Кальций для зубов витамины

Кальций для зубов

Кальций для зубов витамины

Кальций – основной «строительный» элемент зубов. Для поддержания нормального состояния всей костной ткани в организме человеку необходимо ежедневно получать определенное его количество.

Считаю, что на визитах к стоматологу всё же можно существенно сэкономить. Конечно я говорю об уходе за зубами. Ведь если тщательно ухаживать за ними, то до лечения действительно может и не доходить дело – не потребуется. Микротрещинки и небольшой кариес на зубах можно убрать обычной пастой. Как? Так называемой пломбирующей пастой. Для себя выделяю Denta Seal. Попробуйте и вы.

Данный минерал принимает участие в беспрерывном процессе восстановления зубной эмали, который не останавливается ни на секунду с той поры, как у ребенка появился первый зубик.

Недостаток кальция обозначится на состоянии костных тканей человека – быстрее изнашиваются суставы и зубы, они становятся более хрупкими и легко повреждаются. Плюс зубы из-за постоянного влияния кислой среды подвергаются риску развития такой неприятной болезни, как кариес. А она способствует их разрушению и выпадению.

Для чего нужен кальций зубам?

Кальций, кроме своей главной функции, участвует дополнительно в таких важных для организма процессах, как:

  • правильное сокращение сердечных мышц;
  • выработка гормонов;
  • регулировка свертываемости крови и нормализация ее осмотического давления.

Дефицит минерала Са вызывает расстройства в работе не только костной, но и мышечной, нервной и сердечно-сосудистой системы организма человека. Это отразится на состоянии зубов и даже челюстей.

Первыми звоночками нехватки микроэлемента выступают:

  • потемнение зубов – эмаль разрушается, впитывает из пищи вредные вещества, не противостоит негативному воздействию кислот и других агрессивных микроэлементов;
  • повышение чувствительности зуба – истончение эмального слоя не может полноценно защитить поверхность зуба от образования трещин, через которые раздражители попадают в пульпу и действуют на нервные корешки;
  • размягчение костной ткани – зуб становится более уязвимым к влиянию внешней среды;
  • быстрое развитие кариеса – вредные бактерии беспрепятственно «поселяются» на зубной поверхности, постепенно разрушая ее.

Как можно восполнить дефицит кальция?

Соблюдая несложные правила для сохранения элемента Са, можно предотвратить развитие неприятных патологий зубов и других органов и систем.

  • Употреблять в пищу много молочных продуктов, рыбы, капусты, шпината, петрушки, фундука, миндаля. Много кальция в сыре и кунжуте, их рекомендуют, если нужно быстро восполнить его запасы.
  • Диеты способствуют снижению уровня данного вещества, что пагубно отразится на общем состоянии человека.
  • Попадание элемента Са в организм — это еще не 100% гарантия его пользы. Чтобы данный элемент хорошо усваивался, ему нужен витамин D. Его можно получить из рыбы, а также в летнее время, принимая солнечные ванны. Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?
  • Злоупотребление алкоголем негативно сказывается на обменных процессах витамина D в печени. А это прямым образом влияет на усвоение Са.
  • Курение сигарет и кальяна вызывает нарушение в развитии и функциональности костной ткани. От такой вредной привычки рекомендуется отказаться, чтобы предотвратить патологии зубов и суставов.
  • Ароматный кофе, молотый, в зернах и растворимый, приводит к вымыванию Са из суставов и тканей. Чтобы хоть немного восполнить его запасы, нужно разбавлять кофе молоком или сливками.
  • Человек с сидячим образом жизни больше подвержен проблемам с суставами из-за неполного усвоения элемента Са.

Как выявить дефицит кальция?

Если не употреблять продукты с повышенным содержанием кальция, и не восполнять его запасы путем приема медикаментозных добавок, со временем он из костных тканей начнет безвозвратно вымываться в кровь, чтобы поддержать нормальное жизнеобеспечение всех систем организма.

Основными симптомами патологии являются:

  • повышенная утомляемость, постоянная усталость;
  • судорожное сокращение мышечной системы, которое невозможно контролировать;
  • ноющие боли во всем теле, вызванные микро разрушениями костей;
  • частые переломы конечностей, даже при небольших ушибах и нагрузках на них;
  • постоянная кровоточивость десен;
  • повреждение и разрушение по несколько зубов сразу;
  • тусклый цвет лица;
  • повышенная ломкость ногтей и волос;
  • остеопороз;
  • утончение стенок сосудов, из-за чего минимальные кровоизлияния под кожу происходят даже при малейшем ударе;
  • проблемы с сердцем;
  • плохая память.

Для детского организма, который находится в стадии активного роста и формирования, дефицит кальция чреватый неправильным развитие скелета, замедление роста и искривлением зубного ряда. Наблюдаются случаи преждевременного выпадения постоянных зубов или полное их разрушение до самых корней.

Беременным женщинам необходимо постоянно пополнять запасы кальция, так как они теперь отвечают за работу двух организмов. Нехватка этого полезного микроэлемента вызывает тяжелые токсикозы, неправильное формирования скелета маленького человечка, отсутствие зубных зачатков, задержка общего развития в утробе матери.

При выявлении одного или нескольких симптомов недостатка элемента Са рекомендуется обратиться за помощью к врачу. Он оценит состояние пациента, выпишет направление на анализы и, при необходимости, проведет дополнительные исследования для выявления проблемы.

Кальцийсодержащие средства

Восполнить запасы кальция и постоянно регулировать его количество можно с помощью специальных кальцийсодержащих веществ. Они делятся на монопрепараты и поливитамины.

К монопрепаратам относятся: глюконат, лактат и хлорид кальция, а также глицерофостфат. Форма выпуска – таблетки или раствор для инъекций.

Поливитамины с кальцием – это Элевит, Кальцинова, Прегнакеа, Кальцид, Кальцикер, Пронаталь и другие.

Все средства, в основном, таблетированные. Они позволяют при 1 приеме получить суточную дозу Са. И рекомендована она для профилактики, но никак не для лечения. Норму этого микроэлемента поможет рассчитать врач, исходя из возрастных и физиологических особенностей организма пациента. Он и назначает средство для пополнения запасов витаминов и минералом.

Недостаток элемента Са в зубной ткани устраняют правильным уходом за полостью рта. Для этого используют специальные зубные пасты, гели и ополаскиватели с оптимальным количеством данного вещества для предупреждения кариеса и разрушение эмали.

Важный момент! В кальцийсодержащих средствах для зубов и ротовой полости не должно быть фтора. Наличие этого микроэлемента блокирует воздействие кальция, и все его полезные свойства приравниваются к нулю.

Нормы употребления

Для здорового человека средних лет суточная доза микроэлемента варьируется от 800 до 1200 мг. Но есть множество факторов, которые влияют на его потребность для организма.

  • Женщинам нужно на 200 мг элемента меньше, чем мужчинам.
  • Будущим мама необходимо употреблять минимум 1500мг кальция.
  • В последний триместр беременности эта доза увеличивается до 2000 мг.
  • Для кормящих мама норма – 2000 мг.
  • Детям до 3 лет достаточно 400 мг, от 3 до 10 лет – 800 мг, от 10 до 13 лет – 1000 полезного элемента.
  • Человеку с активным образом жизни (спортсмену) нужно до 1400 мг Са в день.
  • Пожилые люди должны получать не меньше 1200 мг Са в сутки. Это связано с возрастным уменьшением его количества в организме.

Регулярное пополнение запасов кальция – важная и ответственная функция, от которой зависит здоровье не только зубов, но и многих других органов и систем человека.

Источник: https://zub.expert/polost-rta/kaltsij-dlya-zubov

Витамины для зубов взрослым в таблетках

Витамины для зубов взрослым в таблетках

Здоровье зубов и полости рта в целом очень важно для общего состояния организма. Конечно, основа профилактики большинства стоматологических проблем и заболеваний – это качественная и регулярная гигиена.

Однако есть еще один момент, о котором многие люди просто не задумываются – витамины. Дело в том, что даже при относительно правильном режиме питания наш организм часто не получает нужного количества минеральных веществ и витаминов .

Здоровые зубы также нуждаются в подобной подпитке. Если этого недостаточно, то могут возникать проблемы с самими зубами, деснами и слизистой рта, даже при соблюдении всех остальных принципов здоровой жизни.

Итак, сегодня мы определим, каких именно витаминов может не хватать нашей зубочелюстной системе. Кроме того, рассмотрим отдельные препараты и витаминные комплексы, которые нужны взрослым людям, заботящимся о красоте своей улыбки и здоровье зубов.

Список этот довольно велик, причем в него включены такие витамины, которые нужны не только зубам, но и всему организму в целом. Зубы в нашем теле – живые, как и все остальное. Они получают питание и защиту.

Под твердой оболочкой есть скопление нервов и кровеносных сосудов, которые через каналы в корнях сообщаются с общей системой. Поэтому основная масса полезных веществ усваивается именно из пищи. Однако множество факторов мешает нам получать эти вещества в достаточном объеме.

Также здесь представлены витамины, которые помогают сохранить здоровыми десны, что является очень важным для красивых крепких зубов.

Его также называют каротином от английского слова «carrots», что значит морковь. Именно этот овощ содержит определенную форму провитамина A или бета-каротин, который наш организм превращает в сам витамин. С его помощью зубы могут нормально развиваться, причем как коронки, так и корни .

Кроме того, витамин A способствует укреплению стенок тонких кровеносных сосудов – капилляров, защищая, тем самым, от поражений десны и целиком слизистую полости рта.

При его недостатке эмаль может терять свою нормальною гладкость и блеск поверхности, становясь шершавой и тусклой. Также могут возникать частые воспаления десен и плохо заживающие ранки на слизистой.

Источником витамина A являются все фрукты и овощи, имеющие оранжевый цвет. Также он есть в молочных продуктах, печени, желтках яиц. Нормальное количество в день этого витамина – около 1000 мкг .

Необходим человеку для того, чтобы зубы нормально развивались. Укрепление эмали – также заслуга этого вещества. Кроме того, оно помогает усваивать необходимый для эмали кальций.

Достаточное количество витамина D помогает также без изменений сохранять альвеолярные ткани – часть челюсти, помогающая жестко удерживать зубы на местах, избегая расшатывания.

Для взрослого человека необходимо получать в сутки около 5 мг этого витамина. Частично это происходит при употреблении в пищу рыбьего жира, яиц, печени. Также в этом смысле полезны грибы, петрушка и дрожжи.

При недостатке этого витамина может часто наблюдаться жжение, а также пересыхание слизистой ротовой полости, привкус металла, быстрое развитие кариеса, так как эмаль не может выполнять свои защитные функции.

Самый популярный и знаменитый витамин – C. Та самая аскорбинка, которую знают даже дети. Однако не многие знают, что зубы также нуждаются в этом витамине.

Это лучшее средство для укрепления десен и снятия воспалений слизистых оболочек, защита от разнообразнейших инфекций, а также элемент, который помогает укрепить связки зуба и костную ткань.

В организме человека этот витамин не может накапливаться. Именно поэтому его количество необходимо ежедневно восполнять, причем в немалых количествах – до 90 мг для взрослого человека .

Самое большое его количество в квашеной капусте, также содержится в печени, шиповнике, смородине. Совсем немного в лимоне и апельсине.

При длительном недостатке витамина C у взрослых пациентов начинаются воспалительные процессы в деснах и очень нехороший признак – подвижность зубов.

Витамины именно этой группы, особенно это касается B6 (пиридоксина) и B2 (рибофлавина) способствуют поддержанию эстетической составляющей ротовой полости вообще. То есть, отвечают за красоту зубов и улыбки .

Это происходит из-за того, что они восстанавливают нормальную микрофлору, а также влияют на нормализацию состояния слизистой и самих зубов. Кроме того, рибофлавин с пиридоксином помогают избавиться от опасных заболеваний мягких тканей воспалительного характера – пародонтита и гингивита.

Содержатся витамины этой группы во многих ягодах, орехах и других продуктах, в том числе, и животного происхождения. Суточная доза каждого из них для взрослого здорового человека – около 2 тысяч мкг .

Недостаток может вызывать не только проблемы со слизистой, появление воспалений и кровоточивость, но также шаткость зубов.

Какие есть способы наращивания передних зубов. Рассмотрим их в отдельном обзоре.

В этой статье приведены примеры цен на монопучковые зубные щетки.

Этот элемент часто называют «строительным материалом» для зубов. Ведь именно он является основной составляющей эмали и твердых тканей.

Если его длительное время недостаточно поступает в организм, то постепенно он вымывается из костей и зубов, приводя к проблемам и разрушению.

Именно от этого элемента во многом зависит красивая белизна и блеск, а также прочность эмали. Без него зубы могут стать ослабленными, сильно подверженными разрушительному воздействию, тусклыми.

Готовые комплексы и отдельные элементы

Несмотря на то, что все необходимые нашим зубам и деснам витамины мы можем получить из продуктов питания, довольно часто возникает необходимость в направленном их приеме.

Того, что организм способен взять из пищи, не всегда достаточно. К тому же, не всегда есть возможность настолько разнообразить собственное меню.

В форме медицинских препаратов сейчас выпускается большая часть необходимых микроэлементов и витаминов. Кроме них, существуют готовые комплексы, которые направленно воздействуют именно на восстановление зубов, десен и слизистой рта.

Комплекс «Асепта»

Разработан именно для укрепления зубов и десен. Содержит витамины A, B9, B6, B3, D3, C. Кроме них добавлен экстракт зеленого чая, который предотвращает воспаления, действуя как антисептик.

Также здесь есть одна из форм кальция, которая легко усваивается организмом – коралловый кальций, и коэнзим Q10. Благодаря ему регенеративные процессы в деснах проходят быстрее, поэтому прекращается кровоточивость.

Принимают его ежедневно по одной таблетке на протяжении шести недель. Стоимость упаковки около 360–380 рублей за упаковку. Ее как раз хватит на один курс.

ДентоВитус

Большой и хорошо сбалансированный комплекс, который не только укрепляет зубы, но также способствует поддержанию красивого внешнего вида зубов. Содержит витамины A, D3, E, C, B6, K.

Кроме них в составе также есть микроэлементы, которые участвуют в возобновлении тканей зубов (а именно в синтезе матрицы всех тканей зубов). Среди них: фосфор, кальций, марганец, цинк, магний, молибден, олово, бор, медь, кремний и фтор.

Курс приема – от трех недель до месяца по одной таблетке. Причем выпускается комплекс в форме шипучих растворимых таблеток, которые растворяются в воде и принимаются в таком жидком виде. Стоимость – от 3 тысяч рублей .

Кальцинова

Содержит основные, необходимые взрослому человеку витамины, а также микроэлементы, которые отвечают за здоровье челюстной системы, твердых костных тканей, эмали и ротовой полости в целом .

Цены сильно зависят от продавца, однако средняя стоимость упаковки невелика – около 140 рублей. Иногда может доходить до 160. В упаковке 27 таблеток. Прием нужно осуществлять около трех недель по 5 таблеток.

Витрум Кальциум

Основные компоненты – это особая форма кальция, а также витамин Д3. Именно такое сочетание позволяет быстро восполнить дефицит кальция и улучшить состояние твердых тканей, укрепить их структуру .

Стоимость меняется в зависимости от количества таблеток в упаковке – от 300 рублей за 30 таблеток до 650 рублей за большую упаковку 100 штук .

Кроме этого комплекса также будет полезен классический Витрум, содержащий все необходимые для поддержания и укрепления зубов и десен витамины, а также минеральные добавки.

Его стоимость выше: за 30 таблеток – от 400 рублей, за 100 штук – от 850 рублей.

Центрум. От А до цинка

Уже из названия можно понять, что это многосоставный витаминный комплекс. Применяется в качестве средства значительно улучшающего состояние структуры костных и мягких тканей .

Способствует выполнению их защитных функций в полном объеме. Укрепляет стенки капилляров, что благотворно сказывается на состоянии тканей пародонта и предотвращает воспалительные заболевания.

Стоимость упаковки из 30 таблеток – около 500 рублей. Рекомендуемый курс приема – месяц. В некоторых случаях возможно продление времени приема.

Алфавит Классик

В составе этого комплекса 13 необходимых взрослому организму витаминов, а также дополнительно 10 минералов. В упаковке таблетки трех видов.

  1. Основные действующие элементы первой – пара «кальций и D3» – улучшает состояние и укрепляет эмаль, а также кости.
  2. Во второй собраны компоненты, которые укрепляют весь организм, улучшают его сопротивляемость заболеваниям и антиоксиданты.
  3. Основной компонент третьей – железо. Также здесь присутствуют различные элементы, улучшающие усваивание железа организмом.

Стоимость от 250 до 400 рублей в зависимости от количества таблеток в упаковке. Рекомендуют пить по одной таблетке всех трех видов один раз в день. Восстановительный курс – около месяца.

Как производится отбеливание зубов содой и перекисью водорода — у нас есть действенный рецепт.

В этой статье рассмотрим использование активированного угля для осветления эмали.

Кальций-Д3 Никомед

Предназначен для регулирования обмена двух основных микроэлементов для костной ткани и зубов – кальция, а также фосфора.

Выпускается в форме таблеток для жевания. Принимают по две-три таблетки в день. Стоимость упаковки зависит от ее объема – от 200 рублей за 20 таблеток, до 550 за 100 штук.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

22 ноября 2015 в 13:05

Вроде и питаюсь хорошо, и за гигиеной зубов слежу, и стоматолога регулярно посещаю, а состояние зубов все равно не нравится. Хорошо, что придумали различные комплексы витаминов для зубов.

Цены очень приемлемые. Самое главное, что в них содержится сбалансированный состав витаминов и минералов. Обязательно попробую.

Надеюсь, после применения я буду довольна внутренним и внешним видом своих зубов.

26 ноября 2015 в 3:26

У меня иногда бывают периоды, когда обостряется чувствительность зубов. Тогда я бегу в аптеку сразу же. Покупала «КальцийД3-Никомед», но мне он как-то не пошел. А вот «Витрум с кальцием» мне понравился гораздо больше. Зубы действительно становятся крепче, а чувствительность уходит. Да и помимо зубов улучшаются и ногти, волосы. Пропивать, конечно, над курсами.

29 марта 2017 в 7:19

Да. Люди — удивительные существа. Мы (особенно женщины) сидим на диетах, часто очень не полезных для организма. А потом сокрушаемся — а что происходит с костями и зубами? И не только с ними.

Современному человеку просто необходимо принимать дополнительно витамины и минералы. Потому что не получаем мы достаточного количества важных элементов с пищей. В гамбургерах кальция нет! Я несколько раз в год (минимум два, курсами) пью витаминные комплексы.

И настолько к этому привыкла, что пропустить уже просто не могу.

11 апреля 2017 в 23:10

Врач рекомендовал мне пропивать витамины курсами каждые два месяца, сначала было удивительно и непривычно, не верилось, это ж даже не таблетки, неужели могут помочь? Действительно, уже после первого года такого приема на очередном посещении стоматолога не было обнаружено ни одного кариеса или каких-то других проблем с зубами. Витамины действительно работают.

Источник: http://vitaminis.ru/vitaminy-dlya-zubov-vzroslym-v-tabletkah.html

Так ли важен кальций для зубов: лучшие источники микроэлемента

Так ли важен кальций для зубов: лучшие источники микроэлемента

То, что кальций для зубов полезен, а сахар вреден, многими из нас воспринимается как аксиома.

Но мы все же решили разобраться в том, как именно влияет кальций на здоровье зубов и насколько справедлива знакомая с детства фраза: «Пейте, дети, молоко, будете здоровы!» О том, в каком количестве необходим человеку кальций, в каких продуктах он содержится, какие аптечные препараты могут восполнить дефицит микроэлемента в организме, а гигиенические средства – в эмали, вы узнаете из статьи.

Важность кальция для зубов

Кальций важен для здоровья зубов.

Знаете ли вы, что зубы на 95% состоят из кальция? Если организму будет не хватать этого микроэлемента, дефицит неизбежно отразится на состоянии зубов.

При серьезной нехватке кальция зубные ткани становятся хрупкими и могут разрушаться даже при слабых нагрузках.

Если организм недополучает кальций, эмаль истончается, становится уязвимой к воздействию кислот, выделяемых кариозными бактериями. Это приводит к развитию кариеса и разрушению зубов.

Особенно важен кальций для зубов детей на этапе минерализации эмали. Активное насыщение эмали минералами происходит в течение 3-х лет после прорезывания зубов. Если в питании ребенка во время формирования постоянного прикуса кальция будет не хватать, эмаль у него может сформироваться слабой.

Кальций нужен не только нашим зубам. Он необходим для нормальной работы нервной, кровеносной системы, роста мышц, прочности костей. Всасывание и распределение микроэлемента в организме – это сложный механизм.

Если из внешних источников кальция поступает недостаточно, он будет «вымываться» из костей и перекачиваться в кровь. При его избыточном поступлении, наоборот, из крови он будет переправляться в кости и зубы.

Рекомендуем узнать, почему возникает и как лечится гнойный тонзиллит.

Читайте: как выбрать зубную щетку для самых маленьких малышей и деток постарше.

Нормы потребления кальция

В сутки норма кальция для взрослого человека, согласно рекомендациям ВОЗ, составляет минимум 800, максимум 1200 мг. При этом:

  • женщины могут получать на 200 мг кальция меньше, чем мужчины;
  • беременные на ранних сроках должны получать 1500 мг микроэлемента в сутки;
  • на поздних неделях беременности норма повышается до 2000 мг;
  • эта же норма (2000 мг) актуальна для кормящих матерей;
  • при активных физических нагрузках кальция должно поступать около 1400 мг в сутки;
  • в пожилом возрасте организм интенсивно теряет кальций, для поддержания его уровня в организме в сутки должно поступать не менее 1200 мг микроэлемента.

На заметку: повышая количество потребляемого микроэлемента, к примеру, принимая глюконат кальция для зубов, стоит иметь в виду, что его избыток негативно отражается на состоянии здоровья.

Если превысить суточную норму в 2 раза (до 2000 мг), можно столкнуться с такими проблемами, как запор, вздутие живота, метеоризм, сильная жажда, спазмы мышц, мочекаменная болезнь.

К тому же излишек кальция приводит к ухудшению всасывания в кишечнике цинка и железа.

В детском возрасте суточные нормы будут другими:

  • грудничкам в первые 6 месяцев жизни нужно получать около 400 мг кальция;
  • в возрасте 6-ти месяцев – 3-х лет норма повышается до 600 мг;
  • дети до 10 лет нуждаются в получении 800 мг микроэлемента ежедневно;
  • дети от 11 до 16 лет должны получать 1200 мг кальция.

Важно: новорожденные на грудном вскармливании в первые полгода жизни получают кальций из материнского молока. Но постепенно резервы микроэлемента в организме мамы истощаются. Поэтому к возрасту 5-6 месяцев малышу вводят первый прикорм. Родители должны следить за поступлением микроэлемента в организм крохи с продуктами питания.

Как не допустить развитие дефицита кальция?

Для профилактики дефицита кальция нужно регулярно ухаживать за зубами, используя для этого правильные средства. Зубные пасты и ополаскиватели должны содержать в своем составе кальций или фтор.

Укрепить эмаль помогут зубные пасты с кальцием в составе.

Кроме того, важно каждые полгода посещать стоматолога для профилактических осмотров. Дантист может заметить признаки деминерализации эмали на самых начальных стадиях и порекомендовать эффективные меры реминерализации эмали.

Помимо местно действующих средств, возможен прием препаратов кальция внутрь. Однако целесообразность их применения должен определять врач. Ну и, конечно же, нужно следить за питанием.

В рационе должны присутствовать кальцийсодержащие продукты.

Не спешите принимать лекарственные препараты. Кальций, необходимый для зубов, можно получить, правильно подобрав гигиенические средства для ухода за полостью рта. При хрупкости зубов и частом появлении на них кариеса, стоит заменить профилактическую пасту для чистки зубов лечебной. Ее отличительной чертой является повышенное содержание активных компонентов в составе, в частности, кальция.

Важно: чистка зубов кальцийсодержащей пастой может не только предотвратить развитие кариеса, но и приостановить кариозный процесс, если он находится на стадии меловидного пятна, а также снизить повышенную чувствительность зубов – еще один признак нехватки кальция.

Чтобы выбрать пасту с кальцием, достаточно изучить ее состав, указанный на упаковке. Это может быть:

  • гидроксиапатит;
  • лактат кальция;
  • пантотенат кальция;
  • кальция-цитрат;
  • глицерофосфат кальция.

Важно: в кальцийсодержащей зубной пасте не должен присутствовать фтор. этих микроэлементов в одном флаконе сведет к нулю действие и кальция, и фтора, так как при их соединении образуется нерастворимая соль, и полезные ионы не выделяются.

Среди кальцийсодержащих паст хорошие рекомендации стоматологов и потребителей заслужили:

  • ПрезиДент Уник: содержит одновременно 3 соединения кальция – лактат, пантотенат и глицерофосфат, стоимость около 160 рублей;
  • Сплат Биокальций: активная зубная паста российского производителя, содержит кальция-лактат и гидроксиапатит, стоимость около 120 рублей;
  • R.O.C.S. Карибское лето: в состав входит глицерофосфат кальция, стоимость около 300 рублей;
  • R.O.C.S. Активный кальций: содержит уникальную формулу с биокальцием, цена около 280 рублей;
  • Сплат Сенситив: содержит гидроксиапатит, эфирные масла и папаин, цена около 130 рублей;
  • Жидкий кальций TianDe: гель для зубов содержит кальция-карбонат, но в составе есть фтор (0,09%).

На заметку: найти кальцийсодержащий ополаскиватель для полости рта будет сложнее. Один из достойных представителей, с покупкой которого не возникнет сложностей, – ополаскиватель Сплат Биокальций. В нем содержится гидроксиапатит, способствующий реминерализации эмали.

Насыщение эмали кальцием в домашних условиях

Помимо паст и ополаскивателей, лечение зубов кальцием в домашних условиях можно проводить с помощью специальных реминерализующих гелей. Самые популярные средства – R.O.C.S. Medical Minerals и GC Tooth Mousse.

В составе геля R.O.C.S. Medical входит биодоступный, легкоусвояемый эмалью кальций, а также магний и фосфор. Гель может применяться для восполнения минерального баланса зубной эмали как у взрослых, так и у детей с молочным прикусом.

Будущим мамам на заметку: стоит ли покупать специальную зубную пасту для беременных.

Узнайте, как работают звуковые зубные щетки Омрон и в чем преимущества звуковой технологии.

Читайте, сколько стоит установка зубного протеза без нёба.

Перед применением геля зубы нужно почистить кальцийсодержащей пастой. Затем на них с помощью зубной щетки наносится реминерализующее средство. Для повышения эффективности процедуры гелем можно заполнить каппу и надеть ее на зубы.

Курс реминерализации составляет 2-3 недели. Отзывы отмечают, что после его проведения состояние здоровья зубов значительно улучшается.

Содержащийся в средстве кальций для зубов снижает чувствительность, уменьшает меловидные пятна и приостанавливает прогрессирование кариозного процесса.

Аналогично действует и гель GC Tooth Mousse. Его эффективность подтверждают многочисленные положительные отзывы. Отличие GC Tooth Mousse от геля R.O.C.S. в консистенции средства, его вкусе и более высокой цене. Тус-мусс позиционируется как средство для профессионального использования, гель R.O.C.S. можно без проблем купить в аптечной сети.

Лекарственные препараты и витаминные комплексы с кальцием

Назначать прием кальцийсодержащих препаратов должен врач при условии дефицита кальция в организме, который может наблюдаться, к примеру, при длительной диарее или лечении диуретиками.

В связи с опасностью развития избытка микроэлемента, не стоит бесконтрольно принимать таблетки для зубов с кальцием или витаминные комплексы, содержащие микроэлемент.

При нехватке микроэлемента и нарушениях его всасывания из продуктов питания врач может назначить прием кальция для зубов в виде витаминов:

  • Кальций-Д3 Никомед;
  • Денто-Витус;
  • Витрум Кальциум;
  • Компливит Кальций-Д3;
  • Кальцемин;
  • Центрум.

На заметку: всасывание кальция в организме ухудшается при пристрастии к алкоголю, сигаретам и содержащим кофеин напиткам. Соответственно, для повышения эффективности усвоения микроэлемента, стоит избавиться от вредных привычек.

Какие продукты полезно включить в рацион?

Кальций, полученный с пищей, усваивается организмом всего на 30%. Для повышения эффективности всасывания микроэлемента в кишечнике, организм должен получать витамин D.

Именно поэтому содержащийся в продуктах животного происхождения кальций усваивается организмом эффективнее, чем полученный из растительных источников.

В молочных продуктах, таких как твердый сыр, творог, молоко, содержится и кальций, и фосфор, и магний, и витамин D.

Молочные продукты богаты кальцием.

Молочные продукты считаются самыми богатыми источниками кальция, но, как говорится, не творогом единым! Почти в 10 раз большее количество микроэлемента содержится в кунжутных семечках. Очень полезно добавлять кунжут в выпечку, десерты, салаты. А если вам приятен вкус семян, можно есть их в чистом виде или смешав с медом.

Для поддержания здоровья зубов и костей в рационе должны также присутствовать и другие кальцийсодержащие продукты:

  • яйца;
  • рыба;
  • капуста;
  • мак;
  • курага;
  • овсянка;
  • финики;
  • оливки;
  • шпинат.

Кальций важен не только для прочности зубов. Без него невозможно здоровье организма в целом. Питайтесь правильно, выбирайте качественные гигиенические средства для ухода за полостью рта и регулярно посещайте стоматолога.

Источник: https://stopparodontoz.ru/kaltsiy-dlya-zubov/

32Дента
Добавить комментарий