Как уменьшить чувствительность зубов в домашних условиях

Советы как уменьшить чувствительность зубов в домашних условиях, народные средства

Как уменьшить чувствительность зубов в домашних условиях

Есть некоторая категория мужчин, обеспокоенных недугом: повышена чувствительность головки полового члена. Это, в свою очередь, влечет за собой невозможность контролировать время наступления эякуляции.

При этом не имеет значения, насколько обстоятельства располагают к продолжительной сексуальной близости. Полноценный половой акт с обычной продолжительностью для них становится проблемой, несмотря на все старания со стороны «высокочувствительных» мужчин.

А если и происходит второй эпизод полового акта, то он нисколько не превышает по длительности первый.

Зачастую чувствительность головки полового органа такой силы бывает врожденной, гораздо реже дефект носит приобретенный характер. Многие из таких мужчин уже отчаялись бороться с данной проблемой, а ведь способы уменьшить чувствительность головки пениса, действительно, имеются. Только нужно их узнать. Что и предлагаем сделать дальше.

Способом корректировки возникающего раньше положенного момента извержения семенной жидкости выступает снижение восприимчивости рецепторов, находящихся в головке полового члена.

Сегодня, дабы снизить чувствительность головки, наряду с презервативами используют и анестезирующие лекарства, к примеру, такие: мази анестезиновую либо лидокаиновую, SS-крем, этиламинбензат.

Такими мазями обрабатывают зону уздечки, а не саму головку, чтобы не допустить такой проблемы, как пониженная чувствительность и анэякуляция.

Любому анестетику соответствуют индивидуальные сроки для нанесения незадолго до полового контакта. Благодаря гарантии на клинический эффект мази расцениваются как популярное средство, не имеющее почти никаких побочных действий, к тому же у них низкая стоимость.

Медикаментозные средства, применяемые для избавления от повышенной чувствительности и раннего семяизвержения

  • сернокислая магнезия (снижает возбудимость ЦНС);
  • новокаин (замедляет передачу возбуждающего импульса в спинно-рефлекторные отделы мозга);
  • препараты из спорыньи (повышают тонус гладких мышц и блокируют симпатические нервные импульсы);
  • уколы хлорэтилом.

В наши дни данные средства все реже применяют, чтобы снизить чувствительность головки полового члена.

При бесконтрольном семяизвержении назначают: Спазмолитин, Тифен, Дипрофен, Папаверин. Они содействуют обрыванию передачи нервных сигналов.

Чтобы устранить психологический барьер и уменьшить мужскую неуверенность, назначают транквилизаторы: Мепротан, Триоксазин, Мепробамат, Элениум, Андексин; седативные препараты: настойки пустырника и валерьянки, бромиды калия и натрия. Участвовать в устранении эректильного расстройства данные препараты могут с небольшой степенью эффективности. Поэтому продолжаем искать истину дальше.

Клинические и экспериментальные исследования современности доказали, что использование некоторых фармацевтических лекарств оказывает избирательное воздействие на механизмы контроля за семяизвержением.

В настоящий момент фармакологическая промышленность оказывает помощь в избавлении от повышенной чувствительности полового члена весьма эффективно и быстро, нежели несколько лет до этого.

И делает это она при помощи самых современных лекарственных препаратов.

Ингибирование семяизвержения происходит за счет транквилизаторов, альфа-адренергических блокаторов, нейролептиков, трициклических антидепрессантов.

Новым методом является снижение чувствительности с помощью денервирующих манипуляций посредством хирургической операции на пенисе. Достоинства способа: не возникает побочных явлений и мгновенное достижение результата.

Благодаря хирургической операции у пациентов наблюдается увеличение длительности полового контакта до нормальной: от 2 до15 минут начинает занимать сексуальная близость между партнерами.

Почти все представители сильного пола по завершении данной техники беспокоиться о том, как понизить чувствительность на половом члене, перестают. Это очень хорошо влияет на сексуальную жизнь.

Метод самообучения для понижения чувствительности

Иногда дело может быть не только в мужской чувствительности. В некоторых ситуациях сексуальные потребности женщин могут превышать мужские возможности или чувствительность может быть снижена именно у женщины. Способ преодоления данной проблемы — использование со стороны мужчины приема удержания спермы.

Такая вынужденная мера позволит увеличить числовой показатель эпизодов интимной близости. Дабы научиться технике сдерживания спермы, мужчине потребуется освоить механизм управления определенными группами мышц, предназначенными для этого.

Занятия по контролю над группой мышц состоят в прерываниях акта мочеиспускания неоднократно в момент испражнений.

Другой разновидностью упражнений является втягивание в тело яичек и мошонки, не прибегая к помощи рук. Тренировать указанные мышцы нужно систематически, ежедневно.

После того как регулирование сокращения требуемых мышц освоено, можно переходить к удерживанию семенной жидкости в момент полового контакта. Нужно сократить эти мышцы и держать напряженными до периода семяизвержения и на протяжении всего этого периода.

Снижаем чувствительность головки в домашних условиях

Известны некоторые способы понижения чувствительности пениса посредством народных средств. Для этого используют обычный лист лопуха, в зимний период можно брать больших размеров лист капусты белокочанной, сочный и свежий.

Как снизить чувствительность головки в домашних кулуарах данным способом? Минут за 15 до наступления желаемой половой близости лист прикрепляют в области поясницы над паховой областью при помощи обычного полотенца. Размеры последнего стоит подбирать такие, чтобы можно было легко окружить поясницу, ткань укрепляют с помощью булавок.

В древних трактатах данный способ имеет положительные отзывы. Действие листа на проблемную зону полового члена основано на торможении механизма половой возбудимости на пенисе и на понижении чувствительности головки.

Какие меры можно предусмотреть в домашних условиях, чтобы уменьшить чувствительность на головке?

  1. Следует полностью отказаться от стимуляции возбуждения искусственным путем: от просматривания эротических и порнофильмов. Нужно учиться получать удовольствие от собственных ощущений и ласк партнерши, которые предшествуют интимной близости.
  2. Применение средства предохранения (презерватива) поможет уменьшить чувствительность на головке, а чуть позже необходимость его участия отпадет сама собой.
  3. Научитесь себя контролировать. На неделе выделите один день, когда можно будет наслаждаться совместными ласками без вступления в половой контакт.

    В такой момент попробуйте расслабиться полностью, забыв на время о сексуальной неудаче. Рядом близкий человек, она поймет. Важно останавливаться вовремя. Для предотвращения раннего семяизвержения это действие считается классикой. Может получиться и не с первого раза, так как навык приходит с опытом.

    Поэтому придется заручиться терпением и помощью любимой и желанной.

Женщина во время остановки может ласкать пенис сухой рукой, а мужчине нужно отвлечься. Можно представить лестницу, ведущую высоко вверх. Мужчина при этом должен находиться (в мыслях) у подножия.

Внимательно прислушиваясь к ощущениям, следует проявлять противоборство нахлынувшему возбуждению. Нужно представлять, что медленно поднимаетесь по лестнице, а когда вы дойдете вершины, случится эякуляция. При совсем близкой разрядке попросите женщину остановиться.

Представьте после этого спускание обратно вниз. Так нужно проделать три-четыре раза перед семяизвержением (хотя бы сколько представится возможным). Сначала такие упражнения будут даваться трудно, особенно в две первые недели.

Занимайте нижнюю позицию при половой близости, будьте пассивнее. Это скажется вполне благоприятно на уменьшении раздражения головки на половом члене. Следует ненадолго остановиться и отвлечься, если есть подозрение, что близится разрядка.

После того как вы узнали некоторые способы лечения высокой чувствительности головки в домашних условиях, нужно добиваться получения желаемого результата, пока не поймете, что восприимчивость понижается.

Подобного рода упражнения вполне подойдут, если есть полная уверенность, что здоровье не подведет. При существовании иной причины (болезни, например) лечить нужно именно ее.

http://kakbik.ru/zabolevaniya/urologiya/snizit-chuvstvitelnost-goloi-v-domashnix-usloviyax.html

Источник: http://razvitielife.ru/bolezni-u-detej/zdorovaya-semya/13522-sovety-kak-umenshit-chuvstvitelnost-zubov-v-domashnikh-usloviyakh-narodnye-sredstva

Как снизить чувствительность зубов

в категории: Зубная боль

Боль, Зубы

Повышенная чувствительность зубов (гиперестезия) на горячее и холодное возникает в результате истончения эмали. При воздействии раздражителей появляется острая боль, которая проходит самостоятельно через непродолжительное время.

Основные причины повышенной чувствительности зубов:

  • кариозные разрушения;
  • деминерализация эмали;
  • флюороз;
  • клиновидные дефекты;
  • бруксизм;
  • дефицит кальция в организме;
  • патологическая стираемость эмали;
  • обнажение шеек и корней зубов при заболеваниях пародонта.

К факторам риска относятся отбеливающие процедуры и профессиональная чистка эмали от бактериальных отложений.

Лечение гиперестезии

Как снять чувствительность зубов и убрать сильные болевые ощущения? При развитии кариозного процесса, наличии клиновидных дефектов необходимо посетить стоматолога и провести лечение. Дырку очищают бормашиной и заполняют композитными материалами.

На начальной стадии кариеса, который имеет вид мелового пятна, проводят реминерализацию эмали, восстанавливают истонченные ткани. Терапевтические процедуры смогут остановить разрушительный процесс, предупредить появления кариозной полости.

Как можно снизить чувствительность зубов при пародонтите? Лечение начинают с удаления твердого зубного камня. Затем промывают пародонтальные карманы и закладывают в них противовоспалительные средства.

Дома пациентам назначают антисептические полоскания, аппликации лечебных гелей, мазей, щадящую диету, массаж десен. После проведенной терапии глубина пародонтальных карманов уменьшается и снижается гиперестезия. На тяжелых стадиях заболевания происходит атрофия костных тканей альвеолярного отростка.

Для восстановления десневого контура применяют метод хирургического наращивания слизистых оболочек.

Что делать, если появилась сильная чувствительность здоровых зубов на холодное и горячее, как лечить патологию? Когда нет видимых причин развития гиперестезии, причиной может быть дефицит кальция и фтора в организме.

Для получения этих микроэлементов пьют витаминно-минеральный комплекс, добавляют в рацион молочные, мясные продукты, рыбу, бобовые, злаковые, свежие овощи и фрукты. Если такое лечение не дает результатов проводят фторирование эмали у стоматолога.

Нередко нарушение микрофлоры в ротовой полости, появление налета, истончение и разрушение зубов вызывают хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому перед началом восстановления истонченной эмали необходимо провести лечение у врача-гастроэнтеролога.

Процедура фторирования эмали

Как снять чувствительность зубов у врача? Для лечения проводят глубокую реминерализацию эмали фторсодержащим гелем. Процедуру рекомендуется делать при развитии гиперестезии.

Фторирование бывает простым и глубоким. При простом методе на внешнюю поверхность зубов наносят фтористый гель или надевают силиконовые капы. Повторяют 10–15 раз. Фтор формирует защитную пленку, снижая чувствительность.

При глубоком методе используют специальный герметизирующий ликвид, который проникает глубоко в поры зубов и восстанавливает структуру тканей изнутри.

Процедура фторирования зубов помогает не только уменьшить чувствительность, но и защищает от развития кариеса и разрушения зубов.

Гигиенические средства

Как можно снять, снизить повышенную чувствительность, дискомфорт зубов в домашних условиях, какое средство для лечения можно использовать? Помогут лечебные препараты, содержащие фтор, кальций, другие полезные микроэлементы.

  • Гель R.O.C.S. Medical Sensitive – это профессиональное средство для лечения чувствительных зубов. Гель содержит нитрат калия, фосфор, магний кальций, эти микроэлементы способствуют процессу реминерализации и естественному восстановлению эмали. Вещество ксилит уничтожает патогенные микроорганизмы, защищает от развития кариеса, воспалительных заболеваний десен.

Препарат образует на поверхности зубов пленку, которая увеличивает срок действия активных компонентов. Применяют гель в виде аппликаций, наносят его на силиконовые капы или зубную щетку. Противопоказано лечение людям, младше 18 лет.

  • Что можно делать в домашних условиях, если зубы стали очень чувствительными? Elmex-гель способствует насыщению эмали фтором, кальцием, способствует реминерализации твердых тканей, защищает от развития кариеса. В составе препарата присутствует гидрированный кремний, диоксид титана, аминофторид. Гель ароматизирован различными вкусами для проведения более комфортного лечения.

Применяют препарат 1 раз в неделю, лечебное средство наносят на щетку и чистят зубы вместо обычной пасты. Как часто необходимо проводить процедуру назначает врач.

  • Как уменьшить чувствительность зубов и вылечить патологию в домашних условиях? Поможет использование лечебного комплекса PRESIDENT Sensitive plus. Он состоит из геля, капель, зубной пасты, ополаскивателя и фитофлосса. Препараты содержат хлорид стронция, калия нитрат, ксилитол, экстракт ромашки аптечной, цветков липы. Лечение комплексом Президент способствует реминерализации эмали, уменьшает болевые ощущения.

Серия препаратов разрешена для ежедневного применения во время гигиенических процедур и для проведения лечения, профилактики гиперестезии, так как не содержит агрессивных антибактериальных компонентов, абразивных веществ.

Что делать при гиперестезии, как снизить чувствительность зубов, чем лечить истонченные ткани? В домашних условиях для регулярного применения рекомендуются зубные пасты, способствующие восстановлению истонченных тканей.

  • Паста ROCS Sensitive Repair & Whitening проникает в глубокие поры и микротрещины эмали, формирует на ее поверхности защитный минеральный слой. Во время применения препарата быстро проходит повышенная чувствительность и одновременно происходит бережное осветление эмали на несколько тонов.

Паста Рокс разрешена для ежедневного применения, так как не содержит абразивных частичек, нормализует микрофлору в ротовой полости. Экстракт мелиссы в составе препарата помогает освежить дыхание.

  • Как избавиться от чувствительности зубов? Для снижения повышенной чувствительности зубов можно использовать зубную пасту Miradent Mirafluor. В ее составе есть аминофтористые соединения, которые предотвращают образование зубного камня, увеличивают содержание активного фтора в слюне, подавляет размножение кариозных бактерий. На поверхности зубов создается невидимая защитная пленка, устойчивая к вымыванию слюной. Используют пасту во время регулярных гигиенических процедур.
  • Что делать, если появилась повышенная чувствительность эмали зубов? Для укрепления тканей можно использовать пасту Splat Сенсетив. Препарат содержит гидроксиапатит, витамины С, РР, Е, экстракты папайи, голубой ромашки, испанского лимона. Гидроксиапатит проникает в микротрещинки эмали и плотно их запечатывает, снижая боль, чувствительность. Антисептик биосолол уменьшает воспалительный процесс. Растительные компоненты являются природными антиоксидантами, снижают кровточивость десен.

Правильное питание

Что делать, если стала очень чувствительной эмаль зубов? Чтобы укрепить эмаль необходимо обеспечить насыщение организма кальцием и фтором. Для этого в ежедневном рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, рыба, свежие овощи, фрукты. Полезно в салаты добавлять кунжутные семечки.

Исследования ученых показали, что эффективной реминерализации эмали, восстановлению кислотно-щелочного баланса ротовой полости способствует употребление твердых сыров. Эти продукты содержат большое количество кальция и фосфатов.

Что делать, если повысилась чувствительность эмали зубов? Необходимо употреблять киви. В этом фрукте много витамина С, одно маленькое киви восполняет дневную потребность организма в аскорбиновой кислоте. Употребление этого продукта защищает десна и ткани пародонта от развития воспалительного процесса.

Чтобы уменьшилась повышенная чувствительность зубов нужно поддерживать водный баланс. В сутки необходимо выпивать не менее 1,5 л чистой воды. Это способствует достаточной выработке слюны в ротовой полости, которая нормализует микрофлору.

Уменьшить высокую чувствительность зубов можно после посещения врача-стоматолога и получения рекомендаций по проведению реминерализации эмали. Для более эффективного лечения следует проводить комплексные процедуры: использовать зубные пасты, гели, придерживаться правильного режима питания, отказаться от вредных привычек.

Источник: http://proekt-n.ru/stomatologiya/zubnaya-bol/kak-snizit-chuvstvitelnost-zubov.html

Чувствительность зубов

Повышенная чувствительность зубов, или как скажут стоматологи – гиперестезия, далеко не самый редкий симптом, с которым обращаются за медицинской помощью.

Подобное состояние причиняет множество неудобств и накладывает определенные ограничения не только на рацион питания пациентов, но даже и на образ жизни.

В соответствии с этим, возникает необходимость подробно освятить эту широко распространенную стоматологическую проблему.

Чувствительность зубов: что это?

Чувственность зубов – это целый симптомокомплекс, объединенное незнание для множества проявлений повышенной чувствительности дентина. Некоторые источники, будут говорить о повышенной чувствительности эмали – что не совсем правильно.

Для лучшего понимания возникновения болевой реакции при взаимодействии зубов с горячим, холодным, сладким или кислым, необходимо освятить анатомо-физиологические особенности зуба.

Каждый зуб состоит из нескольких тканей: покрывает зуб эмаль – неорганическая субстанция, которая является самым прочным, и одновременно самым хрупкий веществом человеческого организма. Ниже эмали расположен дентин, который имеет трубчатое строение.

Изучая ткани зубов под микроскопом, в дентине, а именно в его трубочках была обнаружена жидкость и ответвления нервных волокон. Как раз именно эта жидкость имеет ведущее значение в формировании повышенной чувствительности зубов – является передатчиком колебания температур, воздействия кислот и прочее.

Эмаль и дентин защищают пульпу зуба, т.е. «нерв» зуба, который и будет давать ответвления в трубочки дентина.

Так же, зуб имеет и цемент – твердую ткань, которая покрывает корень зуба и надежно скрыта под десной. Эмалево-цементная граница очень хрупкая и практически не заметная, и как раз с ней, а точнее дистрофическими изменениями или полным отсутствием, и будет связана гиперестезия.

Чувствительность зубов: откуда берется?

Согласно статистическим данным, гиперестезия относится к числу самых распространенных симптомов. Каждый человек, неоднократно сталкивался с болью при употреблении холодных или горячих напитков, продуктов питания.

Стоматологические наблюдения показывают, что повышенная и сильная чувствительность зубов будет сопровождать все воспалительные заболевания мягких тканей полости рта – пародонтит, пародонтоз, так же чувствительность может формироваться в силу возрастных изменений полости рта, когда происходит опущение десны (рецессия) и оголение корневых участков зуба, с возрастным стиранием твердых тканей зуба.

Последняя время, наметилась тенденция появления гиперчувствительности зубов у молодых людей.

Согласно статическим данным, более 40% людей в возрастной группе 25 лет имеют 4 зуба с какими-либо дефектами, который будет способствовать формированию повышенной чувствительности зубов.

С возрастом, в группе от 30 – 50 лет, этот процент увеличивается вдвое. Причин для «омоложения» повышенной чувствительности зубов довольно много.

Сегодня – красивые и белые зубы, это не только показатель здоровья, но и социального успеха. Молодые люди, особенно женщины, используют все возможные способы для отбеливания зубов, даже в «кустарных» условиях.

Среди основных причин развития чувствительности зубов будет:

  • неправильное использование отбеливающих (высокоабразивных) зубных паст,
  • неправильное использование отбеливающих средств для домашнего использования,
  • нарушение правил чистки зубов,
  • преобладание в рационе питания продуктов, с большим содержанием кислот (цитрусовые, соленья, сладкие газировки),
  • Заболевания пищеварительного тракта, например гастрит с повышенной кислотностью и булимия.
  • Активно протекающий кариес, с расположением в области шейки зубов,
  • Некариозные поражения зубов, например гипоплазия – несовершенная эмаль, нередко, на определенных участках зубов отсутствует вовсе,
  • Доказано, что гиперестезия может быть спровоцирована множеством «женских» заболеваний. Поэтому у женщин такие проявления встречаются на много чаще.
  • И другие

Воздействие этих причин и факторов будет способствовать химическому расплавлению тонкой эмали и цемента на шейке зуба, с последующим оголением дентина и формированием чувствительности.

Как снять чувствительность зубов?

Чувствительность зубов – это проходящее явление. Собственные силы полости рта будут работать над гиперестезией, по средствам работы слюны. В случае если этому процессу помочь, то от чувствительности можно будет избавиться в считанные дни.

Так как снизить чувствительность зубов? Первоначально необходимо сообщить ведущему стоматологу о формировании такой проблемы.

Исходя из причины возникновения, состояния полости рта, доктор будет выбирать план лечения. В некоторых случаях, чувствительность зубов будет связана с серьезными стоматологическими заболеваниями, например болевая реакция зубов на холодный воздух может быть симптомом осложнения кариеса – пульпита и периодонтита.

В таком случае понадобиться совершенно другое лечение.

На приеме у стоматолога, доктор приложит все усилия для решения проблемы – профессиональная гигиена полости рта, которая подразумевает удаление всех зубных отложений, выполняется с целью профилактики развития воспалительных заболеваний десен.

Само по себе удаление камней, может быть причиной чувствительности зубов, но с кратковременным характером – не более суток.

За счет того, что иногда, причиной гиперестезии может быть кариозный процесс, который протекает с области шейки зуба – необходима полная санация полости, с заменой пломб, которые не отвечают требованиям.

После необходимо искусственное насыщение зубов минеральными компонентами – для закрытия обнаженного дентина и укрепления эмали в целом.

Как правило, это кальций и фтор-содержащие гели. Проникая в эмаль, кальция с неорганическими компонентами эмали образует прочное соединение – гидроксиапатит.

Дополнительное насыщение эмали фтором, будет способствовать формированию более прочного соединения – фтор-гидроксиапатит, который мало подвержен воздействию кислот, и прочим агрессивным фактором полости рта.

Таким образом, насыщенная эмаль и цемент зуба будут надежно защищать чувствительный дентин, так же это хорошая профилактика кариеса.

В тяжелых случаях показано пломбирование обнаженных участков дентина – если рецессия десны обширная и нет возможности ее восстановить.

При лечении повышенной чувствительности зубов, доктор может порекомендовать использовать специализированные зубные пасты для чувствительных зубов. На сегодняшний день в ассортименте аптеки их огромное количество.

Мгновенный эффект, будет обеспечивать зубная паста против чувствительности зубов сенсодин (Sensodyne).

Основное действие этой пасты сводится к мгновенному запечатыванию дентинных канальцев, что делает дентин не чувствительным к раздражителям. В состав пасты входят соли калия, кальция и фториды, которые связываются с неорганическими компонентами эмали и дентина с последующим формированием прочных соединений.

Анализируя отзывы зубной пасты против чувствительности зубов «Сенсодин» можно сделать вывод о ее высокой эффективности, мгновенно оказываемом эффекте, и дополнительном насыщении эмали минералами.

Отзывы стоматологов, не менее положительные, но все же, доктора говорят о том, что эффект от зубных паст для чувствительных зубов не идет ни в какое сравнение с профессиональными препаратами, которые используются в стоматологическом кресле. Особенно если речь идет не просто о формировании чувствительности зубов за счет оголения шейки зубов, а при условии что эмаль ослабла.

Как уменьшить чувствительность зубов в домашних условиях?

На вопрос как уменьшить чувствительность, может ответить и народная медицина. Ее средства направлены на снижение проявления сильной чувствительности зубов, но не на лечение.

Самым популярным препаратом в борьбе со многими заболеваниями полости рта, будет кора дуба, которая оказывает вяжущее и антисептическое действие. Заварив столовую ложку сухой коры, стаканом кипятка получится отвар, которым необходимо полоскать полость рта трижды в сутки.

Среди обезболивающих и противовоспалительных средств популярна ромашка, отвар репейника и шалфея.

Профилактика чувствительности зубов

  • Уменьшить вероятность формирования чувствительности зубов поможет удовлетворительная гигиена полости рта.
  • Качественная чистка зубов – это не только профилактика кариеса, но и предупреждение развития заболеваний пародонта.
  • Использование паст с высоким содержанием абразива должно быть строго ограниченным.
  • Использовать отбеливающую зубную пасту, можно не более 2 – 3 раз в неделю! В остальное время, необходимо использовать пасты из класса лечебных – с содержанием минералов.
  • Не стоит злоупотреблять продуктами питания с повышенным содержанием кислот – цитрусовые, сладкие газировки и др.
  • Самым действенной профилактикой повышенной чувствительности зубов будет регулярное посещение стоматолога, не только с целью лечения, но и гигиенических процедур.

Каждый пациент должен помнить о том, что гиперестезия не должна оставаться без внимания.

При отсутствии принятых мер, симптомы чувствительности будут только нарастать, и в последующем могут стать причиной более серьезных заболеваний полости рта и организма в целом.

Источник: http://www.mapapama.ru/pregnancy/pregnancy_diseases/chuvstvitelnost-zubov

32Дента
Добавить комментарий