Брекеты уход и питание

Содержание

Питание при ношении брекет-системы: список того, что можно есть и нельзя

Брекеты уход и питание

Использование брекетов является отличной возможностью исправить прикус в любом возрасте. После установки брекет-системы врач-ортодонт обычно дает рекомендации по уходу за полостью рта.

Специалист подробно объясняет, что разрешается, а что нельзя есть с брекетами. Ограничения касаются тех продуктов, которые могут повредить брекет-систему или нанести вред эмали зубов.

Из этой статьи можно узнать, что можно есть с брекетами, как ухаживать за полостью рта и системой коррекции прикуса.

Особенности ухода за брекет-системой

В первое время после установки системы пациенты могут испытывать неприятные ощущения. Зубы становятся излишне чувствительными, способны реагировать на горячую и холодную пищу.

Слизистая оболочка ротовой полости может натираться острыми краями брекетов. Несколько усложняется уход за полостью рта, так как ношение конструкции препятствует естественному удалению частичек пищи.

Остатки пищевых продуктов и налет могут накапливаться вокруг зубов с брекетами.

При возникновении излишней чувствительности зубов врач может порекомендовать покрыть их фтор-гелем, а также назначит прием обезболивающих таблеток. Острые края, ранящие слизистую, смазывают защитным воском. Для облегчения привыкания к ношению брекетов назначается курс лечения при помощи легких транквилизаторов или натуральных успокоительных препаратов.

В том случае, если устанавливаются лингвальные брекеты, возникают проблемы с дикцией.

Из-за сужения пространства между правой и левой сторонами зубного ряда языку может не хватать места, а ограничения в рационе в таком случае более строгие. Эти и другие особенности необходимо учитывать при выборе типа конструкции.

Для полной адаптации к ношению брекетов требуется от одной недели до месяца, для большинства взрослых пациентов этот период проходит без особых проблем.

Ношение брекет-системы провоцирует скопление остатков пищи, особенно в тех участках, где конструкция плотно примыкает к зубному ряду.

Помимо этого, активное смещение зубов способствует проницаемости тканей десны и отложению налета в образовавшихся десневых карманах. Вследствие этого возникает риск развития болезней десен.

Качественная гигиена полости рта должна включать в себя следующие ежедневные процедуры:

  • чистка обычной пастой и щеткой;
  • использование ортодонтической щетки для очищения самой конструкции и каждого зуба в отдельности;
  • очистка межзубного пространства с применением специального конусного ершика;
  • очищение зубов и брекетов с использованием ирригатора.

Ирригатор необходимо использовать не менее двух раз в день — утром и вечером. Регулярное применение вышеописанных процедур поможет избежать кариеса в период использования системы исправления прикуса.

Питание во время адаптации к брекетам

Время привыкания к брекетам для каждого человека индивидуально, обычно требуется около семи дней. В период адаптации у пациентов обычно возникают необычные ощущения из-за незначительного давления. Для уменьшения дискомфорта потребуется немного изменить питание:

  1. Не рекомендуется есть твердую пищу. Следует отдавать предпочтение кашам, пюре, йогуртам, творожным массам. Для измельчения овощей и фруктов можно использовать блендер.
  2. Если брекеты установлены несколько дней назад, нужно кушать жидкие молочные продукты и мясные бульоны.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли целоваться с брекетами и удобно ли?

После того как неприятные ощущения исчезнут, питание можно сделать более разнообразным. Строгие ограничения рациона касаются только первых дней после установки системы. Не стоит концентрироваться на запретах и дискомфорте, даже в такой ситуации можно извлечь для себя выгоду — вынужденная диета поможет справиться с несколькими лишними килограммами.

Что запрещено есть при наличии брекет-системы и почему?

Специалисты рекомендуют питаться в период ношения брекет-системы правильно и сбалансированно. Необходимо понимать, что использование ортодонтической конструкции не повод ограничивать себя в витаминах, однако существуют некоторые тонкости, которые необходимо знать.

Коррекция питания должна в первую очередь касаться употребления твердых продуктов, липкой и вязкой пищи, а также продуктов с красителями.

Не стоит забывать и о температурном режиме — слишком горячая или холодная еда может стать причиной отклеивания элементов конструкции и необходимости внепланового посещения ортодонтического кабинета.

Твердые продукты

Список продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу при ношении конструкции, возглавляют семечки, орешки. Стоит также отказаться от сухариков и сушек, которые часто провоцируют возникновение повреждений брекет-системы.

В результате употребления твердой пищи возможна поломка паза или нарушение изгиба дуги. На время ношения конструкции необходимо отказаться от попкорна.

Частички продукта, застревая между элементами системы и зубами, вызывают неприятные ощущения.

Мясо тоже нужно есть с осторожностью. Волокнистая субстанция забивает пазы, легко застревает между дугами и поверхностью зубов. Нельзя есть овощи и фрукты в натуральном виде. Употребление яблок или моркови возможно только в протертом или измельченном виде. Исключение составляют спелые сочные плоды, например, арбуз, дыня, абрикосы, персики.

Липкая и вязкая пища

Липкая и вязкая пища сильно загрязняет поверхность зубов — она цепляется за элементы конструкции, остается в межзубных промежутках. Плохо вычищенные остатки пищи могут стать причиной развития кариеса, заболеваний десен.

Чтобы полностью вычистить оставшиеся частицы ирисок, сыра, нуги, потребуется помощь стоматолога, но это не всегда удается даже при помощи стоматологических инструментов. Жвачка на время ношения брекетов тоже под запретом.

При жевании резинки дуга может легко погнуться, отклеиться или сломаться, а брекеты полностью выйдут из строя.

Горячее и холодное

Еда не должна быть слишком холодной или горячей. Из-за резкой смены температуры замочек может отклеиться, что ухудшит функционирование конструкции. Запрещается сочетание горячих и холодных продуктов, например, горячего кофе с мороженым. Стоит воздержаться от употребления горячего чая, слишком подогретых супов и бульонов.

Продукты с красителями

Когда стоят брекеты, не стоит употреблять в пищу продукты и напитки с красителями, причем не столь важно — натуральными или химическими. Обе разновидности красящих пигментов могут заметно изменить цвет ортодонтической конструкции. Особенно это касается тех пациентов, которые решили установить брекеты из сапфиров, керамики или пластика.

Несмотря на использование современных технологий и высококачественных материалов, используемых при изготовлении брекетов, не стоит проводить эксперименты и проверять конструкцию на устойчивость.

Запрет накладывается на употребление кофе, крепкого черного чая, цветных и ярких напитков, соков, красного вина. Ограничения также касаются некоторых овощей и ягод (например, свекла, вишня, шелковица).

Как можно питаться с брекетами?

В период использования брекетов не нужно придерживаться какой-либо особенной диеты. Необходимо употреблять правильно приготовленную пищу, которая щадяще воздействует на конструкцию целиком и ее элементы в отдельности

  • Рекомендуется кушать хорошо разваренные крупы, протертое мясо, рыбу без костей. Отличным выбором для обеда будет суп с фрикадельками, картофельное пюре с паровой рыбой.
  • Не стоит лишать себя десертов и сладостей. Побаловать себя можно стаканчиком йогурта, творожной массой.
  • Разрешаются и рекомендуются такие полезные продукты как кефир, ряженка, сметана.

Строгое соблюдение рекомендаций специалиста обеспечит длительное и правильное функционирование ортодонтической конструкции.

Повреждение брекет-системы грозит ухудшением состояния прикуса, так как приспособление будет работать неправильно и может усугубить имеющуюся проблему. Помимо риска повреждения брекетов, неправильное питание может стать причиной роста патогенной микрофлоры в полости рта.

Из-за особенностей конструкции системы на поверхности зубов скапливается большое количество бактериального налета, состоящего из остатков пищи.

Источник: https://www.pro-zuby.ru/ortodontiya/brekety/pitanie-pri-breketah.html

Питание с брекетами: много ли ограничений?

Исправление прикуса – долговременная процедура. Многим красивая улыбка стоит психологического и физического дискомфорта.

К одному из основных неудобств при ношении брекет-систем является ограничение в употреблении некоторых продуктов.

Питание при брекетах необходимо контролировать, чтобы твердой пищей не сломать ортодонтический аппарат, после чего он либо перестанет выполнять свои функции, либо усугубит имеющуюся патологию.

Конструкция аппарата для исправления зубов такова, что остатки некоторых продуктов плохо вычищаются из-под замков или дуги, а это напрямую ведет к повреждению эмали и развитию кариозного процесса.

Чем питаться в первые дни после установки брекетов?

Непосредственно после установки брекетов ощущения во рту не из приятных.

Из-за непривычного давления у многих возникают болезненные ощущения по всему зубному ряду: сильная боль при жевании, ощущение, что зубы раскачиваются.

Для облегчения состояния специалисты рекомендуют протертую или мягкую пищу. Идеально подойдут:

  • йогурты;
  • жидкие каши;
  • желе;
  • творог;
  • овощные и мясные пюре и др.

Такая еда не вызывает дополнительных болезненных ощущений при приеме и делает процесс привыкания к брекетам более комфортным.

Что нельзя есть при брекетах

Через некоторое время, когда пациент привыкнет к инородному предмету во рту, неприятные ощущения исчезнут и можно будет расширить свой рацион. Однако от ряда привычных блюд все же придется отказаться.

Твердая пища

Надкусывание твердых продуктов часто становится причиной повреждения дуги аппарата. При этом меняется направление действия упругих сил системы: зубной ряд движется в неверном направлении.

Также плотная пища может спровоцировать отклеивание замков. Для крепления брекетов к зубам используют специальный клей, который надежно, но не намертво фиксирует конструкцию. В противном случае можно травмировать зубы при снятии аппарата после окончания лечения. Если приложить силу, больше допустимой, брекет может отклеиться.

Визуально это не будет заметно, однако прочная фиксация с поверхностью зуба пропадет. При своевременном обращении к ортодонту неприятность будет заключаться в некоторых финансовых потерях.

Если же не предпринимать никаких шагов по укреплению брекета, результат работы аппарата будет значительно снижен: зуб, на котором отклеился замок перестанет перемещаться с остальными в правильном направлении, и продолжительность лечения значительно возрастет.

Итак, после установки брекет-системы нужно отказаться от:

  • орехов;
  • семечек;
  • сухарей и сушек;
  • жестких конфет (карамелек, леденцов) и др.

Липкая пища

Налипшие на зубы и элементы аппарата кусочки еды выглядят эстетически непривлекательно. Оставшиеся на брекетах частицы пищи могут спровоцировать развитие кариеса и воспаление десен. Липкие продукты трудно удаляются с элементов системы. Это основные причины, из-за которых следует воздерживаться от продуктов такой консистенции.

Если же соблазн съесть что-то из запрещенного списка пересилил здравый смысл, необходимо сразу же после еды почистить зубы. Это непростая задача, требующая применения специальных щеточек, после употребления липкой еды значительно усложнится.

К продуктам, которые липнут к зубам, относятся:

  • сыры;
  • чипсы;
  • сухофрукты;
  • мягкие конфеты (ириски, с нугой);
  • кукурузные хлопья;
  • свежий, мягкий хлеб;
  • злаковые продукты;
  • жевательную резинку (она может погнуть металлическую дугу, что нарушит работу всей конструкции).

Продукты с красителями

Воздержание от продуктов, обладающих красящими свойствами особенно актуально для эстетических ортодонтических систем. При частом употреблении такой пищи брекеты со временем лишатся своего изначального цвета и перестанут быть невидимыми на зубах.

Наиболее подвержены воздействию пищевых красителей пластиковые конструкции. Кроме кронштейнов окрашиваются и лигатурные элементы. Это не критично, ведь их периодически приходится заменять, но все же пятна от красителей выглядят не очень привлекательно.

К продуктам, наиболее агрессивно действующих на цвет брекета, относятся:

  • красное вино;
  • черный чай;
  • кофе;
  • темные ягоды и напитки из них;
  • шоколад;
  • свекла;

Другие продукты, запрещенные при ношении брекетов

Не стоит употреблять газированные напитки. Они имеют высокую кислотность, которая негативно воздействует на эмаль. После снятия системы на поверхности зубов останутся пятна.

При употреблении ягод с мелкими семенами, зернышки могут застрять между элементами системы. Это вредит конструкции и выглядит весьма не эстетично.

Шоколадка с орехами – десерт под двойным запретом. Во-первых, цельные орехи жестковаты и могут сломать дугу, во-вторых, шоколад из-за своей липкости плохо очищается как с зубов, так и с самого аппарата.

Следует забыть о попкорне, поскольку среди кукурузных хлопьев могут оказаться необработанные твердые зерна, которые при неосторожности испортят брекет-систему.

Температура пищи

Эффективность работы ортодонтической конструкции во многом зависит от температуры принимаемой пищи. Чередование чересчур холодной и горячей пищи за один прием пагубно воздействует на эмаль зубов, а брекеты с термоактивными элементами при перепадах температуры могут изменить цвет.

Нельзя сразу есть продукты, вынутые из морозильной камеры, например, ягоды или мороженое. Запрещена и слишком горячая пища. Супы, бульоны, напитки должны быть комфортной для полости рта температуры.

О вреде мороженого нет единого мнения.

Некоторые ортодонты рекомендуют есть его в первые дни после установки аппарата, чтобы снизить болевые ощущения, другие категорически запрещают делать это – слишком холодная пища может спровоцировать повреждение системы. Если совсем невозможно отказаться от этого десерта, следует есть его чайной ложечкой, постепенно растапливая во рту. Важно, чтобы мороженое не содержало пищевых красителей.

Привычки

Для многих грызть ногти, кончик ручки или карандаша – обычное дело. После установки брекет-системы необходимо избавиться от этих вредных привычек. А вот чистить брекеты и полоскать их специальными растворами после каждого приема пищи должно стать нормой. Чем позднее будет проведена гигиена полости рта, тем сильнее пострадают зубы.

Вот почему пациенту, исправляющему прикус, необходимо иметь, минимум, два комплекта чистящих принадлежностей. Одним пользоваться дома, другим – за его пределами. Специальная зубная щетка, ершики, однопучковые щетки, флоссы (специальные зубные нити с жестким кончиками для удобного продевания под проволочную дугу и др.

) – такой арсенал всегда должен быть под рукой.

Советы по чистке брекетов после приема пищи

Если брекеты оснащены съемными элементами (резинками, тягами), перед процедурой их нужно снять. На чистку каждого зуба отводится не менее 10 секунд.

Аккуратными движениями следует прочищать дугу, каждый кронштейн, чтобы щетина щетки затрагивала территорию вокруг брекета. В течение процедуры можно несколько раз полоскать рот, чтобы вымыть из зубных промежутков остатки еды.

Флосы помогут справиться с частицами пищи, которые остались после обработки щетками. В завершение стоит прополоскать рот специальной жидкостью.

По мнению тех, кто носит брекеты, трудоемкость гигиенических процедур приучает питаться правильно: избегать незапланированных перекусов и жевания на ходу.

Что можно есть с брекетами

Список запрещенных продуктов широк, однако особые ограничения касаются лишь периода привыкания. Не стоит волноваться, что рацион питания сильно пострадает.

Со временем его можно расширить, вводя рыбу, мясо, овощи, фрукты.

Жесткие продукты необходимо измельчать (резать на маленькие ломтики, тереть на терке, рубить в блендере), а пищу, требующую термической обработки, следует тушить дольше обычного, чтобы она стала мягче.

Для скорейшей адаптации важно прислушиваться к ощущениям во время трапезы: при опасениях и дискомфорте отказываться от «подозрительной» еды.

Список разрешенных блюд:

  • детские пюре (овощные, фруктовые, мясные) из баночек;
  • тефтели, котлеты из различных видов мяса (желательно, чтобы фарш был прокручен несколько раз для большей мягкости);
  • супы-пюре (грибные, куриные, гаспачо и пр.);
  • обычные супы с добавлением протертого мяса или фрикаделек;
  • каши;
  • печень трески;
  • рыбные консервы;
  • икра из баклажанов, кабачков;
  • молочные коктейли;
  • фруктовые и овощные смузи;
  • мягкие фрукты: арбузы, дыни, сливы, бананы, виноград и т. п.

Подводя итог, питание при брекетах должно быть следующим: пища должна быть нормальной температуры, измельченной, не липкой и не содержала ярких красителей.

  • Colgate 32%, 11542 голоса11542 голоса 32%11542 голоса — 32% из всех
  • Splat 24%, 8662 голоса8662 голоса 24%8662 голоса — 24% из всех
  • R.O.C.S. 16%, 5794 голоса5794 голоса 16%5794 голоса — 16% из всех
  • Sensodyne 11%, 40184018 11%4018 — 11% из всех
  • Новый жемчуг 10%, 37353735 10%3735 — 10% из всех
  • President 6%, 21902190 6%2190 — 6% из всех

Источник: https://CreateSmile.ru/pitanie-pri-breketax/

Питание при исправлении прикуса — что можно и что нельзя есть с брекетами

Питание при исправлении прикуса — что можно и что нельзя есть с брекетами

Многие люди недовольны своим прикусом, из-за чего идут на установку брекетов. Но ношение системы – это долговременная процедура и при исправлении тяжелых нарушений прикуса затягивается на срок до трех лет.

Это накладывает определенные ограничения на образ жизни человека. Одно из таких ограничений – это рацион.

К сожалению, во время исправления прикуса от многих привычных нам продуктов приходится отказываться, чтобы не сломать брекет-систему и не усугубить прикус.

Питание при брекетах

Чем питаться в первые дни после установки брекет-систем

Непосредственно после установки скоб (они же брекеты) человек сталкивается с ощущением дискомфорта в ротовой полости. Некоторые испытывают боль при пережевывании пищи, стянутость и давление, некоторые отмечают ощущение, будто зубы качаются. Для облегчения этого состояния стоматологи предлагают употреблять мягкую пищу, которую не требуется пережевывать. Например:

  • Супы-пюре;
  • Каши;
  • Йогурты и жидкие молочные продукты;
  • Творог;
  • Желе;
  • Фруктовые и овощные пюре.

Такие ограничения действуют в первые дни после установки, когда человек привыкает к новым ощущениям во рту. После адаптации, когда неприятные ощущения исчезнут, врачи разрешают разнообразить рацион.

Супы-пюре — идеальный вариант в первые дни после установки брекетов

Что нельзя есть с брекетами

Исправление прикуса накладывает ограничения на рацион человека, носящего брекеты. Конечно, по сравнению с периодом адаптации питание становится более разнообразным, но и здесь есть свои правила. Важно помнить, что брекет-система – хрупкая конструкция, которая может сломаться или изменить направление тяги, что ухудшит прикус вместо его исправления.

Твердая пища

Во время ношения брекетов придется отказаться от твердых продуктов. В первую очередь это те, продукты, которые нужно грызть, например, орехи и сухарики.

Они приводят к повреждениям десен и самой системы, таким как сколы, искривление дуги и отклеивание пластин.

Более того, частицы пищи застревают под деталями конструкции, что затрудняет чистку, ухудшает гигиену ротовой полости и вызывают неприятные ощущения.

Фрукты и овощи с жесткой кожицей в свежем виде тоже стоит исключить. Чтобы не испытывать недостатка в витаминах, их измельчают в блендере или протерают через сито и потребляют в виде пюре и смузи.

Орехи есть не рекомендуется

Липкая и вязкая пища

Приклеивается к зубам и забивает пазы брекетов, что нарушает гигиену ротовой полости. Чтобы очистить ее, Вам потребуется помощь стоматолога, но увы, и он не всегда способен помочь.

Жевательная резинка же нередко прикрепляется к дугам и меняет их кривизну, что провоцирует поломку конструкции и необходимость ее полной замены.

Так что, если Вы хотите избежать частого посещения стоматолога, придется забыть о ирисках, нуге и сыре.

Продукты с красителями

Такие продукты наиболее опасны для керамических, сапфировых и пластиковых брекет-систем из-за риска окрасить. Это касается и натуральных, и химических красителей. Несмотря на то, что современные брекет-системы обладают высокой устойчивостью к окрашиванию, лучше исключить из рациона красное вино, чай, кофе, газированные напитки с красителями, свеклу и вишню.

Прочие продукты

Мясо относится к списку продуктов, от которых лучше отказаться. Волокна попадают между зубов, что осложняет очистку, провоцирует размножение бактерий и приводит к развитию заболеваний зубов и десен.

Вязкая пища, например ириска, не подходит

Кроме того, важно, как Вы жуете. Используйте для этого моляры (дальние зубы), занося пищу с помощью приборов как можно дальше в рот. Это позволит снизить нагрузку на резцы и избавит от неприятных ощущений.

Температурный режим пищи

При исправлении прикуса важно учитывать не только, что Вы едите, но и какой температуры пища. Слишком горячее блюдо провоцирует отклеивание пластин системы от поверхности зуба. Подобный эффект вызывает и резкая смена температуры, например, кофе с мороженым.

ВАЖНО! Если Вы обнаружили, что пластина открепилась от зуба, обратиться к стоматологу для исправления.

Можно ли пить алкоголь с брекетами на зубах

Многие скажут, что алкоголь не относится ни к твердым, ни к липким видам пищи. Тогда почему ограничения?

Причиной ограничений является красящий эффект некоторых видов алкоголя (например, красное вино). Помимо окрашивания самих пластин, после снятия системы Вы рискуете получить белые пятна на зубах в местах, где эти пластины крепились. Это испортит впечатление от изменения прикуса и приведет к вынужденному отбеливанию зубов.

Еще одна, пожалуй, основная причина отказа от алкоголя во время исправления прикуса – это обезвоживание, которое он вызывает.

Ношение брекет-системы в некоторых случаях ослабляет десны, а недостаток жидкости в организме делает их более подверженными к получению травм.

Так, проснувшись утром после вечеринки, Вы обнаружите, что на деснах появились трещинки и ранки, а иногда и маленькие язвочки.

Алкоголь употреблять не желательно

Кроме того, крепкие напитки вымывают из организма (в первую очередь из зубов) кальций и фтор, что приводит к разрушению эмали.

При исправлении прикуса эмаль уязвима из-за постоянного давления конструкции брекетов, скапливания частичек пищи и интенсивной чистки.

Потому недостаток кальция и фтора вследствие употребления алкоголя вызывают заболевания и разрушение зубов.

Особенности ухода за брекетами после употребления пищи

Брекет-система – несъемная конструкция, довольно плотно прилегающая к зубам. Это способствует застреванию частичек пищи в зубах и под брекетами, что в свою очередь приводит к развитию кариеса, образованию налета и воспалению десен. Более того, неправильный уход за полостью рта приводит к тому, что брекеты перестают выполнять свои функции. Потому так важно соблюдать правила гигиены.

Если брекеты имеют детали, которые снимаются (например, резинки), то перед чисткой их нужно снять. Они требуют отдельного ухода и обработки. Их осуществляют с помощью зубной щетки и пасты и ополаскивают специальной жидкостью.

ВАЖНО! После чистки не забудьте поставить съемные детали на место.

Гигиенические процедуры ротовой полости и непосредственно брекет-системы должны быть тщательными, но аккуратными. Слишком сильным нажимом щетки Вы сместите тягу брекета, что не только не исправит прикус, но и приведет к его ухудшению.

Для качественной чистки подберите зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы не травмировать десны и не повредить брекеты. Также не стоит забывать об эмали, которая находится непосредственно за пластинами брекет-системы. Очистить ее поможет специальный маленький ершик. С межзубным пространством отлично справляется зубная нить (флосс).

Чистка зубов с брекетами ершиком

Чистка брекетов – трудоемкий и долговременный процесс, каждому зубу уделяется не менее 10 секунд тщательной чистки. Кроме того, необходимо очистить и промыть все съемные детали. Начинается и завершается процедура ополаскиванием рта специальным раствором или при помощи ирригатора, которые позволяют избавиться от возможных остатков пищи.

Процедуру необходимо проводить минимум дважды в день, но лучше после каждого приема пищи. По отзывам людей, носящих брекеты, это дисциплинирует и заставляет отказаться от перекусов в неустановленное время.

Что можно есть с брекетами

Вопреки распространенному мнению никакая специальная диета не потребуется. Главное, правильно обработать пищу, которая исключит повреждения брекетов и скапливание частичек еды в ротовой полости.

Врачи разрешают употреблять:

  • Пюре из овощей и фруктов;
  • Протертое мясо и рыбу;
  • Мясные изделия из фарша (лучше, чтобы фарш был перемолот минимум дважды);
  • Каши;
  • Консервы из рыбы;
  • Консервированные фрукты и овощи, кабачковая икра;
  • Молочные продукты;
  • Мягкие овощи и фрукты.

Представим пример меню на один день:

Завтрак: манная каша, фруктовый йогурт, сок.

Обед: томатный суп с фрикадельками, рыба, приготовленная на пару, картофельное пюре и цветная капуста. Банан на десерт.

Ужин: овощное пюре и консервированные фрукты.

Напомним, что пища не должна содержать красители, быть твердой, липкой, слишком горячей или слишком холодной.

Важен правильный рацион, температура пищи, техника пережевывания и тщательная чистка зубов и брекетов.

Соблюдение этих несложных правил поможет Вам избежать поломок брекет-системы, заболеваний полости рта и гарантированно обеспечит исправление прикуса, которое и было целью установки скоб.

Следование рекомендациям стоматолога, а также описанным нами советам избавит от множества проблем и сделает процедуру ношения брекетов легкой и приятной.

Источник: https://denta.guru/ortopediya/brekety/pitanie.html

Что можно есть с брекетами — питание и диета при системе

Что можно есть с брекетами — питание и диета при системе

Всем, кто решился к исправлению неправильного прикуса с помощью брекет-систем, нужно быть готовым к тому, что эта процедура длительная, связанная с определенными неудобствами и дискомфортом морального и психологического плана.

Пациенту нужно смириться с мыслью о том, что ему придется немного изменить свой образ жизни, введя в него определенные ограничения. Одним из таких ограничений является довольно строгая диета при системах. От того, какую пищу будет или не будет есть пациент, во многом зависит успех всего лечения и его продолжительность.

Рекомендации относительно того, что можно есть с брекетами, являются не пустыми словами. Они выработаны за десятилетия ортодонтичной практики сотнями врачей.

Что можно употреблять в пищу?

Прежде, чем остановиться на описании особенностей питания при ношении брекетов, необходимо подробно рассмотреть устройство системы. Именно этот фактор содержит в себе причины изменений в рационе питания.

Классическая ортодонтичная система исправления прикуса состоит из таких деталей:

  1. Брекеты. Это миниатюрные замки, сделанные из металла, керамики, пластика или искусственных сапфиров. На изделиях имеется множество выступов, пазов и отверстий, куда могут попасть фрагменты еды.
  2. Стальная силовая пружина. Она предназначена для создания давления на зубы, чтобы поставить их в нужное положение. Закрепляется дуга разными способами.
  3. Лигатуры. Представлаяют собой тонкую проволоку или резиновые кольца. Предназначается для скрепления дуги с конструкцией.

Приклеиваются изделия к зубам с помощью специального клея. Прочность адгезии довольно ограничена, чтобы клей мог беспрепятственно отойти от эмали зубов, не повредив ее.

Исходя из перечисленных особенностей, можно определиться с основными факторами риска, решая проблему, как питаться с брекетами.

Нужно опасаться того, что еда погнет конструкцию, оторвет от эмали зубов или забьется в мельчайшие щели в конструкции. Есть большая опасность того, что жесткие куски пищи согнут дугу или вырвут ее из пазов.

Самым слабым участком системы являются силиконовые лигатуры. Их довольно легко порвать или растянуть, если не знать, что нельзя кушать.

Сразу после установки изделий, питание необходимо в корне менять. Особенно строгая диета должна быть в первые дни ношения системы.

Питание с брекетами в первую неделю

Сразу после установки системы пациент ощущает довольно сильный дискомфорт. Его переживания носят моральный и физиологический характер. Прежде всего, больного беспокоит наличие во рту посторонних предметов, которые отвлекают внимание и натирают слизистую оболочку полости рта. Но, самой большой проблемой является вопрос, как кушать с брекетами. Система людям кажется хрупкой и громоздкой.

Но, для тревоги повода нет. Брекеты достаточно прочно приклеены к зубам, чтобы выдержать довольно сильное давление. Небольшая боль и зуд в зубах возникает по причине реакции на давление пружины.

Однако, чтобы не усиливать болезненные ощущения, зубы не следует сильно нагружать в первые несколько дней ношения системы.

Питание в первую неделю ношения должно основываться на употреблении мягких и жидких продуктов.

Вот, что можно есть сразу после установки конструкций:

  • творог и другие кисломолочные продукты;
  • пюре из мяса, овощей или их комбинации;
  • мясные, рыбные и овощные котлеты, сделанные из фарша;
  • вареная колбаса, плавленый сыр;
  • каши из всех круп с добавлением сливочного масла или смальца;
  • мягкие фрукты и овощи;
  • мясной бульон и холодец.

Такая диета брекеты не повредит, но позволит безболезненно для зубов вводить в организм необходимое количество калорий, белков, витаминов и минералов. Уже через некоторое время наступит привыкание к системе.

Как только исчезнет ноющая боль в зубах и опасения за целостность конструкций, можно возвращаться к привычному меню.

Однако, от некоторых продуктов больному придется отказаться на весь период лечения и реабилитации.

Ограничения в питании при ношении брекетов

На заметку: Самой большой опасностью, которая может поставить под угрозу успех коррекции неправильного прикуса, является отклеивание брекетов от зубов.

В большинстве случаев, это происходит по вине пациентов. Их неаккуратность и неосторожность приводят к тому, что от зубной эмали отходят элементы конструкции. Что нельзя кушать, чтобы не столкнуться с этой неприятной проблемой? Рассмотрим ответ на этот вопрос в различных ракурсах, беря во внимание причины и следствия нарушения правил питания.

Пациенту рекомендуется исключить из своего рациона такие группы продуктов:

  1. Твердая еда. Надкусывание и жевание жесткой пищи приводит к искривлению дуги и отклеиванию брекетов от эмали. В обоих случаях нарушается ход коррекции. Зубы начинают двигаться в неправильном направлении. Устранение подобной проблемы потребует траты времени, денег и нервов. Чтобы предупредить подобные случаи, нужно отказаться от копченых колбас, сушеной рыбы, сухарей и галетного печенья, орехов, леденцов и карамели. Даже семечки могут вызвать проблемы с ношением системы. Попадая под пружину, они настолько крепко там застревают, что избавить пациента от такого дискомфорта может только лечащий врач.
  2. Липкие продукты. Они отлично пристают к поверхности даже чистых зубов. А что тогда говорить про систему, в которой десятки щелей и пазов. Забиваясь в них, пища начинает гнить, бродить и выделять кислоту. Кроме появления неприятного запаха есть большая вероятность возникновения кариеса. К липким продуктам, которые категорически не рекомендовано употреблять, относятся твердые сыры, свежий хлеб, тянущиеся конфеты, чипсы и кукурузные палочки. Следует воздержаться от жевательной резинки. Она имеет достаточную плотность, чтобы погнуть пружину или оторвать брекет.
  3. Пища с экстремальной температурой. Диета исключает употребление чрезмерно холодной или горячей пищи. Это связано с тем, что у клея, конструкции и эмали зубов, разный коэффициент теплового расширения. Появившееся разница в размерах может привести к отклеиванию изделия. Кроме того, некоторые материалы могут менять свой цвет из-за низкой или высокой температуры.
  4. Все виды газированных напитков. В них содержится углекислота, которая разрушительно действует на металл системы и эмаль зубов. После снятия установки, пациент может получить неприятный сюрприз в виде пятен на эмали и начинающегося кариеса.
  5. Продукты с красящими ферментами. Красное вино, черный кофе и крепкий чай, кока кола и натуральные соки, могут выкрасить резиновые лигатуры, керамические и пластиковые брекеты так, что они утратят эффект невидимости, приобретя непонятный грязноватый оттенок.

Даже отказавшись от целого ряда продуктов, пациенты должны уделять повышенное внимание гигиене полости рта. Очищать зубы необходимо, не только с утра и перед сном, но и после каждой трапезы. Для этого нужно использовать стационарные и портативные ирригаторы, специальные щетки, нити и ершики.

Что можно включать в меню?

Диета не предполагает жесткого ограничения в питании. Отказ от некоторых групп продуктов пойдет пациентам только на пользу. Вполне возможно, что за время коррекции прикуса брекетами, они избавятся от некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта и лишнего веса.

Вот, что можно кушать, чтобы избежать серьезных проблем:

  1. Мясо животных, рыбы и птицы. Его лучше готовить на пару или варить. Большие куски целесообразно измельчать ножом или на мясорубке. Чтобы мясо стало мягче, его нужно дольше подвергать термической обработке.
  2. Все виды ягод, овощей и фруктов. На них распространяются те же требования, что и мясу. Зелень должна быть мягкой, независимо от того, свежая она, вареная или пропаренная.
  3. Кисломолочные продукты. Их нужно есть ежедневно, чтобы зубная эмаль не теряла своей прочности.

Спустя некоторое время после начала коррекции, пациенты сами смогут определять, что можно есть с брекетами. При приеме пищи нужно постоянно контролировать свои ощущения, своевременно отказываясь от потенциально опасных для систем блюд.

по теме

Источник: https://anZub.ru/lechenie-prikusa/chto-mozhno-est-s-breketami/

Как есть с брекетами: что можно и нельзя употреблять в пищу

Как есть с брекетами: что можно и нельзя употреблять в пищу

Коррекция прикуса – продолжительная процедура. К тому же она требует выдержки и терпения. При ношении брекет-системы многим людям приходится изменить свои вкусовые привычки. Расскажем как есть с брекетами.

Питание после установки брекетов требует значительной коррекции. Под запретом оказываются многие привычные блюда, особенно в первые две недели. Такое ограничение убережёт ортодонтическую конструкцию от повреждений. Однако при правильном подходе можно составить меню, которое не доставит психологического или физического дискомфорта.

Какие продукты разрешены в первую неделю

Первая неделя после установки брекет-системы самая трудная. Челюсти болят, скобы сдавливают и тянут зубы. А нормально жевать получается у единиц.

Но потерпеть «прелести» адаптационного периода придётся всего лишь 7–10 дней. Чтобы облегчить привыкание, стоматологи рекомендуют пересмотреть питание. Что можно есть с брекетами в первые дни их ношения:

  • жидкие каши: гречневая, овсяная, пшеничная, манная крупы;
  • бульоны;
  • супы-пюре;
  • паштеты;
  • фруктовое или овощное пюре;
  • кабачковая или баклажанная икра;
  • рыбные консервы, предварительно размягчённые вилкой;
  • кисломолочные продукты: йогурт, кефир, ряженка, творог;
  • мягкие фрукты: банан, дыня, арбуз, слива, абрикос, виноград без косточек, хурма.

Отличная еда в первые дни – детское пюре в баночках. Оно изготавливается из разнообразных продуктов, вкусное и питательное.

Когда зубы немного привыкнут к брекет-системе, рацион расширяют. Вводят мясные блюда. Однако исключают просто жаренную, отварную, запечённую курицу, говядину или свинину. Из филе или вырезки готовятся котлеты, тефтели. Можно варить обычные супы, добавляя в них протёртое мясо.

Что нельзя есть

Брекеты не так прочны, как кажутся, их легко погнуть и сломать. Кроме того, твёрдая пища может отклеить детали механизма от эмали. Ортопедическая конструкция крепится на специальный клей. Он не вымывается слюной, водой или при чистке зубов. Однако система не цементируется «наглухо», ведь стоматологу придётся её снимать через какое-то время.

Если не контролировать питание, брекеты перестанут выполнять свою функцию: один или несколько замков отойдут и перестанут двигать зубы вместе с остальными в нужном направлении.

В лучшем случае, если вовремя заметить поломку, придётся доплачивать за регулировку или замену механизма. В худшем – халатное отношение приведёт к формированию неправильного прикуса.

Так или иначе, это продлит лечение и количество неприятных процедур в стоматологическом кресле.

Кроме того, под брекетами остаются кусочки пищи, которые плохо вычищаются. Со временем они разрушают эмаль и могут спровоцировать кариес. Поэтому следует отказаться от твёрдых, вязких, липких и волокнистых продуктов.

Питание с брекетами ограничено, под запрет попадают:

  • орехи;
  • семечки;
  • сухарики и чипсы;
  • бублики;
  • ириски и карамельки.
  • батончики с нугой;
  • сухофрукты, цукаты;
  • кукурузные хлопья;
  • попкорн;
  • твёрдые сорта колбас;
  • жвачка.

Можно отказаться от мягкого хлеба и сыра. Почему? Эти продукты налипают на крепления конструкции и попадают в замки. Хотя употреблять их можно, как и есть мороженое. Просто чистить систему придётся лучше.

ниже показывает как правильно чистить зубы с брекетами:

Рекомендации стоматологов по ношению брекет-системы

Помимо списка запрещённых продуктов, ортодонты советуют придерживаться нескольких общих правил:

  1. Следует с осторожностью есть твёрдые фрукты и овощи. Это не значит, что придётся прекратить употреблять все полезные растительные продукты. Просто заменить плотные – спелыми и мягкими. Также ограничиваются ягоды: мелкие семечки попадают под пазы конструкции, а достать их можно не всегда. Строго запрещено есть варёные кукурузные початки.
  2. К относительно запрещённым продуктам относят кондитерские изделия. Сладости вредны даже для здоровых зубов. Помадки, тянучки легко прилипают к пазам и дугам, а при отрыве ломают их. Кроме того, слюна не может вымыть частички лакомств из-под замков, что приводит к воспалениям дёсен.
  3. Нельзя пить и есть горячее или холодное. Под действием высоких температур клей растворяется, замки отходят от эмали. В результате возникает дефект системы, который сложно заметить невооружённым взглядом, а продолжительность и стоимость лечения увеличиваются.
  4. Мясо с длинными, жёсткими волокнами также стоит кушать осторожно. Его кусочки застревают между деталями брекетов. Стейки, отбивные надо предварительно разрезать на маленькие кусочки. Причём есть мясные блюда лучше дома: в общественных местах сложно избавиться от попавших под пазы волокон.
  5. Для эстетичных ортопедических конструкций — сапфировых, керамических, пластиковых существуют ещё запреты на определённые продукты. Газировка (Coca-Cola, Fanta, Sprite), крепкий чай, кофе, красное вино, слабоалкогольные напитки, соки, компоты, какао окрашивают детали брекетов. Нельзя употреблять продукты, которые «красят»: свёкла, морковь, шоколад, тёмные ягоды, полуфабрикаты с искусственными красителями.

Полезные и вредные привычки

После установки ортопедической конструкции придётся распрощаться с вредными привычками. Многие, даже не задумываясь, грызут колпачки ручек, карандаши или закусывают ноготь. Придётся следить за этими дурными навыками, так как чрезмерное давление и нагрузка на механизм могут сломать его.

Про употребление целых яблок можно забыть до снятия системы. Пока носим — можно есть только нарезанные дольками.

В то же время надо строго следовать некоторым полезным гигиеническим привычкам:

  1. После каждого приёма пищи ротовую полость нужно прополоскать специальным бальзамом. Причём лучше выбрать средство, предотвращающее воспаление и успокаивающее десна.
  2. Необходимо регулярно очищать межзубные пролёты флоссом – зубной нитью. Делать это надо хотябы раз в сутки: перед сном. Но лучше проходиться по промежуткам после еды.
  3. Чистить зубы тоже придётся чаще. Обойтись двумя разами в сутки уже вряд ли получится, так как под брекеты постоянно попадает пища. Если большая часть дня проходит вне дома, стоит купить вторую, «походную» зубную щётку и маленький тюбик пасты. Так можно будет почистить зубы на работе, в школе, университете или кафе.
  4. Полезная привычка – постоянно носить с собой маленькое зеркальце. С его помощью можно незаметно и быстро осмотреть зубы, ортопедическую конструкцию и убедиться, что между пазами нет кусочков еды.

Уход за брекетами

Брекеты, как любая ортопедическая конструкция, требуют особого ухода. При их чистке следует соблюдать несколько правил:

  • съёмные элементы (тяги, резинки) снимают перед процедурой;
  • каждый зуб чистится не меньше 10 секунд;
  • зубная щётка должна быть с длинными, тонкими щетинками;
  • осторожными круговыми движениями очищается каждая деталь: дуга, замки, пазы;
  • во время процедуры полоскать рот следует несколько раз, чтобы вымыть кусочки пищи;
  • в конце рот обрабатывают антибактериальным раствором или спреем.

Установка брекетов сопровождается рядом ограничений и правил. Приходится отказываться от любимых блюд, избавляться от вредных привычек и приобретать новые – полезные. Упростить ношение брекетов поможет положительный настрой: запреты на определённую еду можно расценивать как диету, а тщательную гигиену ротовой полости превратить в кредо.

Источник: https://zub.dental/brekety/kak-est-s-breketami

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть