Как чистить между зубами

Содержание
  1. Как чистить между зубами
  2. Что это такое и для чего они нужны?
  3. Как правильно пользоваться?
  4. Продукция компании Oral-B (Орал Би)
  5. Другие известные фирмы, занимающиеся производством
  6. Отзывы
  7. Как правильно чистить зубы – пошаговая инструкция с видео
  8. Какими веществами чистить зубы­
  9. Надо ли чистить зубы после каждого приема пищи?
  10. Как правильно чистить зубы с брекетами
  11. Как правильно чистить зубы с реставрационными конструкциями
  12. Как правильно чистить зубы нитью – основные правила и нюансы процедуры
  13. Назначение зубной нити и рекомендуемая регулярность ее использования
  14. Виды флоссов и их особенности
  15. Техника работы с зубной нитью – нюансы процесса
  16. Как правильно чистить зубы?
  17. Почему в нашем обществе очень актуальна тема: как правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта?
  18. Отношение к чистке зубов и уходом за полостью рта в развитых странах
  19. Как часто и сколько времени надо чистить зубы
  20. Какими движениями неправильно чистить зубы, как правильно чистить зубы
  21. Зубная щетка. Выбор зубной щетки. Срок службы зубной щетки
  22. Ершики для чистки между зубами
  23. Зубная нить для чистки между зубами
  24. Массажер для десен
  25. Зубочистки
  26. Тест: хорошо ли вы чистите зубы
  27. Смотреть видео “Как правильно чистить зубы”
  28. Очищение зубов: как правильно чистить зубы
  29. Какие виды бактерий находятся в полости рта?
  30. Как правильно чистить зубы обычной зубной щеткой?
  31. Как правильно чистить зубы
  32. Почему это так важно
  33. Лучшая профилактика кариеса
  34. Инструкция
  35. Как выбрать зубную щетку
  36. Есть ли преимущества у электрических щеток?
  37. Выбор зубной пасты

Как чистить между зубами

Как чистить между зубами

Вопрос о том, когда люди начали чистить зубы, до сих пор остается открытым. Можно предположить, что им приходилось пользоваться подручными средствами, для того, чтобы извлечь остатки пищи, застрявшей в них.

Современный человек обладает большими возможностями в выборе средств для чистки. Самые распространенные из них – зубные щетки и очищающие пасты. При наличии зубного камня и налета можно прибегнуть к профессиональной чистке, которая проводится в стоматологических клиниках.

Домашняя чистка зубов – ежедневная процедура. Основная часть населения использует только щетки, многие начинают использовать и флосс. А вот о существовании зубных ершиков и сейчас знают не все.

Что это такое и для чего они нужны?

Поверхности наших зубов не очищаются полностью только щеткой уже потому, что она не способна достать их боковые грани, которые тесно прилегают друг к другу. С помощью щетки мы сумеем очистить их лицевые части, жевательные поверхности и внутренние (небные).

Для того чтобы извлечь остатки пищи и убрать налет на боковых частях, люди привыкли использовать специальные зубочистки в виде палочек с заостренными краями или тонкую и прочную зубную нить.

Сейчас стоматологи используют новые технологии в профилактике заболеваний и лечении зубов. Коснулись эти технологии и способов чистки. Так, людям, которым приходится носить брекеты для исправления неправильного роста зубов или их искривления, имеющим мосты и протезы, сложно добиться хорошей очистки.

Обычная щетка не может качественно справиться с чисткой брекетов и мостов. Здесь понадобится использование ирригаторов, которые очищают полость рта с помощью струи воды под давлением.

Ирригаторы, имеющиеся в продаже, имеют высокую стоимость и пока еще не получили широкого применения. Более доступные устройства, которые справляются с чисткой труднодоступных участков – зубные ершики.

По своему строению они напоминают обычные хозяйственные ершики, которые применяют при мытье посуды с узким горлышком. Только размер их очень мал, а к качеству материалов их изготовления предъявляются высокие требования. Они должны быть прочными, экологически безопасными и инертными (не подвергаться процессам окисления в ротовой полости).

Перед тем, как ознакомиться с ними более детально – предлагаем посмотреть следующее видео:

Если открытые поверхности наших зубов проходят естественное очищение в процессе жевания, то боковые практически лишены такой возможности. А ведь общая площадь боковых поверхностей составляет порядка 40%. Только представьте себе, какое это удобное место для накопления мелких частичек пищи, налета и жизнедеятельности гнилостных бактерий!

Зубные ершики – это средство нового поколения. С их помощью удается очистить промежутки между зубами, все углубления и ямки. В процессе чистки ворсинки хорошо массируют десны и улучшают кровообращение.

Для тех, у кого в ротовой полости имеются имплантаты, мосты и брекеты, они являются единственным средством, которое поможет провести качественную чистку.

Важно и то, что их использование поможет очистить область межзубных десенных сосочков. По состоянию этих сосочков стоматологи судят об имеющихся воспалениях в тканях пародонта. Не пренебрегайте возможностью исключить появление таких воспалений из-за неправильной чистки.

Ершики выпускаются в виде набора насадок (собственно ершиков) и держателей к ним. Насадки чаще бывают съемными, но есть также варианты несъемных ершиков со специальными ручками-держателями.

Отличаются между собой густотой щетинок, длиной и диаметром стержня, материалами изготовления. Стержень может быть металлическим (из медицинских сплавов) или пластиковым. Способы крепления щетинок, их строение и строение стержня также может иметь разные модификации.

Ершики для имплантатов покрыты специальным напылением, которое предотвращает царапание. Каждая фирма, занимающаяся их изготовлением, предлагает разные варианты держателей к ним.

Как правильно пользоваться?

По мнению стоматологов, ершики эффективнее, чем другие приспособления, очищают широкие промежутки между зубами и незаменимы при наличии брекетов и протезов. Рабочая часть расположена под углом к держателю (ручке), что повышает удобство ее использования. У ручек бывают разные формы, и человек имеет возможность выбрать самый удобный вариант для себя.

Используйте их, если у вас возникает необходимость:

  • Удалить частички пищи в труднодоступных участках ротовой полости;
  • Вывести пятна на зубной эмали (от кофе, чая, табачного дыма);
  • Требуется щадящий массаж и очистка десен;
  • Нуждаетесь в гигиене мостовидных протезов и брекетов.

Рекомендации по правильному использованию:

  • Подведите ершик к очищаемому промежутку. Выберите правильный угол его положения: чтобы введение было легким и удобным, стоматологи рекомендуют перпендикулярное положение ершика.
  • Осторожно вводите ершик в межзубный промежуток, пока он не пройдет насквозь и появится с противоположной стороны.
  • Совершите несколько возвратно-поступательных или вращательных движений ершиком, вытащите его и промойте водой. Лучше делать это проточной струей.
  • Теперь можно повторить операцию с остальными межзубными промежутками до полной очистки.
  • Главное правило – нельзя применять усилия при их введении. Они должны входить легко и свободно. Если этого не происходит, возьмите ершик меньшего диаметра.

Меняйте ершик каждую неделю, даже если предыдущий вам кажется вполне работоспособным и годным для использования.

Если возникают трудности при использовании, можно посмотреть специальные видео на эту тему.

Частой причиной отказа от ершиков бывает неправильно подобранная модель, когда выбран не тот размер или форма и человек испытывает дискомфорт от процедуры.

Потратьте время на консультацию опытного специалиста и получите возможность оценить по достоинству все преимущества использования межзубных ершиков. Процедура не требует особого умения и легко выполнима в домашних условиях. Просто ознакомьтесь с инструкцией по применению.

Внимание! Зубными ершиками чистку проводят без использования пасты или порошка.

Ведь плохо закрепленные щетинки могут отрываться и застревать между зубами, а материал их изготовления, не прошедший сертификацию способен вызвать аллергическую реакцию и воспаление. Идеально будет, если использование ершиков дополнить промыванием полости ирригатором.

Солидные производители всегда следят за развитием стоматологической науки и сами активно участвуют в разработках инноваций. Специальные отделы работают над усовершенствованием моделей и повышением качества предлагаемых изделий.

Это видео наглядно продемонстрирует вам всю эффективность очистки межзубных промежутков с помощью ершиков:

Продукция компании Oral-B (Орал Би)

Ершики относятся к разряду гигиенических изделий и позволяют поддерживать полость рта в здоровом состоянии.

Все выпускаемые модели комплектуются в наборы и упакованы в специальные контейнеры. При необходимости взять их с собой в дорогу это очень удобно.

Выпускаются они в разных формах – цилиндрической и конической.

Набор цилиндрических ершиков в стандартной комплектации 6 штук изготовлен для самых узких промежутков между зубами. Они легко гнутся и проникают в самые отдаленные уголки, где обычная щетка не может справиться с задачей. Размер 2.7 мм.

Набор конических ершиков также включает в себя комплект из 6 штук насадок. Конусовидная головка с маленькими щетинками хороша для людей с «редкими» зубами, когда промежутки между ними слишком велики. Размер 3-6.5 мм.

Также предлагается набор ассорти, который включает в себя одну интердентальную щетку и стартовый набор из двух сменных насадок – конического и цилиндрического ершиков.

Нейлоновые щетинки не царапают эмаль, эффективно удаляя загрязнения.

Другие известные фирмы, занимающиеся производством

Фирм, выпускающих сменные ершики, много. Такие из них, как Colgate Total, LACALUT, PRESIDENT, CURAPROX заняли прочные позиции на рынке России. Этим брендам можно смело доверять и пользоваться их продукцией. Многие из названных фирм применяют цветовую маркировку интердентальных ершиков для облегчения выбора.

Так, немецкая фирма LACALUT выпускает наборы оранжевых, красных, синих и желтых цветов. Каждый цвет соответствует определенному размеру, от S до XL по международной классификации.

Набор швейцарского производства от фирмы Colgate Total включает в себя 3 размера – 2, 4 и 5 мм. Они имеют маркировку красного, синего и зеленого цветов.

Ценовой диапазон на ершики для чистки зубов от разных производителей колеблется в пределах от 120 до 500 рублей за один комплект. Это позволяет сделать выбор каждому по уровню своих доходов.

Отзывы

Состояние здоровья наших зубов – лакмусовый показатель общего здоровья. Поэтому выбор ухаживающих средств – занятие далеко не праздное. От того, насколько он правильно сделан, зависит результат.

Источник: https://zubi5.ru/uhod-za-polostyu-rta/kak-chistit-mezhdu-zubami.html

Как правильно чистить зубы – пошаговая инструкция с видео

Как правильно чистить зубы – пошаговая инструкция с видео

Почему у одних людей улыбка совершенная, а другие то и дело посещают стоматологов? Ведь большинство людей ежедневно чистит зубы в течение многих лет. Видимо, есть какие-то правила, придерживаясь которых возможно добиться отличного результата в этом деле. Как правильно чистить зубы, чтобы они всегда были здоровыми и радовали своей белизной?

После любой трапезы между зубами остаются частички пищи, которые затем разлагаются и гниют, если за зубами не ухаживать. Это отличная почва для размножения болезнетворных бактерий. В итоге появляется неприятный запах изо рта. Но кусочки еды также преобразуются в налет, вызывающий окислительные процессы, что негативно влияет на эмаль зубов и приводит к кариесу.

Чтобы подобные неприятные ситуации вас не потревожили, нужно тщательно ухаживать за полостью рта. Как это правильно делать, мы рассмотрим в инструкции.

Правильная чистка зубов должна происходить минимум 2 раза в сутки. Утром, сразу после пробуждения, и вечером – перед тем, как ложиться спать. Сам процесс длится не менее трех минут. Для полноценной очистки полости рта потребуется всего одна горошина пасты.

Детям младше 6 лет необходимо чистить зубы круговым методом:

  1. Всю поверхность зубов при закрытой челюсти чистим с помощью круговых движений.
  2. Открываем рот и хорошо прочищаем зубы с внутренней стороны такими же круговыми движениями.
  3. Жевательные поверхности чистим горизонтальными движениями назад-вперед.

Детям старше 6 лет и взрослым необходима более тщательная чистка:

  1. Открыв рот, почистите внешние поверхности зубов вертикальными движениями, от десны к жевательной части. Сверху и снизу.
  2. То же проделайте и с внутренней поверхностью. На передних зубах разворачивайте щетку, как показано на схеме, и продолжайте делать движения от десны к жевательной части.
  3. Горизонтальными движениями очищайте жевательную часть зубов.
  4. Очищать язык от налета рекомендуется щеткой либо ее внешней стороной (если она рифленая). Не давите слишком сильно на корневую часть, это может вызвать рвотный рефлекс.
  5. Последний этап – массаж десен. его выполняйте круговыми движениями при закрытой челюсти.

После чистки зубов нужно удалить остатки налета или пищи между ними с помощью зубной нити (флосса). Этот способ чистки разрешено применять с 9 лет, он поможет добраться до тех частей зубов, в которые не попадают ворсинки щетки.

Для максимально удобной чистки, намотайте концы нити на средние пальцы. Большим и указательным – регулируйте все движения нитью между зубами. Старайтесь делать это аккуратно, чтобы не повредить десны.­

Завершающий этап чистки зубов – это полоскание рта. Допустимо использовать для этого обычную воду или ополаскиватель для полости рта, в количестве одной крышечки (10-15 мл). С использованием последнего ваше дыхание сохранит свою свежесть намного дольше. К тому же в составы ополаскивателей входят лечебно-профилактические компоненты, которые способствуют улучшению состояния зубов.

Если вы чистите зубы с применением ополаскивателя, в течение 30 минут после чистки не рекомендуется пить и есть. Это важно! В противном случае, весь лечебный эффект улетучится в мгновение ока.­

О том, как правильно чистить зубы, рассказывает врач-стоматолог в видеоуроке.

Результат очищения зубов в домашних условиях зависит не только от правильности выполнения процедуры, но и от средств и инструментов, которые для этого используются. Важно их подобрать в соответствии с индивидуальными особенностями человека.­

Первое, на что нужно обратить свое внимание – это жесткость щетинок.­

  • Очень мягкая щетка рассчитана на детские зубки.
  • Мягкая – предназначена для детей старше 5 лет, а также для людей, имеющих проблемы с деснами. Например, пародонтит.
  • Основная масса людей старше 12 лет использует щетки с ворсом средней жесткости.
  • Жесткие и очень жесткие щетки применять без консультации специалиста не желательно. Велика вероятность повреждения эмали и десен.­

Чтобы процесс чистки был максимально эффективным, щетку нужно менять раз в 3 месяца. Для мягких собратьев срок службы меньше – 1-2 месяца.­

Есть еще новые электрические и ультразвуковые щетки. Разберемся, чем они отличаются от обычных аналогов.­

Электрические щетки лучше удаляют зубной налет, и не приходится совершать дополнительных движений. Всего-то нужно медленно вести щеткой по поверхности зубов, остальное она сделает сама. Главный недостаток – возникновение травм десен и эмали. Такую инновацию стоматологи не рекомендуют использовать чаще 3-х раз в неделю.­

Ультразвуковая щетка имеет больше преимуществ. При ее использовании не нужно надавливать на поверхность челюсти, что исключает вероятность травмирования тканей.

Это отличный вариант чистки зубов при различных заболеваниях полости рта, а так же во время ношения брекетов или имплантов.

С помощью ультразвука не только очищаются открытые поверхности, но и удаляются бактерии на глубине 5 мм под десной.­

Какими веществами чистить зубы­

Второй инструмент для комплексной чистки – это зубная паста. Она усиливает механическое действие щетки за счет абразивных веществ и пенящейся основы, что делает процесс более эффективным. Многие пасты имеют в своем составе дополнительные активные вещества, с помощью которых они оказывают лечебно-профилактическое действие. Как раз на них и нужно ориентироваться при выборе пасты.­

Лечение чрезмерной чувствительности, предотвращение образования зубного камня, укрепление эмали, профилактика кариеса, отбеливание, пасты для курильщиков, и так далее. Что выбрать из всего этого разнообразия – решать вам.­

Помимо изучения состава, свойства пасты определяются по ее виду и консистенции. Гелевые составы носят лечебный характер, и применяются в основном на ночь.

В них входят вещества, образующие специальную пленку на поверхности зуба, которая задерживает полезные компоненты внутри.

Непрозрачные кремовые пасты содержат производные кальция, поэтому обладают большим очищающим эффектом. Применять их нужно с утра.

Для эффективности всех лечебно-профилактических компонентов, необходимо периодически менять пасты. Иначе возможно привыкание.­

Не ставьте в альтернативу пасте зубной порошок. Это высокоабразивное вещество при длительном применении способно вызвать нарушение эмали.­

Народным методом чистки зубов является чистка с использованием пищевой соды. В силу своих абразивных свойств, она способна отбеливать, но этот процесс происходит за счет уничтожения эмали. Впоследствии вы рискуете приобрести лишние проблемы с зубами.

Еще один народный метод – поваренная соль. Она помогает удалить не только налет, но и зубной камень. Но чтобы делать подобную чистку, нужно хорошо измельчить соль. Перед процедурой желательно проконсультироваться с зубным врачом.

­­

Надо ли чистить зубы после каждого приема пищи?

Однозначный ответ на поставленный вопрос дать трудно, мнения специалистов здесь очень сильно разнятся. В любом случае, желательно придерживаться таких рекомендаций:

  1. После употребления мягкой пищи, углеводов или сладостей чистка зубов необходима.­
  2. Если вам недоступна зубная щетка, используйте жвачку без сахара (с ксилитом) в течение 10 минут сразу после еды.
  3. После употребления твердой пищи, фруктов или овощей достаточно будет просто прополоскать рот водопроводной водой.

Как правильно чистить зубы с брекетами

Здесь все гораздо труднее, так как обработка зубов должна быть более тщательной.­

  • Для чистки полости рта нужно использовать щетки с V-образной щетиной и специальные ершики.
  • Чистить нужно не только всю челюсть, а каждый зуб по отдельности.
  • С помощью ершика нужно удалить остатки пищи и налет с брекетов.­
  • Очистить пространство между зубами поможет флосс.
  • Не исключено, что придется использовать зубной ирригатор. Ознакомьтесь,­что такое ирригатор для полости рта и для чего он нужен.
  • В конце не забудьте прополоскать рот с помощью ополаскивателя или воды.­­

Как правильно чистить зубы с реставрационными конструкциями

Правильный уход за искусственными конструкциями просто необходим. Например, после вживления имплантата при несоблюдении правил гигиены случаются воспаления, которые приводят к отторжению инородного тела. если говорить о мостах и коронках, тут необходим дополнительный уход в пространстве между зубом и протезом.­

На границу между люминиром (или виниром) и собственной эмалью попадает пища. В итоге возникает налет, который способствует развитию кариеса. От него нужно избавляться ирригатором. Это прибор, очищающий труднодоступные места посредством напора воды.

Но этих процедур недостаточно, необходимо посещать раз в полгода специалиста, чтобы контролировать состояние зубов. При необходимости делать дополнительную очистку в кабинете врача, использовать лечебные пасты, гели или ополаскиватели.­

Контролируйте состояние полости рта и не пренебрегайте зубными врачами! Лучше частая профилактика, чем запоздалое лечение или, хуже того, удаление зубов.­­
­

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/2084-kak-pravilno-chistit-zuby.html

Как правильно чистить зубы нитью – основные правила и нюансы процедуры

Как правильно чистить зубы нитью – основные правила и нюансы процедуры

Стоматологи не перестают напоминать о необходимости регулярного использования флоссов, но даже современные потребители, имеющие неограниченный доступ к информационным ресурсам, продолжают пренебрегать этим эффективным средством. Те же, кто использует приспособления в повседневной жизни, не всегда знают, как чистить зубы зубной нитью для получения оптимального результата.

Даже такой простой и безопасный на вид инструмент способен навредить, если не применять его правильно. Только в комплексе с качественной чисткой пространства между зубами можно рассчитывать на полноценный уход за ротовой полостью и профилактику неприятных состояний.

Назначение зубной нити и рекомендуемая регулярность ее использования

Многие не понимают, зачем использовать зубную нить, если итак проводится ежедневная двухразовая чистка зубов, плюс дополнительно применяются качественные ополаскиватели.

К сожалению, даже самые продвинутые зубные щетки не способны устранить налет и остатки пищи между зубами. И ни одно разрекламированное жидкое средство не доберется в эти участки для растворения упомянутых субстанций.

Если кусочки пищи еще можно устранить с помощью зубочистки, то с налетом справятся только специальные флоссы.

Совет: Многие забывают, что зубочистки являются средством экстренной помощи от кусочков еды, застрявшей в зубах. Часто применять данный инструмент не рекомендуется из-за высокого риска повреждения эмали. В идеале от применения зубочисток лучше вообще отказаться.

Даже столь любимые всеми многофункциональные ирригаторы – устройства, подающие воду под внушительным напором, не справятся с проблемой так, как это сделает нить.

Специалисты рекомендуют применять приспособление так часто, как это необходимо. Это нужно делать после каждого приема пищи и проводить дополнительные чистки перед сном и утром после завтрака.

После манипуляции ротовую полость нужно прополоскать смягчающим бальзамом, для профилактики раздражение и воспаление.

Виды флоссов и их особенности

Чтобы проводить чистку пространства между зубами правильно, необходимо разобраться в существующих видах зубных нитей и их особенностях:

  • Круглая. Стандартный вариант, который не обладает дополнительными свойствами, но прекрасно очищает проблемные участки и не создает проблем в использовании.
  • Плоская. Предназначена для обработки очень узких пространств. Они очень легко заходят под десны, вычищая поверхность по максимуму без риска раздражения ткани.
  • С расширением. Инновационная разработка, которая изначально может быть круглой или слегка уплощенной. При соприкосновении с зубом и создании натяжения нить расплющивается, от чего становится тоньше, а ее рабочая поверхность увеличивается. Позволяет добиться очень быстрого и качественного результата с минимальным раздражением эмали и тканей десен.
  • С напылением. Наличие дополнительного покрытия (чаще всего оно представлено воском) позволяет нити правильно скользить по поверхности. В такие слои производители нередко добавляют ароматические добавки, освежающие дыхание. Сегодня очень популярны изделия с пропиткой из фтора, обеспечивающие дополнительное терапевтическое воздействие на эмаль.
  • С пластиковыми держателями. Обычно нити просто наматываются на пальцы. Специальные пластинки позволяют упростить процесс чистки.
  • С наконечниками. Чаще всего это специализированные приспособления, предназначенные для чистки пространства под брекетами или другими ортопедическими приспособлениями в ротовой полости. Наконечник заводится под конструкцию, что облегчает процедуру обработки.

Если правильно подобрать продукт, то процедуру чистки зубов нитью можно будет сократить до 2-3 минут, получив при этом максимальный положительный результат и не потратив много сил.

Техника работы с зубной нитью – нюансы процесса

Перед тем, как чистить зубы зубной нитью, необходимо ознакомиться с правилами проведения манипуляции. Нарушение рекомендаций может стать причиной повреждения десен и даже истончения зубной эмали.

Правильно проводимая процедура выглядит следующим образом:

  1. Сначала нужно прополоскать ротовую полость кипяченой водой, соляным раствором или специальным бальзамом.
  2. После этого берем отрез нити длиной в 40 см. Именно такая длина флосса считается достаточной для обработки всех зубов, при условии, что каждому участку будет выделен свой отрезок продукта.
  3. Один конец наматываем на средний палец рабочей руки, второй на средний палец второй руки. Нужно оставить не более 10 см нити для проведения чистки.
  4. Вводим нить в межзубное пространство, доводим до предела, но не давим. Прижимаем флосс к поверхности зуба и делаем 5-7 движений вверх-вниз. Двигаться вперед-назад не нужно (только в крайнем случае, если попался застрявший кусочек пищи).
  5. Извлекаем нить, сдвигаем использованный участок и свежим инструментом чистим другую зону.

По традиции обработка начинается с верхних передних зубов, после чего движение идет сначала в одну, затем в другую сторону. После чего такое же воздействие оказывается на нижнюю челюсть.

При появлении крови нужно немедленно остановить процедуру, прополоскать ротовую полость соленой водой или антисептиком.

Возобновить обработку можно только после полной остановки кровотечения, прикладывая при этом меньшую силу.

Советуем прочитать статью о том, как правильно выбрать зубную щетку

Источник: http://MsChistota.ru/sovety/kak-pravilno-chistit-zuby-nityu.html

Как правильно чистить зубы?

Каждое утро, поднявшись с постели, человек идет в ванную комнату, берет свою старую любимую зубную щетку, капает на нее какой-то пастой и несколько раз энергично проводит по зубам.

После этого человек с чувством выполненного долга идет завтракать. Самое ужасное, что большинство наших людей делают точно также, и не видят в этом поведении ничего предосудительного.

А между тем, именно из-за такого неправильного ухода за зубами, у людей потом болят зубы.

Неправильная культура ухода за зубами досталась нам по наследству. Большинство наших людей не умеют и не считают важным правильно ухаживать за своими зубами.

Почему в нашем обществе очень актуальна тема: как правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта?

1. Потому что если правильно ухаживать за здоровыми зубами, то совершенно реально прожить всю жизнь без единой пломбы.

2. Правильный уход за зубами особо актуален для жителей нашей страны, потому что экология оставляет желать лучшего.

3. Правильный уход за зубами особенно актуален сегодня, потому что подорожала жизнь и особенно медицина.

И вообще, практика показывает, что большинство из россиян мало знает о правильном уходе за зубами и полостью рта.

Отношение к чистке зубов и уходом за полостью рта в развитых странах

Тому, как чистить зубы, на Западе уделяют в школе по 5 – 6 занятий в год.

В Америке является нормой, когда после еды в кафе человек идет в туалетную комнату и чистит зубы или свои зубные протезы. Все они давно приучены к тому, что вылечить зубы или сделать протезы – это значительные расходы. И поэтому ухаживают они за своими зубами, как за дорогой шубой или за новым автомобилем. Я призываю относиться к зубам также.

Как часто и сколько времени надо чистить зубы

Давайте примем за аксиому: на чистку каждого зуба должно уходить в среднем 8 секунд. Умножаем на 32 и получаем чуть больше 4 минут.

Чистить зубы надо хотя бы 2 раза в день: утром и на ночь, после еды.

Какими движениями неправильно чистить зубы, как правильно чистить зубы

Не надо чистить зубы вдоль зубного ряда. Вы не дрова пилите и не на скрипке играете. Вы должны сметать грязь с зубов. Поэтому правильно зубная щетка должна совершать круговые движения от десны к зубу. (Смотрите программу: “Как правильно чистить зубы”

Нельзя чистить только переднюю поверхность зубов (то, что видно при улыбке). В этом случае неизбежен неприятный запах от других невычищенных поверхностей. А позже именно там у таких людей появится кариес.

Зубная щетка. Выбор зубной щетки. Срок службы зубной щетки

Зубные щетки существуют разного размера и разной жесткости. Лучше, чтобы тип зубной щетки порекомендовал вам лечащий врач. Срок службы зубной щетки максимум 3 месяца. После этого процедура чистки зубов теряет смысл.

Очень удобна цветокодированная щетка: когда половина полоски на ее щетине обесцветится – пора покупать новую зубную щетку.

Многие еще считают, что зубная щетка из натуральной щетины намного лучше. На самом деле, все наоборот. Натуральное волокно имеет микроскопические поры, в которых обосновываются колонии бактерий. В результате, такая щетка очень скоро из средства гигиены превращается в рассадник заразы.

Ершики для чистки между зубами

К сожалению, самой лучшей из щеток не залезть в промежуток между зубами. А ведь это место, где очень часто застревает пища. Наш рот, влажная, теплая среда – прекрасные условия для разложения пищи и размножения бактерий.

Для чистки промежутков между зубами незаменимы специальные ершики. Основу ершика составляет специальная проволочка, которая проходит в межзубной промежуток и легкая щетина вычищает всю грязь. Толщина ершика зависит от индивидуальных особенностей ваших зубов.

Подчеркиваем – специальный ершик – это не роскошь, а необходимое дополнение к зубной щетке.

Зубная нить для чистки между зубами

Другое удобное приспособление для чистки промежутков между зубами вощеная нить флос. Ее очень удобно брать с собой, например, на работу или в поездку. Часто она ароматизирована, например, имеет запах мяты.

Массажер для десен

Есть массажеры для тела. Но есть и массажер для десен. Если десны будут дряблыми, то туда обязательно попадут остатки пищи и инфекция.

Зубочистки

Зубочистки наверняка появились еще раньше, чем человек изобрел колесо. О их полезности стоматологи спорят. Некоторые выступают против деревянных зубочисток и признают только пластмассовые. Другие против всех зубочисток и признают только зубную нить.

Но совершенно бесспорно – нельзя выковыривать остатки пищи из зубных промежутков иголкой, краем бумажного листа или пленки и другими, не предназначенными для этого предметами.

Этим вы только нанесете травмы эмали зубов и деснам и ускорите свой визит к стоматологу.

Тест: хорошо ли вы чистите зубы

Купите в аптеке йодинол, такая синяя жидкость, и проведите по своим зубам смоченной в йодиноле ваткой. Потом прополощите рот и посмотрите в зеркало. Если вы увидите на своих зубах окрашенные участки, знайте – зто те места, где зубной налет пожирает ваши зубы. И значит, там чистить зубы вам надо лучше.

Смотреть видео “Как правильно чистить зубы”

Директор стоматологического центра “Вита” Борис Яковлевич Левин рассказывает о том, как правильно чистить зубы.

Источник: http://center-vita.ru/video1/-06-tekst-serii/

Очищение зубов: как правильно чистить зубы

Очищение зубов: как правильно чистить зубы

В данной стае мы поговорим о том, как правильно чистить зубы зубной щеткой. Недавно я прочитала одну статью о гигиене полости рта, которая меня очень заинтересовала. В той статье стоматолог рассказывал о том, что многие его пациенты чистят зубы меньше минуты, что является не совсем правильным подходом.

Он советовал всем своим пациентам чистить зубы минимум 2 минуты с помощью зубной щетки, 1 минуту очищать пространства между зубами зубной нитью и 1 минуту полоскать полость рта с помощью воды, либо специального ополаскивателя для полости рта (30 сек.). Таким образом вся процедура должна занимать минимум 3 — 4 минуты, чтобы тщательно удалить весь зубной налет.

Также стоматолог советовал чистить зубы 2 раза в сутки: утром и вечером.

Нужно ли чистить зубы каждый раз после приема пищи? В идеальном варианте, конечно, зубы нужно чистить сразу после еды, особенно после употребления сладких, мясных блюд. Однако, эксперты советуют чистить зубы только через 30 минут после приема пищи.

Когда мы едим, либо пьем во рту уменьшается уровень рН, и для восстановления нормального уровня требуется время. Идеальный рН колеблется в пределах 7. Поэтому после употребления кислых напитков нельзя сразу же чистить зубы, лучше сначала прополоскать рот водой, что ускорит возвращение к нормальному уровню рН.

Наши зубы являются важными инструментами для измельчения пищи, поэтому за ними нужно ухаживать и никогда не пренебрегать чисткой. Они важны не только для пищеварения и наслаждения едой, кроме этого, они являются важной частью внешности. Улыбка и состояние зубов – первое, что люди замечают в вас.

Если ваши зубы желтые от употребления кофе, курения, либо от несоблюдения гигиены полости рта, то вам следует  позаботиться об этом.

Для восстановления здоровой естественной белизны зубов важно правильно чистить зубы, отказаться от курения (читайте здесь), правильно питаться, посетить стоматологический кабинет и выбрать для себя подходящий способ отбеливания, либо воспользоваться народными способами.

Какие виды бактерий находятся в полости рта?

Во рту человека живут бактерии, которые обычно называют бактериями полости рта. Такие бактерии могут быть полезными и вредными. У новорождённых детей бактерий во рту нет, однако после появления зубов они появляются и активно размножаются. Некоторые бактерии поступают в рот из пищи (например, молочные продукты).

Спирохеты: обычные сапрофитные спирохеты обитают во рту здорового человека и они являются нормальной флорой. Однако, при ранах, повреждениях, они могут вызвать инфекцию.

Salivarius: это благоприятная бактерия, которая защищает полость рта от опасных захватчиков (например, стрептококки). Blis К12 повышает иммунную систему и сопротивляемость к простудам.

Вейлонеллы: естественная бактерия полости рта здорового человека. Она несет ответственность за кислоты.

Lactobacillus Casei: это разновидность Lactobacillus, которая держит в узде другие виды бактерий.

Aggregatibacter actinomycetemcomitans: является опасным патогеном, они очень агрессивны и могут быть найдены в полости рта взрослого человека. Некоторые ученые утверждают, что данные бактерии приводят к потере костной массы.

Porphyromonas gingivalis: эти бактерии связаны с заболеваниями пародонта. Они очень живучие.

Бактерии зубного налета: биопленка, которая находится на поверхности зубов в виде налета также состоит из бактерий. Это, как правило, S Mutans и С. Sanguis бактерии.

Если эти бактерии ежедневно не удалять, то они могут привести к проблемам с зубами, деснами.

Поэтому важно правильно чистить зубы не только с помощью зубной щетки, но и использовать зубную нить, чтобы очистить межзубные пространства, также удалять бактерии с языка (читайте здесь).

Как правильно чистить зубы обычной зубной щеткой?

Ежедневное очищение зубов – простейшее действие. Однако, у данного действия есть множество нюансов. Нельзя чистить зубы как попало, например, пару раз вправо, вверх, вниз и готово. Для этого существует целая инструкция, которую разработали стоматологи.

Ошибки во время чистки зубов

Основной ошибкой во время чистки зубов является то, что люди обычно чистят зубы по горизонтали. Таким образом, они рискуют повредить шейку зуба. Кроме этого, зубная щетка обычно находится под неправильным углом.

Советы стоматолога: как правильно чистить зубы

Лучше всего держать зубную щетку под углом 45 градусов, и выполнять очищение круговыми движениями сверху вниз 2 – 3 зуба одновременно. Нижние зубы следует чистить снизу вверх.

Исключением являются зубы моляры, которые лучше чистить назад и вперед (совет стоматолога). Также после очищения зубов щеткой следует очистить промежутки между зубами с помощью зубной нити.

Для задних зубов можно использовать специальные межзубные щетки. Все очищение должно длится 2 – 4 минуты.

Зубы нужно чистить по крайней мере два раза в день, предпочтительно утром и вечером, в идеале после каждого приема пищи. Очистка межзубных пространств должна проводиться 1 раз  в день, желательно в вечернее время. Кроме этого, важно иметь правильную зубную щетку. Правильная зубная щетка должна иметь небольшую рабочую зону с мягкой щетиной, чтобы не повредить десны.

Инструкция: как чистить зубы взрослому

  1. Перед чисткой зубов необходимо прополоскать рот водой, чтобы удалить остатки пищи, а также увлажнить полость рта.
  2. Нанесите зубную пасту на щетку, и удерживая ее по углом 45 градусов к деснам, начинайте очищать эмаль от налета круговыми, либо прямыми движениями. Половина поверхности зубной щетки должна лежать на деснах, другая половина на зубах.
  3. Не нажимайте слишком сильно на зубы, чтобы не повредить десна и шейки зубов.
  4. Аккуратно очистите верхний зубной ряд, начиная от передних зубов назад.
  5. Тщательно очистите внешнюю поверхность зубов верхней и нижней челюсти, затем внутреннюю поверхность таким же образом.
  6. Очистите жевательную поверхность зубов верхней и нижней челюсти. Зачем очистите межзубные пространства с помощью специальной щетки, а также зубной нити. Очистите язык скребком.
  7. Тщательно прополощите рот теплой водой несколько раз, затем можно использовать ополаскиватель для полости рта.

Два лучших метода чистки зубов:

  • карусель — головка щетки установлена перпендикулярно к обрабатываемой линии зуба. Очищение зубов выполняется с помощью нежных круговых движений. 
  • вывоз мусора — головка щетки установлена под углом 45 градусов, движение щетки вертикальное и слегка круговое. Налет как бы сметается с зубов.

Меняйте свою зубную щетку каждые 3 месяца. при покупке новой зубной щетки обращайте внимание на щетины. Отдавайте предпочтение средней, либо мягкой щетке. Также для эффективное очищения зубов можно приобрети электрическую зубную щетку, которая очищает зубы круговыми движениями.

Кроме этого, важно выбрать для себя подходящую зубную пасту, которая эффективно заботится о полости рта. Лучше всего купите универсальную зубную пасту с низкой абразивностью (RDA).

Также вам можно проконсультироваться со стоматологом, который посоветует зубную пасту, подходящую именно вашим зубам и деснам. Частое использование зубных паст с отбеливающим эффектом не рекомендуется, т. к. ингредиенты, входящие в состав таких паст довольно агрессивны и могут повредить структуру зубов.

Источник: http://izlechimovse.ru/ochishhenie-zubov-kak-pravilno-chistit-zuby

Как правильно чистить зубы

Вы умеете чистить зубы и считаете, что делаете это правильно? Покупаете самые дорогие пасты и думаете, что это поможет избежать кариеса и отбелить зубы? Проверьте себя немедленно! Вполне возможно, что вы пользуетесь устаревшими методиками и приобретаете не те гигиенические средства. Подробная информация, о том, как правильно чистить зубы, как выбирать зубную пасту и щетку и на что ориентироваться при покупке дана в нашей статье.

Почему это так важно

Полость рта является одним из самых уязвимых участков тела. После приема пищи остатки еды забиваются в промежутки между зубами и под влиянием бактерий начинают разлагаться. Это приводит к тому, что на зубах появляется налет, выделяющий вещества, разрушающие эмаль.

Как следствие, поврежденная эмаль постепенно разрушается еще больше и это приводит к возникновению кариеса. В свою очередь, кариес – это настоящий очаг инфекции, в котором постоянно размножаются бактерии, которые вместе со слюной и пищей попадают внутрь организма.

Вредно ли это? Несомненно! По статистике, гастритом и язвой желудка в три раза чаще заболевают люди, имеющие проблемы с зубами и вовремя не обращающиеся к врачу.

Именно поэтому, важно не допустить возникновения кариеса, который не только портит улыбку, но и оказывает негативное влияние на организм в целом. Мнение врача:

Лучшая профилактика кариеса

Белоснежная улыбка, это своего рода показатель здоровья, успеха и благосостояния. Человек, который легко и открыто улыбается, демонстрируя безупречные зубы, внушает гораздо больше симпатии и доверия.

О сохранности зубов и сверкающей улыбке задумывались даже наши далекие предки, которые составляли сложные стоматологические смеси.

В одном из папирусов, датированных 1550 годом до Рождества Христова, указывается, что в пасту для чистки зубов входили толченые кораллы, жженые раковины, мед и анис в качестве ароматизаторов.

Эта смесь была верхом врачебного искусства и была предназначена для сохранения белизны и здоровья зубов.

Сейчас производители предлагают множество различных средств для ухода за полостью рта и пользоваться ими нужно регулярно.

Стоматологи рекомендуют начинать день с чистки зубов, чтобы избавиться от скопившихся за ночь бактерий и неприятного запаха и повторять процедуру вечером, чтобы полностью очистить полость рта от частиц пищи.

При этом необходимо помнить, что даже такое нехитрое дело, как чистка зубов, нужно делать правильно.

Инструкция

У каждого именитого и опытного стоматолога есть своя инструкция по чистке зубов.

Одни предлагают располагать щетку во рту под углом в 90 градусов и двигать ею строго перпендикулярно зубному ряду, а другие считают, что нужно больше внимания уделить деснам, массируя их во время чистки. Все эти советы нужно объединить и расширить, чтобы получилась полезная инструкция по уходу за полостью рта.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы по схеме, строго выполняя последовательность действий

  1. Процесс чистки зубов должен длиться не менее трех минут. Даже если вы живете в постоянном временном цейтноте и утренние секунды ценятся на вес золота – все равно, чистите зубы не спеша и не менее 3 минут!
  2. Начинают чистку с верхних резцов, затем переходят к клыкам и только потом захватывают коренные зубы. После того, верхний ряд зубов почищен – переходят к нижнему и действуют в том же порядке.
  3. Язык тоже требует внимания! Только снимать налет с языка следует аккуратными движениями чистой щеткой без пасты или специальной щеткой для чистки языка. Не стремитесь забраться как можно глубже – корень языка трогать не нужно, это может вызвать рвотный рефлекс.
  4. Ополаскивать рот желательно специальными средствами. Хотя этот момент не критичен и можно обойтись простой водой.

Таким образом, уделяя всего 3 минуты утром и 3 вечером, вы значительно снизите риск возникновения кариеса, а ваши зубы будут выглядеть просто идеально. Хотя не стоит забывать о правильном выборе щетки и пасты.

Как выбрать зубную щетку

Слишком жесткая щетина может повредить эмаль и расцарапать десна, а слишком мягкая просто не справится с нагрузкой и не вычистит как следует остатки пищи из промежутков зубов. Имеет значение и форма, и длина щетины, и даже материал, из которого она сделана.

При выборе зубной щетки всегда обращайте внимание на размер головки и на жесткость щетины.

Жесткость. Указывается на упаковке изделия и подразделяется на 5 видов: очень жесткая, жесткая, средняя, мягкая и очень мягкая.

Как правило, жесткие и очень жесткие щетки используют только по специальному назначению врача, так как здоровые зубы такой предмет гигиены может только повредить. Средняя жесткость показана взрослым и детям старше 12 лет, не имеющим проблем с зубной эмалью и деснами.

 Мягкие щетки предназначены для чистки зубов малышам, а также взрослым, страдающим от кровоточивости и болезненности десен.

Материал. Несмотря на невероятную популярность всего натурального, щетку нужно выбирать с искусственными щетинками. На поверхности натуральной щетины гораздо быстрее размножаются болезнетворные бактерии, и такая щетка уже через пару недель может превратиться в настоящий рассадник инфекции.

Размер. Головка зубной щетки должна закрывать два зуба. Больших размеров следует избегать – такими щетками будет очень неудобно пользоваться, пострадает качество чистки.

Есть ли преимущества у электрических щеток?

Производители зубных щеток постоянно совершенствуют инструменты для чистки зубов и сейчас без проблем можно приобрести электрический прибор для ухода за полостью рта. Есть ли преимущества в использовании зубной щетки и в чем они выражаются?

  •  Экономия времени. На чистку зубов электрической щеткой можно тратить всего две минуты, тогда как для обычной требуется не менее трех. Это связано с интенсивностью обработки зубного ряда.
  • Более эффективное удаление налета. Благодаря вибрациям и импульсному режиму налет с зубов снимается гораздо лучше и быстрее.
  • Простота и легкость использования. Электрический прибор достаточно плавно перемещать по зубному ряду, и он сам обработает все поверхности. Никаких дополнительных движений делать не нужно.
  • Таймер. В большинство моделей встраивается таймер, позволяющий строго контролировать время, необходимое для чистки зубов.
  • Труднодоступные места. Головка электрической зубной щетки меньше обычной, что позволяет без проблем прочистить те участки, которые при обычной чистке остаются вне зоны досягаемости.

Выбор зубной пасты

Для сохранения здоровья зубов паста имеет огромное значение. Можно сколько угодно долго оттачивать технику чистки и купить лучшую в мире зубную щетку, но если вашим зубам не подходит выбранная паста, то эффект будет нулевым.

Хорошо, если пасту назначит стоматолог, к которому вы постоянно ходите на прием. Только он может дать дельную рекомендацию, основанную на состоянии ваших зубов.

Например, при кровоточивости десен, чаще всего назначают пасту с хвойным экстрактом, шалфеем или аптечной ромашкой.

Если во рту развивается кариес, то в состав пасты обязательно должен входить фторид натрия, который может остановить процесс и сохранить стенки зуба для последующего восстановления. Поэтому поход в магазин за пастой, должен начинаться от кабинета стоматолога.

Разные пасты, решают разные задачи. Поэтому выбирать их нужно исходя из состояния собственных зубов и рекомендаций стоматолога

Если такой возможности нет, то не жалейте деньги и не экономьте на себе! Выбирайте качественные пасты, на которых указан состав и внимательно читайте информацию на тюбике:

  • Нитрат калия, хлорид стронция и хлорид калия добавляются в пасты для чувствительных зубов. Поэтому если у вас ломит зубы и от холодного, и от горячего, то приобретайте именно такую пасту.
  • Пероксид водорода и пероксид карбамида включаются в состав паст для эффективного отбеливания зубов. В процессе химической реакции во время чистки, происходит окисление налета, который довольно быстро разрушается и снимается, в результате чего улыбка начинает сиять белизной.
  • Хлоргексидин и триклозан — антисептики, призванные безжалостно уничтожать микробов в ротовой полости. Поэтому если есть какой-либо воспалительный процесс, то лучше всего использовать для чистки зубов именно такую пасту.
  • Монофторфосфат, фторид натрия и аминофториды — компоненты для противокариесных препаратов. Они предназначены для эффективной борьбы с врагом зубов №1 и полного его уничтожения. Однако, будьте осторожны – концентрация этих веществ в пасте должна быть минимальной и составлять не более 150 мг вещества на 100 грамм зубной пасты.

Для того, чтобы улыбка засияла белизной, необходим целый комплекс мер. В него входят и правильная чистка зубов, и верный выбор гигиенических средств. Только комплексный подход обеспечит здоровье вашим зубам и навсегда избавит от кариеса.

Источник: https://healthmirror.ru/2015/02/kak-pravilno-chistit-zuby/

32Дента
Добавить комментарий