Можно ли чистить зубы содой каждый день

Содержание
  1. Как накачать плечи в домашних условиях:советы фанатам фитнеса – Информационный портал о здоровье
  2. Занятия фитнесом с гантелями для поклонников ЗОЖ
  3. Фитнес-упражнения со штангой
  4. Фитнес-упражнения на турнике и отжимания
  5. Особенности фитнес-тренировок дома и в зале
  6. Чистить зубы содой можно, но осторожно
  7. Отбеливание народными методами: оправдан ли риск?
  8. Преимущества
  9. Недостатки
  10. Противопоказания: кому не стоит рисковать
  11. Как правильно чистить зубы самодельными пастами?
  12. Готовим зубную пасту своими руками
  13. Причины появления налета
  14. Учимся ухаживать за зубами
  15. Можно ли чистить зубы содой
  16. В чем преимущество соды для зубов
  17. Основные правила отбеливания
  18. Инструкция по применению на каждый день
  19. Сода с перекисью водорода
  20. Сода с солью
  21. Плюсы и минусы
  22. Противопоказания
  23. Можно ли чистить зубы содой
  24. Несколько фактов в пользу соды
  25. Какие могут быть негативные последствия
  26. Как правильно чистить зубы содой
  27. Советы специалистов

Как накачать плечи в домашних условиях:советы фанатам фитнеса – Информационный портал о здоровье

Можно ли чистить зубы содой каждый день

Занимаясь фитнесом, все преследуют одну цель — сделать свою фигуру более красивой и подтянутой. Но каждый представляет собственный идеал и его особенности: большие бицепсы, рельефный пресс, широкие плечи. Для достижения результатов к каждой из этих целей требуется свой подход.

Мечты о широких плечах можно достичь как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Мышцы плечевого пояса представлены двумя группами: дельтовидной (состоит из задней, средней и передней дельт) и трапециевидной, идущей от шеи к середине спины. Во время занятий фитнесом следует уделить пристальное внимание каждой из этих групп, чтобы добиться желаемого результата в виде широких плеч.

Занятия фитнесом с гантелями для поклонников ЗОЖ

Рельефные плечи можно создать при помощи гантелей, выполняя следующее фитнес-упражнения. Перед началом тренировки следует размяться, совершив пробежку или попрыгав со скакалкой.

Вес выбирают такой, чтобы 10 повторов в 1 сете первоначально не представляли сложности. Особенностью выполнения упражнения является остановка движения в нижней точке, чтобы усилить сопротивление мышц при обратном движении.

  • Разведение рук в стороны.

При выполнении этого фитнес-упражнения важным моментом является сохранение параллельного расположения гантелей в нижней точке.

  • Разведение гантелей в положении сидя с наклоном.

Для усиления эффекта делают паузу на 2-3 секунды, когда гантели оказываются в верхней точке.

Выполнение движений происходит до полного изнеможения. В верхней точке задерживаются на пиковом сокращении, в нижней — слегка расслабляют мышцы.

Количество повторов в одном сете варьируется от 10 до 15 раз, в зависимости от веса снаряда. Для возрастания нагрузки увеличивают количество сетов.

Фитнес-упражнения со штангой

В фитнес-тренировках со штангой требуются точность и скрупулезность выполнения движений. Нарушение техники движений способно привести к серьезным последствиям и травмам, поэтому на первоначальных этапах не рекомендуется брать большие веса, а к концу занятия фитнесом вес штанги уменьшают.

Из положения стоя прогибают поясницу и берут штангу прямым хватом. Опускают локти так, чтобы гриф был размещен напротив ключиц. Выжимают руки вверх, затем возвращаются в изначальное положение. Взгляд устремлен вперед, голову запрокидывать назад нельзя.

Штангу размещают на плечах, держа ее за гриф. Поясницу прогибают, но спина прямая. Руки выжимают вверх, затем возвращают снаряд обратно. Движение выполняют медленно и плавно. Данное упражнение не рекомендуется при проблемах с локтевыми суставами.

Из положения стоя штангу берут узким хватом, расстояние между ладонями — не более 30 см. Тянут снаряд вверх к подбородку, сохраняя спину прямой, затем возвращаются в изначальную позицию.

Движения во время выполнения фитнес-упражнений со штангой должны быть очень плавными, без рывков или толчков. Большой вес может дать не только положительные результаты, но и стать причиной серьезных повреждений, поэтому важно тщательно следить за техникой выполнения упражнений.

Фитнес-упражнения на турнике и отжимания

Если у вас нет возможности использовать штангу или гантели, на помощь придет вес собственного тела. Наиболее распространенные упражнения, входящие в домашние фитнес-тренировки — отжимания.

Классические отжимания от пола направлены на проработку переднего пучка дельтовидной группы мышц. Ширину плечевому отделу придает средний пучок, и для его проработки рекомендуется выполнять отжимания, стоя на руках.

Первоначально в качестве опоры допустимо использовать стену, по мере развития мышц необходимость в этом исчезает.

Тем, кому отжимания в перевернутом положении тела даются сложно, можно попробовать отжимания из позы йоги «собака мордой вниз». Это приучит вестибулярный аппарат к перегрузкам, а мышцы плечей — к интенсивным нагрузкам.

Фитнес-тренировки, направленные на рост плечей, часто включают в себя упражнения на турнике. Наиболее эффективными являются:

  • Средний прямой хват, в котором подтягивание производят до касания перекладины грудью.
  • Средний обратный хват. Подтягивание происходит до середины корпуса, затем следует пауза и возврат в изначальное положение.
  • Узкий обратный хват, в котором перекладины касаются нижней точки груди.

Занятия фитнесом на турнике развивают не только плечи, но и укрепляют мышцы спины и рук. Эти комплексные упражнения, направленные сразу на несколько разных мышечных групп, довольно эффективно и быстро приводят к желаемому результату.

Особенности фитнес-тренировок дома и в зале

Результативнее всего работать с мышцами плеч в фитнес-зале, но, при необходимости, добиться впечатляющих результатов можно и дома. Для этого потребуются гантели (лучше всего разборные) и максимум усердия. Для проработки переднего пучка дельт эффективна тяга гантелей к подбородку; для среднего — жимы и махи; для заднего пучка — разведение рук.

Имея возможность посещать фитнес-клуб, следует уделить внимание следующим упражнениям:

  • жимы различной направленности (из-за головы, фронтальный) ускорят рост мышц и увеличат силовые показатели;
  • вертикальные подъемы отягощений стоя и сидя сделают плечи округлыми;
  • пожимания плечами с отягощением в руках развивают трапециевидные мышцы и расширяют плечи;
  • подъемы снарядов в стороны или пред собой скорректируют заднюю и среднюю дельты.

К планированию занятий фитнесом следует подходить ответственно, не перегружая организм и давая ему время на восстановление. Количество силовых тренировок в неделю не должно превышать 3—4, чтобы мышцы успевали отдохнуть перед новыми нагрузками. Число сетов для новичков ЗОЖ — не более 3-х, по 12—15 повторений в каждом с небольшой паузой между ними. 

Со временем мышцы адаптируются к нагрузкам, поэтому каждое занятие фитнесом должно быть чуть сложнее предыдущего. Допустимо увеличивать вес отягощений, количество подходов, или сокращать время отдыха между сетами. В силовом тренинге самую важную роль играет правильная техника выполнения движений — пренебрежение ею может привести к травмам или развитию серьезных заболеваний. 

Источник: https://zdravie4ever.ru/horoshie-vitaminy-dlia-immyniteta/?random-post=1

Чистить зубы содой можно, но осторожно

Чистить зубы содой можно, но осторожно

Белоснежная улыбка без единого пятнышка – мечта каждой девушки. Но стать обладательницами такой красоты могут позволить себе единицы. Отбеливание лазером или химическими средствами – удовольствие не из дешевых.

В профессиональной клинике представительницам прекрасного пола приходится оставлять не одну сотню рублей, чтобы хотя бы на шаг приблизиться к идеалу. Поэтому те, кому подобные процедуры не по карману, стараются использовать народные рецепты красоты.

К сожалению, женщины забывают, что такие эксперименты всегда таят в себе скрытую угрозу.

Пищевая сода – самое популярное вещество, с помощью которого девушки стараются привести зубы в порядок. В этом нет ничего удивительно, так как бикарбонат натрия есть в доме практически у каждой хозяйки. А на приготовление специальных смесей не приходится тратить много времени и усилий.

Отбеливание народными методами: оправдан ли риск?

Прежде чем вы начнете чистить зубы пищевой содой, обязательно взвесьте все за и против. Ведь в большинстве случаев бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Возможно, лучше немного поднакопить денег и отправиться к специалисту, чем потом устранять последствия самолечения.

Преимущества

  1. Высокая результативность

    Порой хватает одной чистки содой, чтобы избавиться от старого налета, с которым не справляется обычная паста. Перед важной встречей или свиданием достаточно потереть зубы приготовленной смесью. И весь оставшийся день вы будете сверкать белоснежной улыбкой. Пожалуй, именно поэтому данный способ отбеливания столь популярен.

  2. Дешевизна и доступность

    Продается бикарбонат натрия в магазинах и супермаркетах. Пачка обходится в пять-десять раз дешевле специальных отбеливающих паст, гелей, полосок и тому подобной продукции. И это не говоря о визите к стоматологу. К тому же, представительницам прекрасного пола пищевой соды хватает не на одну сотню раз.

  3. Возможность проводить процедуры в домашних условиях

    Не у всех девушек есть возможность выделить несколько часов на визит в клинику. Чтобы отбелить зубы, предварительно придется пройти обследование, отремонтировать зубы, сделать полную чистку. В домашних условиях удалить желтый налет можно всего за десять минут.

Обратите внимание! Использовать соду в чистом виде или смешанную с пастой можно не чаще одного раза в неделю. Иначе вы можете сильно повредить эмаль. Не рискуйте своим здоровьем. Кариес – это самое малое, что в данном случае ждет девушек, жаждущих быстрого результата.

Недостатки

  1. Кратковременный результат

    Не стоит надеяться на то, что однажды отбелив зубы, вам больше не придется прибегать к подобным процедурам. Положительный эффект после применения соды держится максимум пару дней. Затем эмаль вновь начинает желтеть, на ней появляется налет и образования.

  2. Повреждение эмали

    Пожалуй, это – один из самых больших подводных камней, с которым вам придется столкнуться после второй-третьей чистки. Мелкие частички во время трения измельчают эмаль, оставляют на ней царапины и трещины. За счет этого зубы становятся более чувствительными к перепадам температуры. Горячая и холодная пища в течение последующих пяти дней может вызывать сильную острую боль.

  3. Аллергия

    Бикарбонат натрия использовать не только вредно, но и опасно для здоровья. У некоторых представительниц прекрасного пола на пищевую соду может быть аллергия. В результате чего на небе, языке, губах и деснах может появиться сыпь. Из-за раздражения слизистой может возникнуть жжение, зуд или болезненные ощущения. Также не редки случаи кровоточивости десен.

Противопоказания: кому не стоит рисковать

Вредно использовать не только соду, но и перекись водорода, активированный уголь, золу, лимонную кислоту. Отбеливать зубы категорически запрещено девушкам, имеющим такие серьезные заболевания, как пародонтоз, кариес, пульпит, гингивит и т.д.

Не рекомендуется использовать подобные вещества особам с чувствительной, поврежденной или очень тонкой эмалью. Отказаться от столь опасных экспериментов придется и в том случае, если вы носите брекеты, у вас наращенные зубы, стоит коронка или пломба.

Иначе вы можете испортить искусственный материал.

Как правильно чистить зубы самодельными пастами?

Существует довольно большое количество способов, как можно очистить зубы в домашних условия при помощи бикарбоната натрия. Если у вас нет времени и желания возиться со сложными рецептами, соду можно использовать в сухом виде, без примесей и добавок. Однако концентрированный раствор будет более действенным и эффективным.

Для отбеливания вам понадобится либо обычная зубная щетка, которой вы пользуетесь постоянно, либо ватная палочка. Обмакнув кончик в растворе или порошке, можете начинать чистить проблемные участки.

По окончанию прополощите полость рта обильным количеством воды или отваром из трав. Заваривать лучше всего ромашку, кору дуба, тысячелистник.

Чтобы снизить вредность соды, раз в неделю добавляйте ее в пасту, а не используйте в чистом виде.

Готовим зубную пасту своими руками

  1. Сильнодействующая

    Если вы не хотите долго ждать результатов, данный вариант подойдет как нельзя кстати. Единственное, не стоит использовать этот народный рецепт красоты чаще одного-двух раз в месяц. Итак, для приготовления вам понадобится: пищевая сода, обычная зубная паста, столовая соль, перекись водорода.

    Смешайте все ингредиенты в равных пропорциях, пока не получится однородная по консистенции масса. Нанесите небольшое количество пасты на зубы и оставьте минуты на две.

    При сильных загрязнениях рекомендуется слегка потереть эмаль щеткой или свернутой в несколько слоев марлей. Спустя указанное время прополощите рот.

    Обратите внимание, глотать это средство ни в коем случае нельзя! Иначе можно отравиться.

  2. Эвкалиптовая паста

    Чтобы снизить агрессивное воздействие отбеливающих веществ, обязательно добавляйте в смесь любые нейтрализующие ингредиенты. Но, несмотря на меньшую травмоопасность, такие пасты без вреда для здоровья можно использовать раз в неделю. На эффективность это практически никак не влияет.

    Если у вас имеется склонность к воспалению десен, можно приготовить следующее средство. Для этого вам понадобится: пищевая соль (мелкая, можно йодированная) – 1 ч.л, пищевая сода – 1 ч.л, оливковое масло – 2 ч.л, порошок листьев эвкалипта – 1 ч.л.

    Подогрейте масло до комнатной температуры, добавьте в него все необходимые компоненты и переложите полученную смесь в стеклянную тару. Хранить отбеливающую зубную пасту рекомендуется в сухом, темном прохладном месте, не доступном для животных и детей.

  3. Зубной порошок

    Если вас беспокоит не только желтый налет, но и камень, одной соды для борьбы с этой проблемой будет недостаточно. Однако не стоит кидаться из крайности в крайность. В некоторых случаях, если эмаль слабая, можно попросту лишиться зубов. Поэтому прежде, чем идти на подобные риски, стоит хорошенько подумать, взвесить все риски и проконсультироваться со стоматологом.

Весьма эффективна следующая чистящая паста. Для ее приготовления вам понадобится белая глина (продается в аптеке) – 50 г, мел – 45 г, пищевая сода – 20-25 г, эфирные масла мяты и чайного дерева (для смягчения воздействия) – 10 капель. Смешайте все компоненты и используйте как зубную пасту, но не чаще двух раз в неделю.

Раствор из соды (3-4 ч.л. на пол-литра воды) поможет вам избавиться от остатков пищи, воспаления и нарыва десен. Рекомендуется полоскать рот каждые полтора-два часа до полного улучшения состояния. Обратите внимание, жидкость должна быть комнатной температуры. Использовать горячую или холодную смесь очень вредно для зубов, так как вы можете усугубить положение.

Чистить зубы содой даже один раз в неделю невероятно вредно. Поэтому следует предпринять все меры, чтобы подобные процедуры приходилось повторять как можно реже. Самое интересное, что в некоторых случаях представительницам прекрасного пола достаточно лишь избавиться от вредных привычек. И, конечно же, необходимо обеспечить правильный уход и не пренебрегать походами к стоматологу.

Причины появления налета

Курение – это одна из основных причин появления желтого налета на зубах у девушек. Постарайтесь свести количество употребляемого никотина к минимуму. Однако если вам сложно отказаться от табака, после каждой сигареты полощите рот специальным раствором.

И натуральные, и искусственные красители одинаково плохо влияют на состояние эмали. Вместо кофе и черного чая, к примеру, лучше пить зеленый. Он довольно неплохо бодрит, плюс не оставляет после себя следов на зубах. Яркие конфеты и батончики лучше заменить сухофруктами, медом или сгущенкой. Вино и прочие цветные спиртные напитки постарайтесь вовсе исключить из рациона.

https://www.youtube.com/watch?v=K4NdvE4-ryU

Прежде чем выпить ту или иную таблетку, обязательно почитайте аннотацию и изучите инструкцию. Антибиотики, антидепрессанты и прочие препараты могут повлиять на цвет зубов даже у еще не родившихся детей. Поэтому особенно будьте осторожны, если вы находитесь в положении или кормите грудью.

Резкое потемнение эмали свидетельствует о каких-либо серьезных заболеваниях, вплоть до инфекции. Если вы заметили, что цвет сильно изменился и стал серовато-коричневым, сразу же обращайтесь к врачу. Не стоит затягивать с визитом, если вы нечаянно травмировали зуб или от него откололся кусочек. Иначе на поврежденном участке со временем появится кариес.

Учимся ухаживать за зубами

О том, что зубы следует чистить утром и вечером, знают даже дети. Однако многие порой забывают о том, сколько должна длиться данная процедура. Зачастую на манипуляции со щеткой тратится около минуты, не более. В результате чего налет практически не удаляется, а просто растирается. Следует запомнить раз и навсегда, на все про все должно уходить не менее трех минут (в идеале – 5).

А вот о пользе специальной нити, к сожалению, осведомлены единицы. Многие жители нашей страны до сих пор считают флосс бесполезной тратой денег. На самом же деле это приспособление помогает избавиться от пищи, застрявшей между зубов. В противном случае остатки начинают гнить. Однако старайтесь не использовать деревянные зубочистки, если не хотите отколоть кусочек эмали или поцарапать десна.

Также не забывайте использовать ополаскиватели для рта. Не обязательно покупать дорогое средство в магазине, если его можно приготовить дома. Отвар из ромашки, крапивы, коры дуба, зеленый час, раствор с содой – все это поможет сохранить белизну эмали и здоровье ваших зубов.

Источник: http://www.JLady.ru/my-health/mozhno-li-chistit-zuby-sodoj.html

Можно ли чистить зубы содой

Можно ли чистить зубы содой

Многие желающие хотят быстро и дешево улучшить свой внешний вид, а потому вопрос можно ли чистить зубы содой не теряет своей актуальности. Зубной налет и пожелтевшая эмаль на зубах – проблемы каждого второго взрослого человека на планете.

И несмотря на высокие технологии в современной стоматологической практике, большинство доверяет проверенным временем и опытом народа средствам.

Пищевая сода – доступное любому вещество, которое имеет широкий спектр применения в различных областях, среди которых чистка и отбеливание зубной эмали.

Легче всего осветлить зубы у людей, которые курят и пьют очень много крепкого чая или кофе. Зубы такого человека имеют желтоватый оттенок. Серый цвет зубной эмали практически нельзя устранить, даже самые экстренные и эффективные способы не окажут должного эффекта.

Современные зубные пасты в большинстве своем на 50-80% состоят из различных химических компонентов, которые вредны для организма человека. Это проявляется как общим ухудшением самочувствия. Так и отдельными аллергическими реакциями. Зубные пасты с натуральными ингредиентами стоят недешево, но и быстрого эффекта от них ждать не приходится: они работаю мягко, но долго.

В чем преимущество соды для зубов

Зубная эмаль со временем тускнеет и теряет природную белизну. Это происходит по многим причинам, основные из которых связаны неправильным образом жизни: курение, злоупотребление кофе, отсутствие должного внимания к гигиене полости рта. Кроме того, проблемы с питанием, болезни ЖКТ и прием некоторых лекарственных препаратов негативно влияют на состояние зубов.

Использование пищевой соды во время чистки зубов помогает быстро отбелить эмаль и осветлить улыбку. Кристаллы порошка соды имеют абразивные свойства и эффективно очищают поверхность зубов от разного рода загрязнений.

Помимо этого, применение соды в качестве пасты для чистки зубов улучшает состояние десен и убирает неприятный запах из полости рта.

При правильном подходе к отбеливанию зубов гарантирован длительный эффект осветления улыбки.

Главным преимуществом содового порошка является его доступность. К тому же цена продукта невысока, и также располагает к покупке. А заметный результат после первого применения ставит соду вне конкуренции даже с самой дорогостоящей зубной пастой.

Основные правила отбеливания

Чтобы отбелить зубы в домашней обстановке, надо знать о возможных негативных последствиях (увеличение чувствительности зубов, возможность получения ожогов и изменение структуры эмали) и соблюдать некоторые правила, сохраняющие целостность эмали. Их несколько:

  • Регулярно повторять процедуру (долго использовать соду нельзя из-за разрушительного воздействия на эмаль, рекомендуется применять порошок соды в течение 1-1,5 месяцев, а потом сделать перерыв на полгода);
  • Заранее проконсультироваться с зубным врачом для того, чтобы не нанести вред здоровью ротовой полости и узнать причину потемнения эмали для исключения заболеваний внутренних органов.

Перед тем, как попробовать этот способ чистки, нужно за 10-15 дней укрепить зубную эмаль: употреблять в пищу продукты, в составе которых есть кальций и фтор (сыр, творог, свежие огурцы, яблоки, морковь, орехи), или пропить курс кальция в таблетках

Инструкция по применению на каждый день

Для того, чтобы начать отбеливание зубной эмали с помощью пищевой соды, стоит придерживаться определенного рецепта:

  1. Правильно приготовить раствор порошка соды с водой (смешать 2 маленьких ложки соды с 100 мл теплой воды). Горячую воду применять нельзя, так как при взаимодействии с порошком соды возникает негативная для эмали реакция.
  2. В получившийся раствор надо опустить зубную щетку и таким образом чистить зубы (сода в полной мере не способна заменить обычную зубную пасту. Поэтому подобную процедуру рекомендуют использовать после обычной чистки зубов).
  3. После такой чистки полость рта не следует пить воду и принимать пищу в течение часа, за это время сода начнет активно действовать, оказывая антисептический, очищающий и регенерирующий эффект.

Некоторые добавляют в содовую пасту несколько капель свежего лимонного сока – это усиливает её отбеливающие свойства.

Сода с перекисью водорода

Использование соды с добавлением перекиси водорода — эффективный способ осветления зубной эмали. Есть 2 способа такой чистки: быстрый и медленный.

Медленный способ позволяет бережно очистить эмаль от налета, не повредив её. Для его применения надо смешать порошок соды (1 чайная ложка) с перекисью (0,5 чайной ложки). В результате взаимодействия получается пенообразная масса, которую наносят на зубы при помощи ватной палочки ли пальца. Через 3-5 минут полость рта необходимо прополоскать водой.

Быстрый способ более жесткий: масса из соды и перекиси наносится сразу на зубную щетку. При чистке нужно мягко и бережно касаться поверхности зубов и десен, иначе её легко можно повредить. После этого нужно почистить зубы пастой с высоким содержанием фтора.

Сода с солью

Соль наравне с содой считается отличным средством для чистки зубов: кристаллы соли обеззараживают полость рта, укрепляют структуру эмали, осветляя её поверхность.

Главное – соблюдать пропорции. Полоскание раствором соли убивает микробную среду в полости рта, обеззараживает и укрепляет зубы и десны. Это средство для чистки полости рта использовали ещё в древнем Китае и Индии.

Благодаря своему составу обычная соль легко проникает в ткани и воздействует на них, оказывая укрепляющий эффект.

При регулярном применении такого средства можно избавиться от кровоточивости десен, неприятного запаха и желтоватого оттенка зубной эмали.

Этот продукт также, как и сода, доступен любому кошельку и легко используется в домашней обстановке. Можно применять обычную пищевую соль или морскую, предварительно измельчив её до состояния порошка – так можно не бояться повредить эмаль и десны.

Соль можно наносить непосредственно на зубную пасту или применять кашицу вещества с водой.

Такая паста домашнего приготовления не только осветляет зубную эмаль, укрепляет зубы и десны, но и убирает неприятный запах изо рта и борется с зубным камнем, воспалительными процессами и разными видами пародонтита.

Можно применять пасту из смеси соли и белой или голубой глины (ингредиенты смешиваются в равных пропорциях). Не менее известна в народной практике паста из соды и соли. Нужно смешать по 0,5 чайной ложки обоих веществ и разбавить водой до получения пастообразной массы.

Её наносят на зубную щетку и чистят зубы 1-2 раза в неделю. Можно добавлять в эту смесь капельку ароматического масла с любимым ароматом для освежения полости рта. Некоторые добавляют в смесь измельченную таблетку кальция, чтобы укрепить эмаль.

При появлении крови из десен или неприятных ощущений от такой процедуры лучше отказаться и поискать более щадящий способ.

Плюсы и минусы

Метод чистки зубов с помощью соды популярен, благодаря видимому эффекту уже после 1 применения. Такой способ имеет свои плюсы и минусы, о которых нужно знать перед тем, как сделать процедуру.

Плюсы подобного методы:

  • доступность по цене;
  • желаемый эффект за короткое время применения;
  • возможность проведения процедуры в любое время в домашней обстановке;
  • антисептический эффект от применения соды в виде раствора для полоскания полости рта.

Минусы чистки зубов содой:

  • химический состав соды раздражает слизистую оболочку ротовой полости;
  • от применения соды во полости рта может появиться аллергическая реакция;
  • эффект от чистки зубов содой длится недолго;
  • подобный метод очищает эмаль лишь поверхностно;
  • сода делает зубную эмаль более чувствительной и незащищенной;
  • редко использование соды является причиной кровоточивости десен.

Использовать соду для чистки зубной эмали чаще 1 раза в неделю не рекомендуется, так как это отрицательно влияет на её целостность и прочность. Лучше всего чистить зубы с применением порошка соды 1 раз в месяц.

Противопоказания

После отбеливания зубной эмали с применением пищевой соды нельзя кушать в течение 1-1,5 часов и пить слишком прохладные или горячие напитки, а также употреблять продукты, способные окрасить эмаль.

Любой из способов осветления улыбки с применением соды не нужно делать чаще 1-2 раз в неделю, а лучше 2-3 раза в месяц.

Если пренебрегать описанными выше рекомендациями, можно получить обратный эффект – испортить зубную эмаль, истончив её поверхность. Также можно повредить слизистую ротовой полости и поверхность языка. При употреблении некоторых видов лекарственных препаратов применение соды в любом виде не рекомендуется, так как есть вероятность проявления побочных эффектов.

Именно поэтому перед тем, как испытать на себе метод осветления зубной эмали с помощью соды, нужно соблюдать рекомендации специалиста и знать о возможных негативных последствиях. Лучше всего совмещать чистку зубов обычной зубной пастой с натуральными компонентами и иногда (2-3 раза в месяц) использовать народные методы.

Источник: https://polzasody.ru/krasota/mozhno-li-chistit-zuby-sodoj.html

Можно ли чистить зубы содой

Можно ли чистить зубы содой

Уже многие годы вопрос можно ли содой чистить зубы, становится предметом споров стоматологов. Гидрокарбонат натрия является слабым щелочным соединением, но при правильном употреблении с его помощью можно не только снять зубную боль, но и желтый налет. Вернуть белоснежную улыбку помогают прекрасные отбеливающие свойства соды.

Несколько фактов в пользу соды

На вопрос, можно ли чистить зубы содой пищевой люди, которые уже попробовали этот способ чистки дают только положительные отзывы. В пользу такого метода говорят следующие факты:

  1. После чистки пищевой содой исчезает неприятный запах из ротовой полости. Этот эффект достигается в связи с уничтожением бактерий и вредоносных микроорганизмов.
  2. Абразивная структура пищевой соды помогает осуществлять очищение труднодоступных мест.
  3. Пищевая сода в небольших объемах, которая используется для чистки зубов не способна нанести вред организму и вызвать аллергическую реакцию.
  4. Содовые очищения способствуют нормализации кровообращения в деснах, что способствует укреплению зубов.
  5. Этот метод удобен тем, что его можно осуществлять в домашних условиях.
  6. Способ доступен и не требует больших затрат.

Какие могут быть негативные последствия

Можно ли чистить зубы пищевой содой каждый день? Этот вопрос актуален также и по причине негативной стороны этой методики, в результате которой могу наблюдаться следующие последствия:

  1. По причине частого использования соды может истончиться поверхностный слой эмали.
  2. Метод способен демонстрировать только временный эффект.
  3. Чистка содой может стать причиной кровоточивости десен.
  4. При повышенной чувствительности организма на компоненты соды может наблюдаться аллергия высыпания или покраснение вокруг рта.
  5. В результате истончения эмали может повыситься чувствительность зубов к холодному или горячему.
  6. Слишком частое использование соды может стать причиной разрушения эмали и привести к образованию кариеса.

Как правильно чистить зубы содой

Чтобы не допустить негативных последствий рекомендуется правильно осуществлять чистку зубов пищевой содой, которая включает целый комплекс процедур, состоящих из подготовки, основной процедуры и полоскания:

  1. Необходимо приготовить чистящий состав, который состоит из 0,5 ч. л. соды и 0,5 ч. л. воды. В готовый состав следует опустить зубную щетку. Щетинки должны хорошо пропитаться содовым составом.
  2. Содовой смесью следует чистить зубы как обычно, уделяя особое внимание щелям между зубами. Не стоит проводить процедуру чистки более 2 минут, это может навредить эмали. Движения при чистке стоит направлять вверх и вниз.
  3. После процедуры ротовую полость следует хорошо прополоскать.
  4. Подобные процедуры необходимо чередовать с чисткой зубной пастой.
  5. По истечении недельного срока, содовую чистку следует сократить до 1 раза в неделю.

В качестве альтернативного метода можно использовать дополнительные компоненты, добавленные в содовые составы:

  • перекись водорода;
  • лимонный сок;
  • смесь зубной пасты с содой.

Еще одним бытовым средством, которое присутствует в доме, является перекись водорода. Ее можно использовать как отбеливающее средство, добавив в основной состав. Необходимо смешать 1 ч. л. соды и 0,5 ч. л. перекиси водорода.

В течение 1-2 минут смесью чистить зубы и все труднодоступные места между зубами. Рот следует обязательно прополоскать несколько раз.

Можно для полоскания использовать 3% раствор перекиси, разбавленный в одинаковой пропорции с водой.

Прекрасным отбеливателем является лимонная кислота. Чтобы приготовить натуральное отбеливающее средство, 1 ч. л. соды пищевой разбавляют 1 ч. л. свежего лимонного сока.

Этот состав следует просто нанести на зубы и выдержать 1 минуту. Рот тщательно прополоскать. Этим методом нужно пользоваться крайне осторожно.

Если наблюдается повышенная чувствительность зубов, этот способ чистки лучше не использовать. Более всего этот метод подходит курильщикам.

Самым распространенным способом является сода, смешанная с зубной пастой или порошком. В равных количествах смешивают пасту и соду до однородной консистенции. Этим составом хорошо вычищают зубной налет. Зубы следует прополоскать. Процедуру проводят 1 раз в 7 дней.

Советы специалистов

Категорически запрещено чистить десна содой, так как это может вызвать кровоточивость и жжение.

Обязательно после чистки зубов следует очищать язык с последующим полосканием.

Содовые чистки для получения хорошего результата лучше применять каждые 2 недели, чередуя с использованием зубной пасты.

Нельзя использовать содовые смеси при ношении зубных фиксаторов, скоб, так как сода способна растворить фиксирующий клей.
Для большей эффективности результата лучше использовать электрическую щетку.

Перед тем, как применить данный метод чистки, следует проконсультироваться со стоматологом.

Источник: http://modwear.ru/healthteeth/mozhno-li-chistit-zuby-sodoj.html

32Дента
Добавить комментарий