Витамины для зубов и десен название

Содержание
  1. Витамины для зубов и десен: названия препаратов
  2. Неоценимая польза
  3. Ретинол или витамин A
  4. Витамины для укрепления десен и зубов группы B
  5. Витамин C, или Всем известная аскорбиновая кислота
  6. Витамин D
  7. Витамин E
  8. Витамин K
  9. Витаминные комплексы
  10. “Алфавит Классик”
  11. “Витрум Кальциум”
  12. “Асепта”
  13. “Денто Витус”
  14. “Кальций-Д3 Никомед”
  15. Препараты для детей
  16. Какие витамины нужно пить для здоровья десен и зубов?
  17. Основные витамины
  18. Дополнительные витамины
  19. Микро- и макроэлементы
  20. Витамины для зубов взрослым: какие нужны, их действие и польза
  21. Какие нужны
  22. Витамин A
  23. Витамин B
  24. Витамин C
  25. Витамин D
  26. Витамин E
  27.  Витамин PP
  28. Витамин K
  29. Комплексы
  30. Алфавит Классик
  31. Асепта
  32. Витрум Кальциум
  33. Денто Витус
  34. Calcium Osteoporosis
  35. Кальцинова
  36. Кальций-Д3 Никомед
  37. Центрум от А до цинка
  38. Кальций
  39. Фосфор
  40. Отзывы
  41. Какие витамины необходимы для эмали зубов?
  42. Какие элементы важны для нормального развития полости рта
  43. Правильное употребление кальция
  44. Фосфор как важный элемент в строении зуба
  45. Какие витамины важны для хорошего состояния десен
  46. Нужны ли специальные витамины для детских зубов
  47. Значение витамина Д для развития детских зубов

Витамины для зубов и десен: названия препаратов

Витамины для зубов и десен название

С кровоточивостью десен сталкивалось большинство людей, но далеко не каждый начинает своевременно принимать меры или хотя бы задумывался над тем, что служит причиной этого явления.

А ведь игнорирование такого симптома нередко заканчивается развитием какого-нибудь серьезного стоматологического заболевания, на что также может указывать появление неприятного запаха изо рта. Такие проблемы могут привести к потере зубов, а они у взрослых уже не вырастут.

При этом не каждый догадывается о том, что это может быть связано с недостатком витаминов для зубов и десен.

Необходимо научится распознавать, какого именно полезного микроэлемента не хватает в организме. Кроме того, следует соблюдать правила элементарной гигиены, придерживаться сбалансированного питания, а также принимать витаминные комплексы.

Наши зубы имеют довольно сложное строение. Именно за счет витаминов и минералов процесс метаболизма проходит в нормальном режиме, что позволяет укреплять эмаль. В результате наши зубы надежным образом защищены от воздействия внешних факторов. В питательных веществах нуждаются не только костные ткани, но и десна. Они крепко удерживают зубы на своих местах, пока остаются здоровыми.

Слизистая оболочка ротовой полости устлана кровеносной сетью, которая доставляет мягким и твердым тканям питание. Недостаток витаминов для зубов и десен у взрослых приводит к потере эластичности сосудов, нарушению процесса кровоснабжения, отчего твердые и мягкие ткани не получают необходимое количество питательных микроэлементов.

В итоге эмаль теряет свои свойства. Поэтому болезнетворным микроорганизмам ничего не мешает проникать в ткани. По этой причине необходимо своевременно выявлять проблему и восполнять потери. О том, как это можно сделать и какова роль ряда витаминов и пойдет речь ниже.

Неоценимая польза

Чтобы поддерживать благоприятную и здоровую микрофлору в полости рта, нельзя ограничиться одними только гигиеническими процедурами. Большая роль в этом плане отводится сбалансированному питанию. В результате организм насыщается многими полезными минералами.

Витамины для укрепления десен и зубов тоже играют не последнюю роль. Недостаток определенных микроэлементов может привести к неудовлетворительному состоянию десен и зубов. Мягкие ткани не только утрачивают эластичность, но и начинают кровоточить.

Что касается зубного ряда, то его элементы становятся уязвимыми перед кариесом и прочим заболеваниям. Если не хочется в ближайшем будущем потерять свои зубы, стоит знать, какие именно витамины полезны для твердых и мягких тканей ротовой полости.

Ретинол или витамин A

Данный микроэлемент приводит в порядок функции метаболизма человеческого организма, укрепляет стенки сосудов кровеносной системы. При его дефиците можно наблюдать следующие проявления:

  • Нарушается процесс выделения слюны.
  • Покраснение десен.
  • Можно почувствовать, будто зубы стали шершавыми.
  • Регенеративная функция поврежденных участков слизистой оболочки нарушается.
  • Зубы становятся шаткими.

Чтобы восполнить потери, необходимо ввести в свой суточный рацион говяжью печень, яйца, шиповник, абрикосы, зелень, молоко и кисломолочные продукты. Дневная доза витамина должна составлять не менее 800-1000 мкг.

Витамины для укрепления десен и зубов группы B

Эти микроэлементы ответственны за поддерживание здоровой микрофлоры в полости рта. Они способствуют сохранению здоровья слизистой и эстетичному виду зубного ряда. Недостаточное количество витаминов группы В в разной степени отражается на элементах челюстного ряда:

  • Недостаток микроэлемента B6 со временем приводит к повышенному расшатыванию зубов.
  • Из-за недостаточного количества тиамина (витамин B1) в полости рта появляется сухость, человек может испытывать болевые ощущения и жжения в области языка.
  • Недостаток витамина B2 вызывает риск воспаления слизистой оболочки, возникновения язв на ней существенно повышается.

Чтобы не допустить таких проблем, необходимо ежедневно употреблять не менее 2 мг этого полезного минерала. Это легко можно сделать посредством круп, бобовых, орехов, семян подсолнечника, курицы, говядины, сливочного масла, сыра, отрубного хлеба.

Витамин C, или Всем известная аскорбиновая кислота

Эти микроэлементы необходимы не только для зубов и десен. Витамин C поддерживает иммунную систему всего организма. Стоит только включить в ежедневный рацион продукты, богатые этим микроэлементом, можно избежать воспаления и кровоточивости десен, исключить подвижность зубов, а также уберечь слизистую оболочку полости рта от возникновения ран.

За счет аскорбиновой кислоты укрепляется связочный аппарат зубного ряда, снижается восприимчивость ротовой микрофлоры к разного рода инфекционным возбудителям. Больше всего этого микроэлемента содержится в плодах шиповника, в ягодах облепихи и смородины, в цитрусовых, в укропе. Суточная дозировка составляет порядка 70 мг.

Витамин D

Об этом витамине слышали многие, но не все осознают его значение. Среди признаков его недостатка можно отметить сухость во рту, чувство жжения, ощущение металлического привкуса, а также формирование кариозного очага.

Какие витамины нужны зубам и деснам? Врачи говорят, что все, известные на сегодняшний день. У каждого витамина своя роль. Например, витамин D берет на себя ответственность по обеспечению прочности поверхности зубов и предотвращению их подвижности. Кроме того, данный элемент способствует полному усвоению других полезных минералов – фосфора и кальция.

Ежедневно необходимо потреблять не менее 2,5 мкг витамина D. Для этого достаточно ввести в рацион печень трески, макрель, сельдь, куриные яйца, сливочное масло, сметану.

Витамин E

его роль – повысить скорость восстановления поврежденной зоны слизистой оболочки полости рта. Язвы и ранки быстрее заживают при достаточном количестве витамина Е. Также с его помощью устраняется кровоточивость десен, повышается стойкость мягких тканей.

Выявить проблемы с витамином E можно благодаря характерным признакам:

  • Сухость во рту.
  • Болезненность десен.
  • Наличие афт.

Суточная дозировка – 15 мг, которую можно получить из соевого и подсолнечного масла, фасоли, фундука, ядер грецкого ореха, пророщенной пшеницы.

Продолжая разбирать, какие витамины для зубов и десен полезны, стоит включить в их список и этот микроэлемент. Его задача сводится к поддержке слизистой оболочки в здоровом состоянии.

Из-за его дефицита начинает краснеть язык, а в его центральной части появляется налет коричневого оттенка. Кроме того, появляется неприятный запах изо рта, а в уголках губ можно заметить трещины.

Это может привести к развитию таких стоматологических заболеваний, как стоматит, гингивит.

Чтобы поддерживать необходимый уровень этого витамина (его суточная дозировка равняется 20 мг), в питании необходимо отдавать предпочтение отрубному хлебу, курице, телятине, бобовым культурам, говяжьей печени, различным крупам.

Витамин K

Из-за недостатка этого микроэлемента увеличивается рыхлость мягких тканей, что приводит к нарушению клеточного питания и потере сохранности структуры. Возникает болезненность десен на фоне их кровоточивости. Это обусловлено ухудшением свертываемости крови, поэтому могут возникнуть серьезные осложнения во время стоматологических процедур.

Обеспечить себя витаминами для зубов и десен взрослые пациенты могут, обратив внимание на некоторые продукты питания, которые богаты этим элементом:

  • Говядину.
  • Свинину.
  • Баранину.
  • Шпинат.
  • Брокколи.
  • Цветную капусту.
  • Бобовые.

Минимальная дозировка должна составлять не менее 90-120 мкг в сутки.

Витаминные комплексы

Обычно наш организм получает необходимые витамины и минералы путем употребления различных продуктов питания. Однако не всегда для полноценного функционирования мягких и твердых тканей полости рта они поступают в нужном количестве.

Для восполнения недостатка витаминов существуют целые комплексы, которые содержат в своем составе определенные комбинации активных компонентов для лучшей усвояемости организмом. Однако самостоятельно назначать себе такие препараты крайне не рекомендуется, поскольку это может привести к избытку минералов, что не приносит никакой пользы.

Ниже рассмотрим ряд названий витаминов для зубов и десен в таблетках, которые эффективным образом помогут восполнить потери.

“Алфавит Классик”

В этом средстве отражен не только комплексный подход, но и креативность его создателей. Существует три разновидности этой группы, каждая из которых обладает своим именем:

  • “Кальций D+” – витамины Ca, D, K (белые таблетки).
  • “Антиоксиданты” – витамины E, C, A и селен (голубые таблетки).
  • “Железо+” – сам Ferrum (Fe) и витамины группы В9, В1, C (розовые таблетки).

Курс рассчитан на 30 дней. Согласно инструкции, принимать следует по 1 таблетке каждой группы в сутки. Комплексность подхода этого препарата заключается в том, что его воздействие не ограничивается только лишь полостью рта, его эффект касается всего организма в целом.

К окончанию лечебного курса пациенты могут заметить приятные изменения. Состояние тканей десен улучшается, поверхность эмали укрепляется, чувствительность зубов снижается.

“Витрум Кальциум”

Данное название витаминов для зубов и десен знакомо многим людям в силу популярности препарата. Комплекс содержит в своем составе холекальциферол, карбонат кальция, а также витамины группы В, К, E. Благодаря активным компонентам повышается прочность эмали, в ходе чего происходит ее насыщение кальцием, фосфором, магнием и прочими важными микроэлементами.

Специалисты в области стоматологии рекомендуют принимать этот препарат лицам старше 12 лет при наличии определенных проблем. Это может быть растрескивание эмали, поражение кариесом, повышенная хрупкость зубов. У данного препарата нет противопоказаний для беременных женщин. Он также показан людям, которые ежедневно испытывают сильные физические нагрузки.

Таблетки следует принимать до еды или во время трапезы 1 или 2 раза в день. Что касается продолжительности лечебного курса, то тут все зависит от состояния зубного ряда и подбирается лечащим врачом.

“Асепта”

Эти витамины для десен и зубов в таблетках выпускает компания “Вертекс”. В них содержится множество активных компонентов, способствующих укреплению тканей зубов и десен. К ним относятся витамины группы В, А, С, D3, а также коэнзим Q10, экстракт зеленого чая, коралловый кальций (он содержит 70 жизненно важных элементов).

Пользу этой биологически активной добавки переоценить довольно сложно, ведь она позволяет повысить прочность эмали, способствует заживлению десен, снижает их кровоточивость. Кроме того, препарат обладает антисептическим свойством, что позволяет устранить воспаление мягких тканей полости рта.

Курс длится полтора месяца. Средство может быть назначено при развитии таких заболеваний, как пародонтит, гингивит, стоматит.

“Денто Витус”

Какие витамины полезны для зубов и десен? Этим вопросом задается каждый, кто подозревает у себя недостаток важнейших элементов.

Данный витаминно-минеральный комплекс представляет собой шипучие растворимые таблетки от белорусского производителя. В состав препарата включено множество полезных и необходимых микроэлементов – А, С, Д3, Е, К, B6.

Кроме того, в нем присутствуют фтор, кремний, цинк, фосфор, кальций, магний и прочие.

Как отмечают стоматологи, принимая этот комплекс, можно достигнуть определенных результатов:

  • Улучшается кровоснабжение тканей десен, что, в свою очередь, приводит к снижению их рыхлости.
  • Укрепляется поверхность эмали.
  • Дентин насыщается недостающими минералами.
  • Улучшается регенерация мягких тканей при наличии механических повреждений.

Продолжительность курса терапии составляет от 3 до 4 недель по 1 таблетке в сутки.

“Кальций-Д3 Никомед”

Эти безвредные витамины для зубов и десен выпускаются в виде жевательных таблеток, содержащих в своем составе две активных составляющих – кальций и холекальциферол. Прием этого препарата позволяет не только возместить дефицит микроэлементов, но и способствует равномерному их распределению по организму. Таким образом, данное средство также обладает комплексным воздействием.

Благодаря кальцию формируется костная ткань зубного ряда, происходит минерализация эмали, активизируется процесс кровоснабжения тканей десен.

Длительность приема препарата врач подбирает, исходя из индивидуальных особенностей организма пациентов. В большинстве случаев это 4-6 недель. В течение этого периода таблетки следует разжевывать в количестве 2-3 штук.

Препараты для детей

Для маленьких пациентов существуют свои витамины для зубов и десен. Детям они понравятся за счет приятного вкуса, а некоторые из препаратов имеют различные формы, напоминающие зверушек. Такой вариант точно не оставит равнодушным ни одного ребенка.

Помочь в укреплении детского иммунитета и поддерживать организм в здоровом состоянии помогут такие средства:

  • “Компливит кальций Д3” – реализуется в виде порошка для разведения водой. Чтобы соблюдать точную дозировку, в комплекте имеется специальная ложечка.
  • “ВитаМишки Кальциум плюс” – в состав препарата входят фосфор, кальций , витамины A, D и C. Желеобразные фигурки лишний раз порадуют детей.
  • “Кальцинова” – средство является хорошей профилактикой кариеса, укрепляет зубы. Его можно принимать не только детям. Взрослым пациентам оно также будет полезно. Детям старше 4 лет следует принимать по 4 пилюли, а после месячного курса рекомендуется взять перерыв на 3 месяца.
  • “Форевер Кидз” (Forever Kids) – эти витамины для зубов и десен позволят обеспечить детский организм всеми необходимыми веществами, которые используются для поддержки здорового состояния ротовой полости.
  • “Витафтор” – лучшая профилактика кариеса. Также средство обеспечивает нормальный рост костной структуры. Нередко к его помощи прибегают в случае запущенной стадии кариозного поражения. В составе препарата содержатся фторид натрия и витамины A и C.
  • Natural Dynamix – эти жевательные фигурки тоже понравятся детям. В их состав включен кальций, а для лучшего его усвоения детским организмом предусмотрен витамин D.

Маленьким пациентам особенно важно получать необходимое количество витаминов по той простой причине, что в столь юном возрасте происходит активное формирование практически всех тканей.

Поэтому родителям необходимо наладить поступление в организм своего ребенка всего «строительного материала» в необходимом количестве. При этом самыми важными витаминами для зубов и десен являются A и D.

Источник: http://fb.ru/article/402904/vitaminyi-dlya-zubov-i-desen-nazvaniya-preparatov

Какие витамины нужно пить для здоровья десен и зубов?

Нехватка витаминов оказывает влияние на состояние многих систем и органов, в том числе ротовой полости. При недостатке этих веществ десны начинают кровоточить, эмаль разрушается; такое состояние – предпосылка для развития кариеса и многих воспалительных заболеваний.

Поступление достаточного количества витаминов особенно важно в детском возрасте, когда происходит сначала появление, а затем смена зубов, а десны находятся в стадии формирования.

Ниже будут перечислены важнейшие витамины для десен и витамины для зубов, необходимые для их здоровья.

Основные витамины

Доказано, что для правильного развития десен и зубов и предотвращения их заболеваний в организм в достаточном количестве должны поступать следующие витамины:

  1. Витамин С, с недостатком которого могут быть связаны кровоточивость и развитие инфекционных заболеваний десен, обусловленных, в том числе, снижением иммунитета. Витамином С богаты многие фрукты, в первую очереди цитрусовые, киви. Содержится он и в ягодах – смородине, клубнике, землянике, крыжовнике, облепихе, плодах шиповника. Среди овощей «пальма первенства» принадлежит зеленому перцу и брюссельской капусте. Важно, однако, помнить, что кислота, содержащаяся в этих продуктах, способна разрушать эмаль, поэтому после их употребления стоит прополоскать рот.
  2. Витамин А, при нехватке которого возможно усиление подвижности зубов, разрушение эмали, различные поражения слизистой. В группу веществ, объединенных этим термином, входят ретиноиды и каротиноиды. Первые содержатся в печени, рыбьем жире, желтке, сливочном масле, сливках. Источники каротиноидов – морковь, томаты, некоторые виды листовых салатов, щавель, черника, шпинат, хурма, абрикосы, персики.
  3. Витамин D, при недостатке которого ухудшается всасывание кальция, а значит, это вещество в немалой степени «ответственно» за правильное формирование костной ткани и здоровье зубов. Синтез витамина D происходит под воздействием ультрафиолетовых лучей, он поступает и с пищей. Его источники – жирные сорта рыб, сыр, икра, яичный желток.
  4. Витамины В – целая группа веществ, участвующих в процессах метаболизма, поддерживающих здоровье костной и мышечной тканей. Среди них особенно важные витамины для зубови десен:

    При недостатке витаминов развивается кровоточивость десен, ослабевает эмаль, развивается кариес.

— В2 (рибофлавин), играющий заметную роль в обеспечении целостности слизистых оболочек. При его недостатке появляется чувство сухости и жжения, образуются трещины в уголках губ и язвочки на слизистой. Содержится в молочных продуктах, куриной печени, гречке, брокколи, рисе, белокочанной капусте;

— В3 (РР, или никотиновая кислота) – расширяет сосуды, участвует в синтезе белков. Источники витамина – ржаной хлеб, гречка, свекла, фасоль, субпродукты, мясо;

— В9 (фолиевая кислота) необходим для функционирования кровеносной системы и создания новых клеток. Содержится в бобовых, меде, травах (петрушке), листовых овощах (шпинате, щавеле), листовых салатах, луке-порее, брокколи.

— В12 (цианокобаламин), недостаток которого может привести к развитию язвенного стоматита. Содержится в продуктах исключительно животного происхождения – печени, сыре, некоторых сортах рыб, индейке, кисломолочных продуктах.

Дополнительные витамины

Помимо основных, перечисленных выше, на состояние ротовой полости оказывает влияние концентрация и некоторых других витаминов:

  1. Витамин Е, способствующий процессу заживления ран и язвочек. При его недостатке увеличивается чувствительность десен к любым повреждениям, даже незначительным, что приводит к быстрому развитию воспаления (подробнее о лечении воспаления десен читайте здесь). Источники витамина – в первую очередь растительные масла (подсолнечное, ореховые, кунжутное и другие); в немалом количестве он содержится в треске, лососе, желтке.
  2. Витамин К также защищает десны от кровоточивости, участвует в синтезе белков, ускоряет заживление. Чтобы обеспечить им организм, необходимо употреблять зеленые овощи, преимущественно листовые (салаты, шпинат), а также все виды капусты и фрукты (авокадо, бананы, киви).

Микро- и макроэлементы

Витамин В играет важную роль в здоровье зубов и десен.

Не менее чем витамины для десен и зубов, для их здоровья важны макро- и микроэлементы:

  • Кальций, укрепляющий твердые ткани. По данным ВОЗ, суточное потребление кальция представителями взрослого населения в среднем на 500 мг ниже нормы. Главные источники элемента – молочные продукты, бобовые, орехи (особенно бразильский и миндаль), капуста, листовые салаты.
  • Фтор, содержащийся в зубной эмали, защищает зубы от разрушений и появления кариеса. Фтор содержится в рыбе и любых дарах моря, чае, мясе, яблоках, некоторых крупах (овсяной, гречневой, рисовой).
  • Железо, нехватка которого приводит к развитию анемии; десны при этом заболевании испытывают недостаток кровоснабжения, становятся светлыми, а зубы легко крошатся. Пищевые источники железа – печень, бобовые, сухофрукты, красное мясо, гречка.
  • Цинк. Нехватка этого микроэлемента не только снижает иммунитет, но и вызывает нарушение целостности твердых тканей. Получить цинк из продуктов питания можно, если употреблять орехи (особенно кедровые и арахис), кунжутное и тыквенное семя, какао, субпродукты.

ВОЗ регулярно публикует данные о суточной потребности организма в витаминах и элементах в зависимости от возраста.

К сожалению, соблюдать эти рекомендации имеют возможность не все, поскольку характер питания во многом зависит от региона, климата, качества продуктов, наконец, от материального положения.

Неслучайно в настоящее время разработано множество комплексов, включающих витамины для зубов и витамины для десен и обеспечивающих организм необходимыми веществами и принимаемых по назначению врача.

Интересные материалы по теме:

Копирование информации возможно только с активной ссылкой на источник. Все изображения на сайте принадлежат их авторам. Статьи только для ознакомления! Перед лечением проконсультируйтесь с врачем!

© zubivnorme.ru – онлайн журнал по стоматологии. | Cодержание | Страница автора на 

Источник: http://zubivnorme.ru/preparaty/kakie-vitaminy-nuzhno-pit-dlya-zdorovya-desen-i-zubov.html

Витамины для зубов взрослым: какие нужны, их действие и польза

Благодаря питанию организм получает нужные полезные вещества. В зависимости от разных причин не каждый человек может приобретать продукты, которые в полной мере наполняли бы клетки необходимыми элементами.

Дефицит витаминов и микроэлементов отрицательно сказывается на внутреннем и внешнем виде не только человека, но и его зубов и десен. Витамины и витаминные комплексы обеспечивают поддержку здоровья полости рта. 

статьи

  • 1 Какие нужны
  • 2 Комплексы
  • 3 Кальций
  • 4 Фосфор
  • 5 Отзывы

Какие нужны

Стоматологи прописывают прием витаминов исходя из особенностей организма и заболеваний пациента, поэтому список нужных веществ может варьироваться. Тем не менее, существует несколько основных элементов, поддерживающих здоровье зубочелюстной системы взрослого человека.

Витамин A

Имеет английское название carrots, что в переводе на русский значит каротин. Наибольшее количество вещества содержится в моркови. Поступая в организм с пищей, он преобразуется в витамин А.

При достаточном количестве наблюдается укрепление стенок капилляров. Этот процесс нормализует слизистую ротовой полости, положительно сказывается на здоровье корней и коронок зубов.

Заметить недостаточность этого микроэлемента можно по двум ярким признакам:

  • эмаль потеряла блеск и стала шершавой;
  • частое появление ранок на деснах.

Кроме моркови, получать данное вещество можно из всех плодов оранжевого цвета. Также его содержат яичные желтки, молоко и печень.

Необходимая суточная доза составляет 1000 мкг.

Витамин B

Наиболее значимы для здоровья полости рта такие элементы группы В, как пиридоксин (В6), ниацин (В3) и рибофлавин (В2). При их недостатке появляется шаткость зубов, кровоточивость мягких тканей и сухость слизистой.

Эти элементы нормализуют микрофлору и оказывают благотворное действие на эмаль. Она приобретает красивый блеск и становится светлее. Вещества рибофлавин и пиридоксин защищают организм от гингивита и пародонтита, а ниацин укрепляет десны и корни зубов.

Данные соединения встречаются в орехах, ягодах и в продуктах животного происхождения. За сутки требуется употреблять их вместе с пищей до 2000 мкг.

Витамин C

Из него и была создана известная каждому аскорбиновая кислота. Элемент незаменим для предотвращения воспалительных процессов. Также он помогает укреплять костные ткани зубов и противостоять инфекциям.

Недостаточность элемента приводит к шаткости и выпадению зубов. Чтобы это не случилось, нужно есть соленую капусту, печень, пить отвары шиповника и смородины.

Следует знать, что витамин С не накапливается в организме и требует постоянного восполнения. При этом суточная доза немаленькая. Она составляет 90 мг.

Витамин D

Помогает организму в расщеплении кальция и его усвоении, а также поддерживает прочность эмали. Постоянное поступление данного вещества обеспечивает целостность альвеолярных тканей, которые удерживают зубы и предотвращают их шаткость.

Дефицит микроэлемента вызывает чувство жжения и пересыхания во рту. Может наблюдаться металлический привкус и частое возникновение новых очагов кариеса.

Получить микроэлемент можно из печени, яиц и рыбьего жира. Суточная норма составляет 5 мг.

Витамин E

Способствует ускорению восстановительных процессов на клеточном уровне, оказывает содействие в заживлении воспалений, гнойничков и ранок на деснах и нёбе, поддерживает слизистую ротовой полости в тонусе.

В основном он содержится в продуктах растительного происхождения: в маслах, сое, орехах и различных злаковых, а также в молоке, сливках, кефире и говяжьей печени.

При нехватке витамина Е появляется сухость во рту. Его суточное потребление с пищей должно составлять 30 — 50 мг.

 Витамин PP

Дефицит приводит к покраснению краев языка и скоплению коричневого налета в центре. Стоматологи при этом наблюдают воспаления на деснах.

Такие продукты, как говяжья печень, мясо, дрожжи и бобовые растения, содержат витамин РР в больших количествах. Их употребление необходимо для восполнения в организме суточной нормы, которая составляет 20 мг. 

Витамин K

Он снижает кровоточивость и не допускает рыхлости тканей десен. Можно получить в пищу с соей, картофелем, помидорами, кукурузой, зеленым горошком и шпинатом.

Дефицит приводит к частому возникновению стоматита.

Суточная норма для взрослого человека равна 45 — 80 мг.

Комплексы

Не всегда наше ежедневное меню разнообразно и полезно настолько, чтобы восполнять запас необходимых веществ. Поэтому стоматологи рекомендуют дополнительно принимать витаминные комплексы. Они оказывают направленное действие на зубы, десны и слизистую полости рта.

Алфавит Классик

В его состав входит 13 витаминов и 10 минеральных соединений. В зависимости от различий в составе таблетки в одной упаковке окрашены в три цвета.

Розовым цветом помечены драже с содержанием кальция и витаминов группы В. Они делают эмаль крепкой и прочной.

В белых находятся железо и йод. Эти компоненты улучшают функционирование всего организма и препятствуют развитию стоматологических заболеваний.

Драже голубого цвета содержат витамин С, который укрепляет альвеолярные ткани и предотвращает развитие инфекционных заболеваний.

Препарат выпускается в упаковках по 60, 120 и 210 штук.

Принимать Алфавит Классик следует ежедневно по одной таблетке всех трех цветов во время еды. Один курс длится 30 дней. Стоимость препарата в российских аптеках составляет 200 — 400 рублей.

Асепта

Средство рекомендуется стоматологами для предотвращения воспалительных процессов в полости рта и для ускорения в клетках регенерирующих процессов, что приводит к уменьшению кровоточивости десен, заживлению ранок и язвочек.

В составе содержатся микроэлементы группы В, витамины D3, А, С, кальций и экстракт листьев зеленого чая.

Курс приема составляет 6 недель. Необходимо принимать по одному драже каждый день. Одна упаковка содержит 40 штук. Её стоимость 360 — 380 рублей.

Витрум Кальциум

В составе находятся такие компоненты, как колекальциферол, кальция карбонат и другие полезные вспомогательные вещества. Они укрепляют структуру твердых тканей и улучшают состояние зубной эмали.

Принимать таблетку следует перед приемом еды, не измельчая ее. Допускается прием двух штук за один раз. В аптеках можно найти упаковки по 30 и 100 таблеток. Комплекс, рассчитанный на месяц, стоит около 300 рублей. Рекомендуется применять три месяца.

Денто Витус

Содержит витамины и минералы. Основными действующими веществами являются витамины С, Е, А и К. Также препарат включает соединения кальция, фтора и цинка.

Денто Витус используется в качестве активной добавки к основным лекарственным препаратам. Он эффективно действует на костные ткани, реминерализирует и укрепляет их. Справляется с периодонтитом и уменьшает вероятность возникновения кариеса.

В одной упаковке содержится 21 таблетка. Рекомендуется развести в 150 мл теплой воды 1 — 2 штуки. Раствор выпить перед едой. Курс рассчитан на 3 недели. Цена составит примерно 3000 рублей.

О действии витаминов и минералов на состояние зубов смотрите в видеоматериале.

Calcium Osteoporosis

В него входят такие натуральные компоненты, как зеленый чай, хвощ и кунжут. Среди химических соединений – К, D3, С, В6. Их дополняют цинк, фолиевая кислота и кальций.

Рекомендуется специалистами для предотвращения заболеваний тканей пародонта. Препарат способствует укреплению зубов и улучшает процесс обмена кальция в организме.

Кальциум Остеопоросис принимают по 1 капсуле ежедневно в течение 6 недель. Цена за 40 капсул – 600 – 800 рублей.

Кальцинова

Этот витаминный комплекс содержит самые необходимые полезные вещества для здоровья зубочелюстной системы. Он оказывает профилактическое действие и укрепляет костные ткани.

В составе присутствуют следующие микроэлементы:

  • ретинола пальмитат;
  • колекальциферол;
  • аскорбиновая кислота.

В упаковке находятся 3 блистера по 9 таблеток в каждом. Следует разжевывать от одной до трех таблеток в день. Препарат противопоказан людям с сахарным диабетом.

Цена за 27 штук – 140 — 160 рублей.

Кальций-Д3 Никомед

Стоматологи советуют данное средство для укрепления зубов и упрочнения эмали. Оно улучшает регулировку обмена кальция и фосфора в организме.

Основу препарата составляют кальция карбонат и витамин D3. Последний компонент препятствует кровоточивости десен и наполняет зубные ткани минеральными веществами, улучшающими общее состояние здоровья.

Ежедневно можно употреблять 2 — 3 жевательные таблетки. Курс приема может варьироваться от одного до двух месяцев. Цена зависит от количества: 20 штук – 200 рублей, 100 штук – 600 рублей.

Центрум от А до цинка

Витаминный комплекс способствует улучшению мягких и костных тканей зубочелюстной системы. Его воздействие направлено на упрочнение стенок капилляров. Это уменьшает вероятность возникновения во рту воспалений различного происхождения.

Производитель включил в состав препарата:

  • ретинол;
  • токоферол;
  • рибофлавин;
  • никотинамид;
  • пиридоксин;
  • витамины группы В;
  • фитоменадион.

Ежедневно необходимо принимать по одной таблетке вместе с пищей. Длительность курса 1 месяц, но при необходимости можно продлить его на 1 — 2 месяца.

Цена за 30 таблеток – 500 — 700 рублей.

Кальций

Кальций принято считать строительным материалом костных тканей. Это очень важный элемент, который укрепляет эмаль и дарит ей белоснежный цвет. Он препятствует разрушению зубов.

https://www.youtube.com/watch?v=tyDy-Ytyx2c

При дефиците кальция утрачивается защитная функция, что способствует проникновению бактерий в ротовую полость. Следует ежедневно соблюдать употребление суточной нормы. Она равняется 1000 мг.

Фосфор

Между фосфором и кальцием существуют химические связи. Только при взаимодействии этих элементов зубы могут стать красивыми и выносливыми. Недостаток фосфатов приводит к разрушению эмали и твердых тканей.

Среди продуктов, изобилующих фосфором, стоматологи называют орехи, рыбу и мясо, а также сою. Суточная норма равна 1200 мг.

Отзывы

В настоящее время в аптеках продается множество пищевых добавок и витаминных комплексов, которые гарантируют решение стоматологических проблем разного характера.

Источник: http://dr-zubov.ru/krasota-i-uxod/preparaty-i-produkty/vitaminy-dlya-vzroslyx.html

Какие витамины необходимы для эмали зубов?

В организме человека всё взаимосвязано. Его состояние напрямую зависит от качества употребляемых продуктов, нормального количества поступивших полезных веществ.

То как они будут усваиваться связано с состоянием наших зубов, так как немаловажным процессом является пережёвывание пищи. А здоровье ротовой полости зависит от нормального количества поступивших минералов и витаминов.

Становится понятным, что для поддержания хорошего состояния зубов важно соблюдать рацион.

Здоровая улыбка

Все знают, что для нормального развития зуба необходим кальций. Но, как его правильно употреблять и в каких продуктах показатели содержания высокие, известно единицам. Тоже касается и источников витаминов для десен.

Наши зубы формируются ещё на этапе эмбрионального развития. Поэтому еще при беременности, женщине необходимо употреблять продукты, которые будут источником необходимых витаминов. Это сохранит зубы будущей мамы, и положит фундамент правильного их развития у ребёнка.

Важно помнить, что проблемы, воспалительные процессы в полости рта вызывают различные заболевания. Они становятся причиной развития проблем с желудочно-кишечным трактом, нервной и дыхательной системой. Это первый шаг к снижению иммунитета всего организма. Поэтому помните название витаминов для зубов и десен и продуктов с их содержанием.

Какие элементы важны для нормального развития полости рта

Многие минералы и витамины содержатся в каждодневном меню. Для нормального развития зубных тканей необходимо сбалансировано питаться. Принято считать, что продукты полезные для зубов – это только молоко и его производные. Это ошибочное мнение.

Сюда можно отнести и некоторые фрукты, субпродукты, жирную рыбу. Они содержат витамины для эмали зубов, помогающие усвоению кальция, необходимые минералы. К ним относятся: А и Д.

Именно они отвечают за нормальное развитие костной ткани, которой и являются наши зубы.

  1. Витамин А участвует в обменных процессах, отвечает за состояние слизистых, слюноотделение. При недостаче изменяется внешняя структура зуба, усиливается процесс раскрашивания. Содержится в печени, сливочном масле, кисломолочных продуктах, фруктах и овощах, имеющих оранжевую окраску – это продукты для укрепления зубов.
  2. Витамин Д берёт участие в обмене и помогает полностью усвоиться фосфору и кальцию. Также он способствует правильному распределению этих минеральных веществ по костной ткани. Д-витамин укрепляет зубы, источник – сметана, жирная рыба, печень, яйцо, молоко. Включайте эти продукты в рацион.

Только полный комплекс витаминов для зубов обеспечит их здоровый вид на долгое время. Но бывают времена, когда получаемых элементов недостаточно. Тогда в помощь придут витамины для зубов для взрослых, которые приобретаются в аптечной форме.

Чаще всего они идут в составе вместе с кальцием и фтором. Такие препараты назначаются при не восприятии организмом человека молочных продуктов или при приёме лекарственных препаратов, которые вымывают этот минерал из костей.

Для восстановления достаточно приобрести кальций для зубов в таблетках и принимать по назначению врача. Одновременно обогатите необходимыми продуктами питания рацион.

При чувствительности эмали, стоматологи рекомендуют местное применение глюконат кальция в ампулах для зубов. Он запечатает открытые каналы и боль постепенно пройдёт.

Правильное употребление кальция

Кальций – это элемент, который является фундаментов всей костной системы. Организм нуждается в постоянном пополнении запаса этого вещества. Но поступая в организм, кальций не усваивается полностью. Для лучшего прохождения этого процесса необходимы витамины А и Д. Всё в комплексе даст хороший результат.

Витамины

Очень важен достаточно и правильно потреблённый кальций для зубов в детском возрасте. Для этого в питание малыша обязательно включайте молочные продукты, творог. Но помните, про витамины, помогающие усвоению. Поэтому творог можно дать с абрикосовым пюре. Это и полезно, и вкусно.

Но не только молочные продукты главный источник этого минерала. Продукты с кальцием для зубов – это также некоторые сорта красной рыбы, листовые зелёные овощи.

Фосфор как важный элемент в строении зуба

Этот элемент отвечает за белизну, крепость и состояние эмали. Минералы и витамины для укрепления эмали зубов содержатся в брокколи, картошке, зеленом горошке, мясе птицы, орехах.

Важно заметить, что кальций и фосфор важные составляющие, а недостаток элементов вызывает кариес.

Какие витамины важны для хорошего состояния десен

Некоторые витамины для зубов и десен идентичны – А и Д. Эти два элемента основные составляющие в правильном развитии не только костной, но и дентальной ткани.

Витамин А отвечает за нормальное состояние слизистых, в том числе и во рту. При недостаточном его наличии наблюдается кровоточивость десен, что может привести к расшатыванию зуба.

Немаловажные витамины для десен – С, Е, группы В, К. Каждый из них отвечает за целостность слизистой полости рта и обменных процессов в соединительной ткани.

  1. «С» способствует укреплению сосудов, улучшению состояния челюсти и десен. Кровоточность последних может быть признаком нехватки этого элемента. Если вовремя не принимать витамины для зубов и десен, или не нормализовать питание, то возможно развитие цинги – болезнь, которая ведет к полной потере прочности соединительной ткани, что приводит к выпадению зубов. Продукты для зубов и десен, имеющие в себе витамин С – цитрусы, шиповник, петрушка, киви, яблоки, орехи, сладкий перец и другие.
  2. Вся группа В важна по-своему, но наиболее ценен В6. Он отвечает за целостность слизистых. Выступает как защитник при развитии заболеваний пародонта. Он находится в достаточном количестве в крупах, рыбе, мясе, отрубях, кисломолочных продуктах, яйцах.
  3. Нехватка в организме В1 и В2 провоцирует появление сухости во рту, язв на языке и трещин в уголках рта. Они содержатся в достаточном количестве в субпродуктах, брюссельской капусте.
  4. Витамин Е отвечает за устойчивость тканей к повреждениям, способствует быстрому заживлению ран, укрепляет десны. Если этого элемента недостаточно, то появляется кровоточивость и рыхлость структуры дентальной ткани.
  5. Витамин К способствует уменьшению кровоточивости. Есть для здоровья зубов и десен необходимо шпинат, картофель, сою, кукурузу, которые содержат достаточное количество этого элемента.

Разумеется, что все вышеперечисленные элементы благоприятно влияют на весь организм. Не забывайте также, что здоровье зуба напрямую зависит от состояния десны.

Стоматологи нередко сталкиваются с проблемами, когда из-за проблем с дентальной тканью, человек теряет абсолютно здоровый зуб.

Поэтому названия витаминов для десен можно смело называть средствами для обеспечения хорошего состояния всей ротовой полости.

Если нормализовать состояние не получается с помощью регуляции питания, то стоматолог может назначить пить витамины при кровоточивости десен, которые включают в себя повышенное содержание таких элементов: C, E, D, РР, K, группы B. Количество суточной дозы каждого регулируется в зависимости от возраста и массы тела человека.

Нужны ли специальные витамины для детских зубов

Ребенок

Как профилактика болезней полости рта, в меню ребенка добавляют следующую пищу:

  • зелень, щавель;
  • печень животных, рыб;
  • морепродукты, мясо;
  • овощи (зеленые);
  • цитрусовые, шиповник;
  • яйца, кисломолочные изделия.

Из вышеизложенного мы понимаем, что это все те же продукты, которые включает в свой рацион и взрослый человек, с первыми признаки заболеваний полости рта. Этот пищевой комплекс наиболее богат на все необходимые витамины для детских зубов.

Нередко проблемы с полостью рта у ребёнка начинаются очень рано. Это может быть связано с неправильным и неполноценным питанием мамы, которая вынашивала этого ребёнка. Зубной ряд зарождается еще у не родившегося малыша. Именно в этот период важно получать витамины для зубов при беременности.

Если будущая мама замечает обильное выпадение волос, разрушение эмали, постоянные воспалительные процессы на слизистой полости рта, то – это первый звоночек для того, чтобы начать действовать. Все эти признаки могут говорить о явном недостатке необходимых элементов.

Очень важно обратиться к специалисту со своей проблемой и он посоветует витамины нужны для зубов и десен (C, E, D, РР, K, группы B, А), а также поможет составить правильный и сбалансированный рацион. Таблетки для зубов с повышенным содержанием кальция и сопутствующих минералов также могут быть предложены.

Но самостоятельное их применение не рекомендуется. Такой подход обеспечит хорошее развитие будущему ребёнку.

Чтобы ваши дети не имели серьезных проблем с ротовой полостью, запомните советы педиатров. Они рекомендуют, давать детям витаминный комплекс с содержанием элементов группы В. Это обезопасит малыша от кровоточивости, отёчности десен, что, в свою очередь, не повлечет ранее выпадение молочных зубов. Желательно чтобы в состав комплекса также входили и такие вещества:

  • кальций;
  • магний;
  • фосфор;
  • цинк;
  • железо;
  • Е, К, РР, А, С.

Нехватка витамина А провоцирует у ребёнка искривление зубов и прогресс стоматита. Стоматологи и педиатры утверждают, что искажённый прикус указывает на недостаток в рационе продуктов, с достаточным содержанием витамина А.

Включайте в меню ребёнка блюда, на основе кисломолочных продуктов. Рацион  содержащий печень, яйца, рыбу, сладкий перец, морковь, масло поможет восстановить всю потребность. Питание малыша также должно содержать фрукты, зелень и овощи.

Важно, запомнит, что усвоение этого элемента происходит только при одновременном применении жиров.

В случае если ребёнок не любит указанные выше продукты или кушает их в недостаточном количестве, рекомендовано принимать комплексы витаминов. Такие препараты назначаются только детским стоматологом или педиатром.

Значение витамина Д для развития детских зубов

Как уже говорилось выше, кальций не усваивается организмом. Для полного проникновения в костные ткани, в том числе и зубы, необходимо присутствие в организме витамина Д. Маленьким деткам он назначается в виде капель. Но он может вырабатываться нашим организмом самостоятельно. Для этого достаточно, чтобы ребёнок поиграл на солнце.

Под воздействием УВФ лучей в организме образовывается необходимое количество этого элемента. Если количество солнечных дней небольшое (зимний период), включите витаминный комплекс с обязательным содержанием этого витамина.

Именно такой умный подход, обеспечит вашего малыша нормальным усваиванием кальция с продуктов питания, и проблемы с целостностью зубов не будут касаться его долгое время.

Источник: http://zubychist.ru/strengthen/kakie-vitaminy-neobxodimy-dlya-emali-zubov/

32Дента
Добавить комментарий